Jun 14, 2024, 07:12:20 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.184 poruka u 18.756 tema - 20.949 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner

Autor Tema: Urme  (Pročitano 304 puta)

Van mreže BMW

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Urme
« poslato: Jun 06, 2024, 06:58:26 posle podne »
Pozdrav.Zanima me misljenje o uzimanju urmi nakon treninga? To mi se tako trazi nekad ili neko drugo voce umesto dekstroze

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.566
Odg: Urme
« Odgovor #1 poslato: Jun 06, 2024, 09:52:37 posle podne »
pre treninga jos bolje... posle treninga telo trazi neko brze voce ako hoces fruktozu da unosis, naravno 4-5 urmi zavisi kolike su, one su bogat izvor vlakana pa te mogu drzati i sitim ako planiras posle treninga da uneses veci obrok. Licno popijem jednu kafu i smazem par urmi, najbolji preworkout koji mi pase godinama.