Mart 28, 2024, 02:43:43 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: GLUTAMIN  (Pročitano 508881 puta)

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #690 poslato: April 28, 2010, 03:12:05 posle podne »
vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže still_bmf

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #691 poslato: April 28, 2010, 04:37:25 posle podne »
vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok


Nauturalni mislio sam ovako dan kad treniram : 10 g ujutru 10 pre i 10 posle i 10 uvece
                                                      dan kad ne treniram : 10 g u toku dana i 10 uvece?????

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #692 poslato: April 28, 2010, 04:41:45 posle podne »
vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok


Nauturalni mislio sam ovako dan kad treniram : 10 g ujutru 10 pre i 10 posle i 10 uvece
                                                      dan kad ne treniram : 10 g u toku dana i 10 uvece?????
odlicno samo nemoj u toku dana nego ujutru na prazan stomak;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže still_bmf

  • Član
  • *
  • Poruke: 12
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #693 poslato: April 28, 2010, 04:45:24 posle podne »
vecu kolicinu uzimaj kada treniras,kada ne treniras mozes 10g pre spavanja to je neki minimum
u danima treninga 30g oko treninga je sasvim ok


Nauturalni mislio sam ovako dan kad treniram : 10 g ujutru 10 pre i 10 posle i 10 uvece
                                                      dan kad ne treniram : 10 g u toku dana i 10 uvece?????
odlicno samo nemoj u toku dana nego ujutru na prazan stomak;)



hvala na savetu to mi je trebalo ;)

Van mreže VladaShark

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #694 poslato: Maj 01, 2010, 11:20:07 posle podne »
Glutamin je suplement koji treba uzimati preko cele godine....bez ikakvih pauza..osim ako to finansije namecu...Veoma koristan kako vezbacima,tako i bolesnima...Licno,koristim GlutaLean od Labrade...Zbog ekonomicnosti,ubacujem 15 gr u whey shake pred spavanje i upale su primetno slabije..a i tolerantnost organizma na viruse i prehlade maksimalan!

Van mreže La Vista

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #695 poslato: Maj 18, 2010, 12:24:52 pre podne »
Momci, pozdrav iz Makedonije. Nadam se da ce mo se razumeti :).

Vezbam 5 meseca, danas  kupijo sam Glutamin od Scitec (G-bomb) ali izgleda da sam se zeznuo oko ovaj proizvod i oko ova  firma. Nakon prvo pienje pred treninga 10 -15 grama Glutamin, odma mi se smutilo i toa je trajalo oko 2-3 minuta.  Nakon treninga isto, popijo sam 10-15 grama zajedno sa whey  i povtorno mutenje u glavu i neke mucnine u stomaku.
Pitanje je: Dali su to normalne pojave ( mutenje, mala glavobolka, mucnine u stomaku) ili ovo je zaradi ovaj mozda nekvalitetan Glutamin.

Evo link od ovaj proizvod http://www.scitecsupplements.co.uk/g-bomb-tub-500g-413-p.asp

Hvala unapred i pozdrav iz Makedonije.

Van mreže rhino7

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #696 poslato: Jun 28, 2010, 11:28:57 posle podne »
Evo i ja danas poceo pit glutamin sa whey prot., ali nemam mucnine i to,ujutro 6g  prije treninga 6g, za vrijeme treninga whey i nakon jos 6g glutamina,
ovaj: http://www.scitecsupplements.co.uk/l-glutamine---600g-325-p.asp

Van mreže BoSs

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #697 poslato: Jun 29, 2010, 02:45:23 pre podne »
Ma kakvih firmi sada ima nije ni cudo da imas neke posledice... Ko zna sta oni prave...moje misljenje

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #698 poslato: Jun 29, 2010, 09:24:58 pre podne »
Evo i ja danas poceo pit glutamin sa whey prot., ali nemam mucnine i to,ujutro 6g  prije treninga 6g, za vrijeme treninga whey i nakon jos 6g glutamina,
ovaj: http://www.scitecsupplements.co.uk/l-glutamine---600g-325-p.asp
greska!!
pre treninga 10g glutamina
posle treninga whey i 10g glutamina
a ne whey u toku treninga.
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže rhino7

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #699 poslato: Jun 29, 2010, 04:03:38 posle podne »
Evo i ja danas poceo pit glutamin sa whey prot., ali nemam mucnine i to,ujutro 6g  prije treninga 6g, za vrijeme treninga whey i nakon jos 6g glutamina,
ovaj: http://www.scitecsupplements.co.uk/l-glutamine---600g-325-p.asp
greska!!
pre treninga 10g glutamina
posle treninga whey i 10g glutamina
a ne whey u toku treninga.


Ok, hvala, a je dobro ujutro?

pocetnik sam pa zato

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #700 poslato: Jun 29, 2010, 04:17:45 posle podne »
Mozes i ujutro ako imas para, ali najpotrebniji ti je prije i poslije treninga.

Van mreže BoSs

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #701 poslato: Jun 30, 2010, 03:27:20 posle podne »
Drugari samo mi recite da glutamin pijem 10 grama pre i 10 grama posle trening??? Posto ima razlicitih misljenja :D

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #702 poslato: Jun 30, 2010, 03:44:26 posle podne »
Mozes tako da pijes..

Van mreže Saidcg

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #703 poslato: Jun 30, 2010, 04:15:34 posle podne »
Dodaj jos 10 grama pred spavanje...

Van mreže rhino7

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #704 poslato: Jun 30, 2010, 05:44:37 posle podne »
a kad nemam trening onda samo ujutro, jel to ok?