Mart 29, 2024, 12:30:18 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: GLUTAMIN  (Pročitano 509035 puta)

Van mreže dr_rapid

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.073
    • http://www.tugraz.at
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #210 poslato: Januar 31, 2007, 01:56:16 posle podne »
Samo jedno pitanje.

Da li se uzima glutamin i danima kada se ne trenira?

Pred spavanje.
If you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!! - Tom Platz
Moje slike

Van mreže IzvrnutaTorta

  • Član
  • *
  • Poruke: 23
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #211 poslato: Januar 31, 2007, 02:08:29 posle podne »
Samo jedno pitanje.

Da li se uzima glutamin i danima kada se ne trenira?

Pred spavanje.



tnx

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #212 poslato: Februar 08, 2007, 01:04:10 posle podne »
da li glutamin isto treba uzimati na prazan stomak ili je to svejedno?

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #213 poslato: Februar 08, 2007, 01:25:22 posle podne »
Sve treba na prazan stomak...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #214 poslato: Februar 08, 2007, 01:30:54 posle podne »
hvala sasacg

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #215 poslato: Februar 28, 2007, 12:00:51 posle podne »
Pošto ne bih mogoa da iskeširam za full doze glutamina od 20 g na dan, razmišljao sam o samo 5 pre i 5 posle treninga ili svih 10g posle, šta je bolje ? Ili da te pare uložim u kreatin.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #216 poslato: Februar 28, 2007, 12:50:29 posle podne »
Kreatin je dosta jeftiniji (300g oko 1000din) tako da ako mozes izdvoj prvo pare za gluta,a za crea ce posle biti lakse da se skupi kesh...Bilo bi dobro 5g pre i 10 posle treninga,ali ni ovo tvoje nije lose...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #217 poslato: Februar 28, 2007, 08:27:44 posle podne »
U planu mi je do Maja da radim masu, pa me zanima koliko bi mi pomogao gluta u toj fazi, a posle u cutting fazi sigurno upada i to u normalne doze.
Iz cele pročitane teme, zaključio sam da je najvažniji upravo u cut fazi, a učinak na povećanje mišićne mase ništa konkretno.

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #218 poslato: Februar 28, 2007, 08:42:43 posle podne »
U planu mi je do Maja da radim masu, pa me zanima koliko bi mi pomogao gluta u toj fazi, a posle u cutting fazi sigurno upada i to u normalne doze.
Iz cele pročitane teme, zaključio sam da je najvažniji upravo u cut fazi, a učinak na povećanje mišićne mase ništa konkretno.

Ne mogu da vjerujem da si napisao ovu glupost u zadnjoj recenici poslije zadnjeg zareza nakon 1000 postova i toliko vremena provedenog na forumu.

Van mreže sele137

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 246
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #219 poslato: Februar 28, 2007, 09:19:34 posle podne »
Nisam zadovoljan :twisted:
Cak sta vise ogorcen sam :D
Arnold didnt do juice ,he was created in a lab with spare bodyparts from dead bodybuiders!!!

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #220 poslato: Februar 28, 2007, 10:13:28 posle podne »
Ne mogu da vjerujem da si napisao ovu glupost u zadnjoj recenici poslije zadnjeg zareza nakon 1000 postova i toliko vremena provedenog na forumu.
Samo kažem da u celoj temi nigde se nije pridavao značaj na dobijanju mišićne mase zahvaljujući glutaminu.
Verovao ti ili ne.

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #221 poslato: Februar 28, 2007, 10:50:11 posle podne »
Ne mogu da vjerujem da si napisao ovu glupost u zadnjoj recenici poslije zadnjeg zareza nakon 1000 postova i toliko vremena provedenog na forumu.
Samo kažem da u celoj temi nigde se nije pridavao značaj na dobijanju mišićne mase zahvaljujući glutaminu.
Verovao ti ili ne.

Glutamin je od izuzetnog znacaja, radio ti na masi ili definiciji.

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #222 poslato: April 10, 2007, 02:43:19 posle podne »
danima kada se trenira jel ga bolje piti(naravno 10-ak grama u pwm se podrazumijeva),ujutro na prazan stomak,pred trening ili pred spavanje (jer mislim pored 10 g u pwm jos 5 u toku dana) ????

i isto to pitanje ali u danima kada se ne trenira,ako kardio se radi onda prije kardia ujutro 10-ak grama i kada jos ,pred spavanje???

i ako nema kardia ujutro npr jel bolje gluta piti ujutro,negdje tamo izmedju obroka ili pre spavanje???

pozzzz

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #223 poslato: April 10, 2007, 03:00:52 posle podne »
U danima treninga pre i posle vezbanja,ako imas kesa moze i pred spavanja.
Ako radis samo cardio,ja bih uzeo i pre i posle cardia.
U danim bez treninga mozes u toku dana i pred spavanje
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: GLUTAMIN
« Odgovor #224 poslato: April 10, 2007, 04:05:06 posle podne »
U danima treninga pre i posle vezbanja,ako imas kesa moze i pred spavanja.
Ako radis samo cardio,ja bih uzeo i pre i posle cardia.
U danim bez treninga mozes u toku dana i pred spavanje

u danima treninga bolje je uzimati neposredno pred trening od uzimanju ujutro na prazan stomak??
kad je kardio u pitanju naravno da je bolje i prije i poslije ali zbog finansija ja se moram odluciti za prije cardia jer mislim da je neophodnije tada??
u danima bez treninga koja je bolja od ove 2 varijante,u toku dana(ili ujutro) ili pred spavanje??

pitam jer nemam iskustva sa glutaminom,pio sam samo whey jednom....naravno ponavljam opet da je razlog svemu tome novac koji treba izdvojiti za sve to,nista vise :)))