GLUTAMIN

[Naturalni]

pa daj onda predlog kako mogu da se resim istih ;P

povecaj dozu

[sasa85]

Ili je nejebica
A SADA JE VRUĆE I KAKO SE COVEK ZNOJI IZLAZI VISE BUBULJICA
Ili je stvarno od glutamina

[BuKi_pit]

evo ja ne uzimam sad glutamin a povecale su mi se bubuljice od znoja i jos ako se prasine zalijepi ihhhh x)

[X3MAN]

Pre neki dan sam uzeo Ultimate Nutrition Gluta Pure,kao i obicno,ali ovoga puta kada sam otvorio kutiju mi se miris ucinio malo drugacijim (mada za to nisam 100% siguran ) ,a ono sto sam siguran je da zrna nisu sitna kao inace,nego krupna kao zrna secera ili jos pribliznije kao praska za ves.  Za razliku od ranije ,kada se glutamin rastvarao veoma brzo,sada je za rastvaranje 5g u 2dl vode potrebno oko 15-20 minnuta!
Zvao sam prodavnicu da se zalim.Rekli su mi da je moguce da je u toku transporta povuklo vlagu.
To sto se rastvara 15-20 min. cu izdrzati,ali ono sto me brine da li je ovaj glutamin ispravan i da li je bezbedno da ga koristim?  Da li je izgubio neka svoja svojstva?  Rok trajanja mu istice za 15 meseci.

[BuKi_pit]

Pre neki dan sam uzeo Ultimate Nutrition Gluta Pure,kao i obicno,ali ovoga puta kada sam otvorio kutiju mi se miris ucinio malo drugacijim (mada za to nisam 100% siguran ) ,a ono sto sam siguran je da zrna nisu sitna kao inace,nego krupna kao zrna secera ili jos pribliznije kao praska za ves.  Za razliku od ranije ,kada se glutamin rastvarao veoma brzo,sada je za rastvaranje 5g u 2dl vode potrebno oko 15-20 minnuta!
Zvao sam prodavnicu da se zalim.Rekli su mi da je moguce da je u toku transporta povuklo vlagu.
To sto se rastvara 15-20 min. cu izdrzati,ali ono sto me brine da li je ovaj glutamin ispravan i da li je bezbedno da ga koristim?  Da li je izgubio neka svoja svojstva?  Rok trajanja mu istice za 15 meseci.

odes u radnju zamjenis, nije mi jasno kako je povuko vlagu ako je bio zapakovan kako treba jesi li na to paznju obratio??

[ninja_bg]

idi ga zameni i cao

[LazicExyu]

moze da povuce vlagu bez obzira sto nije otvoren, ni  jedna kutija nije vakumirana.
sto se tice krupnoce, moze da se desi da im je stigla takva komponenta prilikom proizvodnje..ne fali nista..

[X3MAN]

Hvala!   

[dedza]

Pozdrav svima ja imam jedno pitanje posto je sajt nenormalno VELIK i listam ga vec danima i nikako da dodjem do odgovora stoga vas molim za pomoc. Ovako nisam bas totalni pocetnik u teretani ali sto se tice uzimanja  preparata tu sam totalna neznalica, treniram godinu dana stim sto sam imao neku pauzu poslednjih  2 meseca i sad sam resio da uzmem glutamin ali hocu da ga koristim sa whey i dex. Mene zanima dali je to ok kombinacija i kako da je koristim obzirom da idem na treninge oko 21h. pozdrav hvala unapred

[Naturalni]

odlicna kombinacija
pre treninga 10g glutamina
posle treninga 45g whey,20g dex,20g glutamina

[mica86]

10-15gr glutamina pre treninga, posle treninga u PWM 1,5 merica whey-a 10-15gr glutamina i dex 20ak gr (jos bolja opcija malto+dex)

[dedza]

Ok, hvala ljudi to je za pre treninga i posle... jel treba mozda jos koji put da se pije tipa ujutru, pre spavanja....?

[Saidcg]

Mozes ako imas para i ujutu na prazan stomak i prije spavanja po 10-ak grama...

[vasa]

koliko vode stavljate u DWM?
ja stavim 1L sa 15g glutamina i 15g bcaa.

[Naturalni]

koliko vode stavljate u DWM?
ja stavim 1L sa 15g glutamina i 15g bcaa.

pa cemu 1l?
4dl ja stavim za 50g whey,20g gllutamina,ultra fuel,7g kreatina,15g bcaa