April 19, 2021, 11:08:24 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.658 poruka u 18.375 tema - 20.257 članova - Poslednji član: ackodone
X3MShop banner

Autor Tema: Kreatin-Pitanje  (Pročitano 455 puta)

Van mreže crnajasmina

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Kreatin-Pitanje
« poslato: Februar 14, 2021, 11:21:41 pre podne »
Pozdrav,

Uzimam kreatin odredene peride tokom nekoliko godina 5-10g dnevno, i u svakom ciklusu s kreatinom osjetim nuspojave tipa - Nemiran San, cesto budenje preko noci i cudni snovi, ne mogu reci da sam ufilma jer sam se u to uvjerio vise puta, i imam frenda kojemu se isto dogada a pijemo razlicite marke kreatina.  Uz to takoder se pojavi  dehidracija i cudan neki okus u ustima ujutro, nekad i skripanje zubima tokom noci.  Dali je to normalno i koji su moguci uzroci toga. Hvala unaprijed

Na mreži boža

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 64
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #1 poslato: Februar 14, 2021, 12:13:45 posle podne »
Ako ne pijes dovoljno vode mozes da dehidriras i bez kreatina, nikad bukvalo nisam cuo da neko ima ikakve nezeljene efekte od kreatina mislim da vam je to u glavi samo nije to hemija pa da utice na psihu

Na mreži BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 515
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #2 poslato: Februar 14, 2021, 12:23:18 posle podne »
Jel koristis jos nesto?  :)

Van mreže crnajasmina

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #3 poslato: Februar 14, 2021, 12:52:52 posle podne »
E Neznam ni ja, nije psiha, bas osjecam iskljucivo to od Kreatina.

Uzimam standardne suplemente (whey omega zma, itd ) isto mi je bilo i dok nisam to uzimao.

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.475
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #4 poslato: Februar 14, 2021, 01:25:50 posle podne »
Pij vodu.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Na mreži g0xy

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 683
  • Go hard or go home
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #5 poslato: Februar 14, 2021, 02:17:58 posle podne »
Au bre ljudi ala preterujete oko banalnih suplemenata,a niko uzrok ne trazi u nekim drugim stvarima.
imam lika u gym koji se tripuje da ce unistiti jetru i bubrege od Wheya i BCAA,a recimo NO reaktor nece da uzima ni u ludilu,jer ima trip da ce da dobije srcani udar.
A uopste mu ne smeta,niti se tripuje sto popije svako trece vece pola kile viskija,redovno leze u 05.00 ujutro,a noc provodi na junku i punjenim pljeskavicama...
Mozda je nevezano za ovu temu,ali morao sam da prokomentarisem.

Sto se Crnejasmine tice,moje pitanje je da li je pre pocetka bavljenja ovim sportom,odradjen detaljan sistematski pregled,sa akcentom na kardiologa specijalistu,zatim u sklopu sistematskog se radi i detaljan UZ abdomena,gde moze da se vidi prohodnost bubrega,stanje trbusne arterije,jetra i sve ostalo osnovno.Krvna slika i biohemija su takodje obavezni,kao opcioni pregledi kod drugih specijalista.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.868
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #6 poslato: Februar 14, 2021, 02:34:40 posle podne »

Van mreže crnajasmina

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #7 poslato: Februar 14, 2021, 03:27:39 posle podne »
Klasicne kontrole krvi redovno napravim i nisam nikad imao problem ni sa cim,  sa kardiologom  sam isto Ok,  a taj ultrazvuk  abdomena nisam nikad radio iz tih razloga gore.

Kreatin temu  sam otvorio da vidim jel tko imao slicna iskustva.

Taj problem koji imam s njim nisam pokusavao otkloniti jos do te faze da radim sve te pretrage u cilju toga da nadem zasto mi smeta kreatin,  prije cu ga ukloniti iz upotrebe nego kopati po tome,  osim ako to nije bas neki ciljani uzrok toga.

Van mreže pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 6.868
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #8 poslato: Februar 14, 2021, 03:36:48 posle podne »
kreatin nadokumnetovaniji suplement u industriji, mozes osetiti tegobe ako imas hipertenziju i ako dehidriras... a ovo sto ti opisujes ukazuje na igranje hormonima... tvoji prvi postovi su vezani za kuru, tako da budi iskren prema sebi ako si nesto roknuo sta vec, da bi znao o cemu se radi, nece od kreaitna nikakvi ludacki snovi i skrgutanje zubima...

Na mreži BOGISHA

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 515
  • Sve je to od loseg vina
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #9 poslato: Februar 14, 2021, 03:38:06 posle podne »

Van mreže crnajasmina

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #10 poslato: Februar 14, 2021, 06:30:57 posle podne »
Napisao sam da uzimam kreatin nekoliko godina vec,  i da imam taj problem svih tih godina,  kakve veze ima kura prva koju sam zapoceo prije 3mj s tim.  Vjerojatno bi napisao onda sve jer nemam to sto kriti pogotovo jer znam da ce se nac netko ko ce obratiti paznju na postove od prije. 

Na mreži Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.475
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Kreatin-Pitanje
« Odgovor #11 poslato: Februar 14, 2021, 07:23:51 posle podne »
Da, kreatin je razlog, hormoni nisu, daleko bilo.
Dajte ljudi, jel vi smatrate da je neko ovde budala?
Lock.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440