General Bodybuilding Discussion > Kardio trening

Traka: brzina ili nagib?

(1/1)

stm321:
Poštovani forumaši,

Dozvolite da vas najpre sve pozdravim svojom prvom porukom na ovom forumu.

Moje je pitanje relativno jednostavno: da li je svrsishodnije (učinkovitije, korisnije) na pokretnoj traci povećavati brzinu ili nagib? Cilj je pre svega smanjenje kilaže, a potom i povećanje kondicije.

Prema mojim subjektivnim zapažanjima, kalorije se brže "troše" povećavanjem nagiba. Bez obzira na to, molio bih nekog stručnijeg da pomogne :)

Pozdrav i hvala!

Pirat:
uvek nagib, brzi hod, to joj je glavna primena, trcati ko sprinter na traci je retardirano... a i za to postoje drugacije fintes masine

stm321:
OK, hvala na odgovoru. I sam sam mislio da je tako, ali sada sam siguran :)

WeltZumerr12hr:

--- Citat: stm321  Mart 20, 2022, 08:37:35 posle podne ---Poštovani forumaši,

Dozvolite da vas najpre sve pozdravim svojom prvom porukom na ovom forumu.

Moje je pitanje relativno mirisi za dom: da li je svrsishodnije (učinkovitije, korisnije) na pokretnoj traci povećavati brzinu ili nagib? Cilj je pre svega smanjenje kilaže, a potom i povećanje kondicije.

Prema mojim subjektivnim zapažanjima, kalorije se brže "Cbd kapi" povećavanjem nagiba. Bez obzira na to, molio bih nekog stručnijeg da pomogne :)

Pozdrav i hvala!

--- Kraj citata ---
a i za to postoje drugacije fintes masine

Navigacija

[0] Indeks poruka