Novembar 18, 2019, 10:55:10 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.712 poruka u 17.958 tema - 19.774 članova - Poslednji član: AnitaVukmirovic
X3MShop banner

Autor Tema: TANJA SLIKE - mali update  (Pročitano 126134 puta)

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.740
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #30 poslato: Februar 26, 2007, 05:18:16 pre podne »
DOBRO DOSLA TANJA!

SJAJNO IZLGEDAS.BRAVO!!

BTW..LEP ONAJ MEDA U POZADINI

Van mreže bajic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.059
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #31 poslato: Februar 26, 2007, 10:10:20 pre podne »
Evo i ja da kazem par reci, bravo Tanja.....Sve pohvale.....Samo napred.

Van mreže ĐORĐE KOLUNDŽIJA

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.208
    • FITNESSTRENER
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #32 poslato: Februar 26, 2007, 10:43:24 pre podne »
Gornji deo ti je super,po meni devojka treba tako da izgleda,ništa prenaglašeno...inače i program treninga ti je dobar,i ja uglavnom tako radim sa devojkama...

Van mreže mafis

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 235
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #33 poslato: Februar 26, 2007, 08:01:30 posle podne »
Ja bih rekao da je ok...kada bi sa rekreativca presla u ozbiljnog vezbaca,verujem da bi napravila cudo!!!!  8) 8) 8)
Slazem se
Ono sto te ne ubije cini te jacim

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #34 poslato: Februar 26, 2007, 09:04:03 posle podne »
sjajna si,samo tako nastavi...

Van mreže Sansei

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 683
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #35 poslato: Februar 26, 2007, 09:07:55 posle podne »
BTW..LEP ONAJ MEDA U POZADINI
:-)!A imas i kalendar TechnoGyma,verovatno si verni citalac x-fitnesa :D

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #36 poslato: Februar 26, 2007, 10:18:03 posle podne »
Hvala svima na komentarima
Sto se tice kalendara, hihi to je medin kalendar i jeste iz x-fitnesa, koji redovno citam
A inace tehnogym mi je prirastao za srce jer u teretani u kojoj vezbam su sve sprave tehnogym
Jos jednom se zahvaljujem na komentarima
« Poslednja izmena: Februar 26, 2007, 11:28:59 posle podne medonjak »
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.779
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #37 poslato: Februar 26, 2007, 10:19:42 posle podne »
e blago medi i njegovom kalendaru :)
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #38 poslato: Februar 26, 2007, 11:28:43 posle podne »
Evo i slika kako mi noge sada izgledaju, pa cemo videti napredak u narednih mesec-dva
Bice valjda bolje



Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže Dzony

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 102
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #39 poslato: Februar 26, 2007, 11:46:00 posle podne »
Jaooooooo tanja , tanja
lepe nogice nema sta
Mi bilderi nismo zgodni , ali smo zato nezgodni !!!

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 876
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #40 poslato: Februar 27, 2007, 12:00:23 pre podne »
:D lepo...jaca nam je zenska konkurencija od muske :D

Van mreže medonjak

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.224
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #41 poslato: Februar 27, 2007, 12:04:10 pre podne »
Moze li mi neko reci kojim cu vezbama najbolje pogoditi gluteuse?
Gradim svoje telo kako bi moglo da nosi moj mozak

Van mreže steroid_junky

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #42 poslato: Februar 27, 2007, 12:07:41 pre podne »
aaaaaaauuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!
 :shock: vrhunski izgled, sto drugo reci
jadna moja srcika

Van mreže puppeter

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 476
  • PUPPETERminator
    • Davorin Dinic
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #43 poslato: Februar 27, 2007, 12:28:38 pre podne »
poradi malo i na quadsima, a za gluteus- pa iskorak, naravno...
davorindinic.com

Forumteatar

Macka se uvek doceka na noge! Hleb uvek pada na namazanu stranu!
Ako zalepimo macku na hleb, ona ce lebdeti u kvantnoj neodredjenosti

Van mreže Buki

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 876
Odg: Tanja-slike
« Odgovor #44 poslato: Februar 27, 2007, 12:38:06 pre podne »
iskorak, doboki cucanj sa rasirenom nogama, i presa sa rasirenim nogama.

Polozajem nogu odredjujes koji deo nogu pogadjas. Npr. uski stav, sa skupljenim nogama pogadja najvise kvadricepse tj butine; na drugoj strani sirok stav pogadja unutrasnji deo noge, zadnju lozu, i guzu "gluteuse".

Takodje, za "podizanje" i zatezanje zadnje loze, zakon je mrtvo bez savijanja kolena. Znaci uhvatis teg, ispravis kicmu, i od visine kolena ga dizes.....definitivno osecas zatezanje zadnje loze.

Nisam mogao da nadjem ni jednu ilustraciju, nadam se da me razumes ;)