Pozdrav svima !
Mind druze ja i ti smo sapatnici . Imao sam 135 kila , gladovanjem i pesacenima od 15 km dnevno sam dosao do 118 kg ( svestan sam da je gladovanje bila greska ) . Onda sam cuo za ketogenicke dijete . Njuskao sam po netu i nasao da je prvu jos 1974 izumeo dr. Robert Etkins njegova dijeta me je dovela do 92 kg . Kada sam prestao da je drzim za godinu dana sa dosao do 110 . U knjizari sam nasao njegovu knjigu "Etkinsova nova revolucionarna dijeta" ( naslov zvuci idiotski , ali sta ces treba to prodati Amerima ) . Sustina moje i tvoje nesrece je sto mi spadamo u populaciju preosetljivu na UH , nas pankreas je jednostavno preosetljiv i previse burno reaguje ( to je diabetes u najavi jer se jednostavno potrosi ). Jos gori deo nesrece je da nema leka ( u stvari sigurno ima leka , ali se niko ne trudi da ga proizvede . Eventualno Fat Burneri sadrze " blokatore insulina " , ali ne znam kako tacno funkcionisu ti blokatori i kako se time tretirati do kraja zivota ) . Etkins u knjizi za slucajeve kao sto smo mi preporucuje takozvanu fazu odrzavanja ( citaj do kraja zivota ) sto znaci uzimati dnevno 30 gr UH , tek toliko da se ne zalazi u ketozu . U praksi to znaci zaboraviti voce , sem ribizla i slicnog sa malo UH i jesti povrce izuzev bogatog sa UH ( znaci ne pasulj , kukuruz , krompir , grasak , pirinac )
Nego nesto se mislim da bi resenje za nas bila HIGH ANABOLIC DIET jer ona propagira 30 gr UH dnevno .
Ne obracaj paznju na price da su LOW CARB ishrane nezdrave . U Rimu se masovno zatvaraju pekare zbog omasovljenja ovakvih vidova ishrane , u americi poklonika ima jos od 1974 pa nije zabelezeno da je neko od toga nastradao . Najveci problem je psiholoska barijera posto te gledaju kao ludaka . Secam se kada sam kupovao pljeske bez lepinje , kazem ja "Spakujte mi u foliju , bez lepinje " , ona me bledo gleda , ja ponovim "bez lepinje" , pogled je i dalje bio kao da je videla vampira kako zonglira , ja opet " bez lepinje " ona me gleda ko ovca i tek onda rece "bez hleba ? " - DAAAAAAAAAA
Tema: Pomoc oko preosetljivosti na ugljene hidrate (Pročitano 6921 puta)