Mart 28, 2024, 06:20:06 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: Sta jedete na low carb danima?  (Pročitano 1521 puta)

Van mreže Raigor

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Sta jedete na low carb danima?
« poslato: Jun 01, 2022, 09:21:23 pre podne »
Ljudi, sta jedete na "niskim" danima? Jedete li nesto osim jaja za dorucak? 😂

Van mreže midzi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 318
Odg: Sta jedete na low carb danima?
« Odgovor #1 poslato: Jun 01, 2022, 10:15:01 pre podne »
Ljudi, sta jedete na "niskim" danima? Jedete li nesto osim jaja za dorucak? 😂
Koliko su ''niski'' ti dani?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Sta jedete na low carb danima?
« Odgovor #2 poslato: Jun 01, 2022, 02:33:19 posle podne »
Ljudi, sta jedete na "niskim" danima? Jedete li nesto osim jaja za dorucak? 😂

salate i meso, ali nikada bez uh, samo manje. Treningom se najbolje pravi deficit... strategije sa jako niskim uh danima nisu u domenu rekreativaca, ne duze od dve tri sedmice

Van mreže Raigor

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Sta jedete na low carb danima?
« Odgovor #3 poslato: Jun 01, 2022, 10:32:10 posle podne »
Ona Pedjina rotacija. Niski dani 50ak grama. Pirate, cenis da je za rekreativce premalo tih 50ak u ta tri dana?

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: Sta jedete na low carb danima?
« Odgovor #4 poslato: Jun 01, 2022, 11:10:56 posle podne »
vi ste se zalepili za te neke takmicarske varijacije koja nije za svakog u svakom trenutnu... spustanje nedeljnog deficita mora ici postepeno, nije bitno kako, samo mora ici postepeno inace se desava to sto se desava u natural uslovima a to je totalni kolaps hormona... kile je lako skinuti ali moras imati plan dugorocniji, to sranje da pred leto idem na jake deficite , narokam se animal cutsom, i ostalim muckalicama , pa odem na more da zderem to je propast... deficit mora biti postepen na nedeljnom nivou i to kada osetis da si zakucao, pa spustis, a dal je varijacija ili konstantan neki unos, nebitno... dizanje tegova je veliki sok za telo, i treba jako biti oprezan sta radis kada si u minusu sa kalorijama, to je ono - skinuo sam kile odrao se, i sada opet nabacujem salo umesto misica, pa jbg...