Mart 28, 2024, 06:13:57 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: MAGNEZIJUM CITRAT  (Pročitano 4605 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
MAGNEZIJUM CITRAT
« poslato: April 23, 2021, 03:53:34 posle podne »
Magnezijum je prirodni mineral koji je odgovoran za mnoge sisteme u telu. Ovo je važan mineral za normalno funkcionisanje ćelija, nerava, mišića, kostiju i srca.

Vise: https://www.ogistra-nutrition-shop.com/pocetak/1038-magnezijum-citrat-200-kapsula-the-nutrition.html

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #1 poslato: April 23, 2021, 04:10:56 posle podne »
suplement koji se dosta podcenjuje

Van mreže Neki GURU

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 125
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #2 poslato: April 24, 2021, 08:38:02 posle podne »
2520mg citrata u dozi? Jel bese sve preko 800mg i to oxida tera u rikverc?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #3 poslato: April 24, 2021, 08:40:31 posle podne »
2520mg citrata u dozi? Jel bese sve preko 800mg i to oxida tera u rikverc?
Ne. Ne umes da tumacis dobro doze minerala guru.
To koliko ima magnezijuma citrata tebi nista ne znaci, ono sto ti znaci je koliko u toj dozi magnezijum citrata ima elementarnog magnezijuma a to je u ovom slucaju 200mg po dozi.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #4 poslato: April 25, 2021, 01:32:45 posle podne »
2520mg citrata u dozi? Jel bese sve preko 800mg i to oxida tera u rikverc?

hahha
nisi mogao da izdrzis pa da nakon 3 god ne "nabacis" malo :D

ali dobro

Marko vidi.

doza je 4 capsule

2.520mg ( 4 capsule) Magnesium Citrate ima 289.8mg Magnesium ( Cistog )

11.2% od Magnesium Citrate je koncentracija Magnesiuma


Ovo je doza koju je Ministarstvo Zdrvlja Rep Srbije napisanlo kao RDA. Nije Pedja, nije Ogistra, nije THE, vec tako kako jeste
« Poslednja izmena: April 25, 2021, 02:39:55 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #5 poslato: April 25, 2021, 01:41:28 posle podne »
403mg po dozi tj u 4 kaspule, pogresno sam napisao gore.
16% elementarnog magnezijuma ima u citratu ako nekog zanima sta sam gore napisao.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #6 poslato: April 25, 2021, 01:43:03 posle podne »
403mg po dozi tj u 4 kaspule, pogresno sam napisao gore.
16% elementarnog magnezijuma ima u citratu ako nekog zanima sta sam gore napisao.

tacno
ali dobro, to svakako i nema smisla pisati, tj objasnjavati bilo kome na taj nacin.
Kada je u pitanju ovaj MG, doze su od 2 do 4 caps na dan i to je to - npr.....

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #7 poslato: April 25, 2021, 02:11:09 posle podne »
Vec vidim scenario gde ce neki debil na instagrajumu, koji se takodje ne razume u tumacenje minerala al ima velik virtuelni auditorijum pratilaca istima objasnjavati da je 2.5gr magnezijuma trovanje
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #8 poslato: April 25, 2021, 02:21:40 posle podne »
Vec vidim scenario gde ce neki debil na instagrajumu, koji se takodje ne razume u tumacenje minerala al ima velik virtuelni auditorijum pratilaca istima objasnjavati da je 2.5gr magnezijuma trovanje

sto kaze tbrlaoco...i za to me zabole q.c....

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #9 poslato: April 25, 2021, 02:25:38 posle podne »
😅😅
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #10 poslato: April 25, 2021, 02:27:15 posle podne »
Moram u sticky ovo jbg

https://www.consumerlab.com/answers/how-much-actual-magnesium-does-a-supplement-with-500-mg-of-magnesium-citrate-contain/how-much-magnesium-in-my-supplement/

kasnije cu da prevedem

2.520mg (serving size od 4 capsule) Magnesium Citrate ima 289.8mg Magnesium ( Cistog )

11.2% od Magnesium Citrate je koncentracija Magnesiuma
« Poslednja izmena: April 25, 2021, 02:38:45 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #11 poslato: April 25, 2021, 03:59:11 posle podne »
Odlican sups , ne znam sto se pravi problem...  nisu to UG labovi da se sumnja u  RDA sastav...  ;D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #12 poslato: April 25, 2021, 04:37:25 posle podne »
Odlican sups , ne znam sto se pravi problem...  nisu to UG labovi da se sumnja u  RDA sastav...  ;D


nema problema bwana...

sve ok

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #13 poslato: April 25, 2021, 05:46:33 posle podne »
pa ne znam iskreno sto im kacis objasnjenja... uostalom ako preteras sa citratom, saznaces u rekordnom roku, ako imas srece da stignes do wc solje odlicno  :)
« Poslednja izmena: April 25, 2021, 05:55:59 posle podne pirat »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: MAGNEZIJUM CITRAT
« Odgovor #14 poslato: April 26, 2021, 05:56:31 pre podne »
pa ne znam iskreno sto im kacis objasnjenja... uostalom ako preteras sa citratom, saznaces u rekordnom roku, ako imas srece da stignes do wc solje odlicno  :)

hahhahahahahahahhahahhah jbg...realno..:D