Taj cuveni bench kompleks izgleda da je i pored ovoliko izvora informacija i dan danas prisutan.
Evo, npr. Pedja Petrovic je visestruki prvak drzave i evo sad i apsolutni prvak Balkana i jedan od najboljih amatera u ovom delu Evrope (bez IFBB licence, da ne dodje do zabune) a sam kaze da od kada ima ovaj novi sistem rada uopste ne radi tu vezbu.
Sada ces se ti verotno pozvati na to da se najbolji bilderi (Mr. Olympia-e konkretno) u poslednjih dvadesetak godina kunu u osnovne vezbe gde i bench spada, ali npr. Pedja i ceo Milosev tim (gde je npr. jedan Wolf) radi po nekom sistemu gde je dato malo vise prostora i izolacionim vezbama.
Naravno, nama deci u ovome je bench jedna znacajna stavka, ali moze se i videti da drugi ljudi imaju i neke malo drugacije poglede na trening i stimulaciju misica. Mislim da je sasacg (ako se ne varam) rekao da njega npr. potisci sa bucicama bolje pogadjaju od potiska sa sipkom, a tako je i samnom jer osetim bolju pumpu od takvog vezbanja. Jer, svaki oranizam se razlikuje i ne odgovara svima isti metod.
Izvinjavam se za mali silazak sa teme, ali bih bas voleo cuti misljenje ostalih clanova o ovome bilo u ovoj ili u nekoj drugoj temi.
Pozdrav
