Pozdrav iz BiH

[Vojislav]

Bravo cika Peki! :wink:

[Pedja_Petrovic]

Bravo cika Peki! :wink:

:twisted:  :twisted:  :twisted:

[ismar]

Smanjicu slike jos za dial-up-ovce nije problem
Ma znam to za biceps.. nekako se potrefile sve hehe
Kad bude nova tura slika bice raznih dijelova tijela
Usput pozdravljam Ismara ovom prilikom... mog prijatelja takmicara... uskoro se vidimo na stage-u
Ja se nisam ni predstavio.. izvinite... zovem se Dejan...

Pozdrav i tebi prijatelju .drago mi je sto si odlucio da se takmicis to ti je pravi potez.sada navali jos malo je ostalo do maja.sretno

[IFBBPro]

Hvala ti Ismare. Zao mi je sto se nismo dugo vidjeli, ali cim skupim nekih para dolazim do tebe da me pripremis za takmicenje
Sada se stvarno osjecam spremnim, za vogoscu open moram priznati i nisam bio, iako je konkurencija u juniorima bila mala, naravno jedina konkurencija si bio ti jos jednom ti cestitam..
jedina nesreca koja me je zadesila prije jedno 2 mjeseca jeste povreda desnog pektoralisa, tako da nisam prsa par sedmica trenirao, ali sreca u nesreci je da imam prijatelja fizioterapeuta koji je to malo sanirao i da su mi prsa ostala ista. Jos uvijek ne radim ravni bench jer mi ne odgovara, kosi mogu raditi ne osjetim nikakav bol ili nepravilnost jer je valjda drugaciji ugao.. nadam se da ce do maja sve OK biti sto se toga tice.
U ovom sportu (i u svim sportovima) povrede tako depresivno uticu na covjeka da to nije normalno..

[Spartacus]

Evo i ja da se predstavim na ovom threadu posto sam i ja iz BIH
Visok sam 193 tezak 75-76kg. BF% 8-9%. U teretanu idem oko dvije godine sve ukupno ali sa vecim pauzama. Zadnjih 5 mjeseci treniram u kontinuitetu i u tih 5 mjeseci sam uspio da skinem BF% sa 25+ na trenutnih 8-9%. To sam uspio sa spartanskim veoma disciplinovanim zivotom, u kojem sam promjenio ishranu i naporno i redovno trenirao. Trenutno sam presao na fazu mase i nadam se da cu biti zadovoljan rezultatima te faze kao rezultatima prethodne faze. U Tu svrhu sam sacinio jelovnik koji cu postavit da cujem vase komentare. Toliko od mene za sada
Puno pozdrava iz maglovitog Sarajeva

Spartacus

[KasperskY]

Pozdrav i za tebe iz Beograda!
Dobro dosao na forum!

[dadochicago]

Dobro dosao Bas mi je drago cuti da si skinuo bodyfat sa 25% na 8-9%
Ostani uporan i sa srecom

[Spartacus]

Zahvaljujem na dobrodoslicama

[sasacg]

Svaka cast na ovom smanjivanju body fat-a.Dobrodosao na forum

[Pedja_Petrovic]

stari...dobro dosao.......

[almir]

evo da se ija predstavim zovem se almir iz Vogošće sam organizator sam Vogošća Open 2005 vidjeo sam u prethodnih nekoliko poruka da je spominjana  avaogošća u negativnom kontekstu pa bih želio da kažem da sam bio u posljednjih nekoliko godina na svakom takmičenju koje se događalo u regionu i nijedno nije bilo ni blizu kako je bilo u Vogošći.Moram da kažem da su takmičari za svaku kategoriju dobili novčanu nagradu od 150 eura dok je apsolutni dobio 400eura da ne spominjem nagrade u proteinima.Reću Vam nekoliko riječi od Zorana Jovanovića i njegove žene Branke da nepamti ovakvo takmičenje iako je bio na nekoliko svijetskih takmičenja.Što se tiče ostalih želim da pozdravim sve takmičare koji se bave ovim izuzetno teškim sportom naročito Marka Peđu Sašu Igora i sve ostale naročito Nelu.

POZDRAV SVIMA

vOGOŠĆA 08.02.2006 G

[sasacg]

Almire,dobro nam dosao

[IFBBPro]

evo da se ija predstavim zovem se almir iz Vogošće sam organizator sam Vogošća Open 2005 vidjeo sam u prethodnih nekoliko poruka da je spominjana  avaogošća u negativnom kontekstu pa bih želio da kažem da sam bio u posljednjih nekoliko godina na svakom takmičenju koje se događalo u regionu i nijedno nije bilo ni blizu kako je bilo u Vogošći.Moram da kažem da su takmičari za svaku kategoriju dobili novčanu nagradu od 150 eura dok je apsolutni dobio 400eura da ne spominjem nagrade u proteinima.Reću Vam nekoliko riječi od Zorana Jovanovića i njegove žene Branke da nepamti ovakvo takmičenje iako je bio na nekoliko svijetskih takmičenja.Što se tiče ostalih želim da pozdravim sve takmičare koji se bave ovim izuzetno teškim sportom naročito Marka Peđu Sašu Igora i sve ostale naročito Nelu.Da Vas obavijestim da Savez SCG organizuje Balkasnsko prvenstvo 28,29,30 aprila u Čačku ja sam upravo dobio poziv.

POZDRAV SVIMA

vOGOŠĆA 08.02.2006 G

Iako sam za organizaciju rekao da je bila losa, malo sam prenaglio, medjutim mogla je biti i bolja. Ismar je na svoju pjesmu cekao punu minutu, medjutim moram priznati da su to sve neke sitnice, i da treba da svi imamo pozitivniji stav. Ne moze se nigdje u regionu ocekivati organizacija kao sto je na Mr. Olimpiji ili slicno. Publika je prosle godine u Vogosci uradila 70% i veoma mi je drago zbog toga. Organizatori Vogosce Open trebaju nastaviti i dalje ovako da rade i svi ce biti zadovoljni, takmicari ce dolaziti, publika ce dolaziti.

[Pedja_Petrovic]

dobor dosao almire...

[dadochicago]

Dobro dosao Almire