April 19, 2021, 05:14:34 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
413.660 poruka u 18.375 tema - 20.258 članova - Poslednji član: Nikolalaa
X3MShop banner

Autor Tema: Bench press-kako se to radi ...  (Pročitano 95448 puta)

Van mreže Ted Arcidi

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 851
  • CCCP ВСЕГДА CCCP...
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #30 poslato: Jul 26, 2007, 02:44:47 posle podne »
Razumem ja sta ti hoces da kazes,samo ti primer nije najbolji jer vecina ljudi nije dovoljno upucena i mogli bi da pomisle da hoces da kazes da je ovo pravilna tehnika
Nema potrebe za oponiranjem,shvati ovo kao konstruktivnu razmenu misljenja


Uploaded with ImageShack.us

Van mreže aragorn

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 410
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #31 poslato: Jul 26, 2007, 02:50:11 posle podne »
Bench mix sa Olympia weekend 2006 godine....

Siders,Winters,Hornstra...


http://www.youtube.com/watch?v=1T4bgJDW6lc



http://www.youtube.com/watch?v=OlmIQrMDAEo



Scot Mendelson na Raw British meet-s,a Ed Coan glani sudija...


http://www.youtube.com/watch?v=6bu9csQC45c



Nick Winters u gym-u 625 funti 3 puta/raw!!!/


http://www.youtube.com/watch?v=Go3Og5mv2VM


Anonimni dasa 193 kg 6 puta--perfektnih ponavljanja!!!


http://www.youtube.com/watch?v=2T46eZwdoCw



Poznati Ryan Celli sa fantasticnih 530 funti,lako kao pasulj.....uskoro ce biti rekord...vidi se...


http://www.youtube.com/watch?v=nX35wcMbRS4








« Poslednja izmena: Jul 26, 2007, 02:57:40 posle podne aragorn »
"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod

Van mreže Milan J

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 538
  • Puke but keep going!
    • realitykikngs
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #32 poslato: Avgust 01, 2007, 08:53:02 pre podne »
Iskreno,veoma sirova objasnjenja ,koje je mogao da da skoro bilo ko.....


To samo pokazuje koliko smo mi amateri u ovom sportu,koji je u USA i Severnoj Evropi,veoma popularan!


OVAJ SPORT JE VEOMA OZBILJAN,A TEHNIKA VEOMA SLOZENA I TREBA DUGO VREMENA DA SE NAUCI....



Reci cu vam samo to,DA VODECI SVETSKI LIFTERI su radili po 12-15 ghodina da dodju tu gde jesu,A DA NE POMINJEM DA SU PRE SVEGA STRAHOVITO TALENTOVANI!!!!


Vise mi ovo deluje u badyguard stilu,nego sto je stvarno ozbiljan pristup.....


A takvih sam se nagledao......


OVI, KOJE SAM NAVEO, SU SVI SEM JEDNOG /KENNELY/ PORODICNI LJUDI ,A NE NEKE NAPALJENE FACE.KOJE SE FRLJAJU POJMOVIMA.


A DRUGACIJE I NE MOZE,JER TREBA DUGO VREMENA DA SE SVE SLEGNE U COVEKOVOM BICU...TEHNIKA...JACANJE SLABIH TACAKA...JACANJE CELOG TELA...JACANJE KONCENTRACIJE I KOORDINACIJE...POZNAVANJE ANATOMIJE,FIZIOLOGIJE.....UPOZNAVANJE OPREME U PRSTE!!!!.....ucenje na svojim greskama....


Sve to, ove napaljene face ,NE ZNAJU NI STA JE TO......


Ali zato znaju,sta je to biti bodyguard,porno divama i sepuriti se time!!!!!!!!!!!!!


LEPO KAZE NAS MUDRI NAROD :"CEGA SE PAMETAN STIDI,TIME SE BUDALA PONOSI".






Pozdrav uvazenim sportskim prijateljima.


Nekako sam saznao za ovaj forum od prijatelja. Tacnije dojavljeno mi je da sam nesto spominjan. U negativnom kontekstu.

To je uredu. Ja sam javna licnost, sa svojim imenom i prezimenom, a svaka javna licnost je izlozene i sudu javnosti i kritici.

Nadam se da ne kvarim zurku.    :)

Necu, nadam se, puno da neproduktivno poklemisem. Probacu da, posto sam vec otkrio ovaj forum, da odgovorim osobi na A, a posle i  iznesem neke svoje stavove, zapazanja i iskustva vezana za powerlifting, pod usovom da nekog to intarasuje.


Par stvari koje je osoba pod radnim imenom Aragorn iznela o meni, mom privatnom zivotu  i mom znanju zasluzuju malu paznju sa moje strane. Pa da odgovorim dragom Argonu (ili tako nekako):


Elem mozda sam "napaljen" ili ne to je stvar procene. Ali ja sam, sam sasvim sigurno, porodican covek.Ozenjen sam  suprugom Jovanom koja je foto model i imam dvojicu sinova: Ivan (3) i Jovan (9). A uzgred sam zavrsio dva fakulteta i imam magistraturu. Dakle intelektualac sam, ozbiljan covek, nisam anoniman,  manje se koristim emotivnom inteligencijom (ovaj ima veci biceps od mene - mora da je pokvaren), vise se koristim logikom i informacijama. Barem meni to tako izgleda. I mnogo vodim racuna kakve poruke saljem. Nazalost nisu svi prijemnici poruka isti. Neki imaju smetnje, neki kratke spojeve, a neki su, Boga mi, crno - beli.

Slazem se da je moj video sa savetima za benc nepotpun. Ovo je samo par stvari, tzv osnovni kurs. Usledice jos cim nadjem vremena. Pa tebi je barem jasno (da ne objasnjavam svima) kako je tesko sve u jedan post da stavis. Ili u 2 - 3. Pa posle repliciras sam sebi. A sto se tice videa, ako neko nesto izvuce kao pouku - dobro je. A ako ne, barem sam naucio kako se edituje video.

To sto sam bodyguard porno divama i ultimajt fajterima, to je ovde legalan posao i ne smatra se necasnim. .. Barem dok placam porez. Sto se sepurenja tice - doro ima malo i toga, Ljudi smo. Marketing.

Ono sto tvrdis da 15 tvojih drugara moze da za godinu dana... je isto kao da kazes da mozes da promenis pol i za godinu dana da budes bolja riba od svih onih koje cuvam. I ako i imas ambicije, nezna se da li mozes da postanes zanosna plavusa. Ili promenom pola postajes muskarac? Nisam obratio paznju na tvoj profil. Ne zameri.

A ono sto kazes da covek bez tehnike dize vise od prvaka drzave je najlakse dokazivo na jedan nacin. Ustane se u subotu ujutru u 9 i umesto na buvljak - pravac na prvenstvo drzave u powerliftingu. Pa nek crknu svi koji te potcenjuju (izuzimajuci mene, jer ja  ti verujem... do nekle). A ako nije mnogo guzva na takmicenju, mozda i stignes do buvljaka i kupis nesto od ribolovacke opreme i prica.

I izvini ako sam se svojim vidjenjem benca uvredio. Nekako, posle 10 godina bavljenja ovom sportom i po neke medalje, osetio sam potrebu da se oglasim u javnosti. Malo sam tanak na ono udaranje u dzak i makivaru, pa sam se opredelio za powerlifting.


A da ja tebi dam besplatnu sifru za neki od nasih porno sajtova (jeste ima i gay) pa da se ti lepo opustis. A? Mozda ti se i povuku bubuljice.

Salim se. Neznam te. Mrzelo me je da duboko analiziram tvoje postove, osim ovih par, i ne zelim da sudim o tebi. Ovo za lozinku vazi i dalje a za gay je sala.


Ajde da vidim kako pazis na casu. Test pitanje:

Ko kome kaze: Ti si moj otac ali ja nisam tvoj sin.




Cisto da se razmrdas i pocnes da mislis o necem drugom, a ne samo na youtube.

A jel ako da ti forwardujem pitanja koja dobijam sa jednog drugog foruma, vezanaih za powerlifting, pa cemo mi njima zajedno da odgovorimo, pod mojim imenom, da se ne brukam. Vazi? Hvala ti za pomoc. Znao sam da nisi napaljena faca koja samo jede gov#a po forumima, kao sto pricaju ljudi.

Ajde pa sve najbolje.


Ratatatira.
« Poslednja izmena: Avgust 01, 2007, 08:57:11 pre podne Milan J »
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde

Van mreže aragorn

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 410
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #33 poslato: Avgust 01, 2007, 09:48:28 pre podne »
Vidi Milane.

Kao prvo,ja sam Aleksandar i imam troje dece/dva sina i jednu cerku/.Cisto da znas sa kime vodis razgovor.

Zaista mi nije bila namera da ikoga vredjam,sto sam i postirao malo kasnije u topiku,vec sam reagovao na JEDAN KONKRETAN POSTUPAK SA TVOJE STRANE.


A rekao sam i koji i zasto mi se ne dopada.Mislim da kao porodican covek to razumes.Ja jednostavno razmisljam u terminima vaspitanja svoje dece i tako i gledam na stvari.Verujem da i ti ,takodje ,tako gledas.


Ono "napaljen" se odnosi na tvoje reci koje si izgovorio na videu, koji si takodje postavio na youtube,a kada si otvarao vrata porno "damama".

Moje,  "reci zuci" se odnose na stav ,koji si prikazao,jer zaista ,ne vidim razlog,da se sa jedne strane postavlja takav video/koji treba da prikaze sta???/ i drugi,veoma dobrodosao pionirski poduhvat u pogledu poducavanja u tehnici powerliftinga.

Priznajem,preterao sam usled ozlojedjenosti i to sam i napisao ,jer sam bio svestan da sam preterao.


Ovim putem se ponovo izvinjavam za to,jer nije bila namera da vredjam.

Drugo,ne smatram da si neozbiljan niti da si nekompetentan za powerlifting.To bi bila najveca glupost i pomisliti,obzirom da mi i nemamo nikoga boljeg od tebe.


Ali...

Sa druge strane,sve sto napisah u vezi momaka koje sam video svojim ocima da dizu veoma velike tezine,bez ikakve tehnike,apsolutno stoji sve sto sam napisao,jer nije nikakva izmisljotina.


Sto ti ljudi nece da se takmice? Nemam pojma,ali potpuno razumem teznju da se jednostavno dize gvozdje ,onako za svoju dusu,bez zelje da se izlazi na takmicenja.


Mada ,opet,jedan broj ovih ljudi je vrhunski takmicar u svom sportu......


Ja ,licno, u raw varijanti idem 290/200/260  maks, bilo kog dana u nedelji,ali sa dosta tehnike ,jer nisam bas talentovan dovoljno,a narocito jer iz borilackih sportova i rukometa vucem dve povrede koje me sprecavaju da dizem u "malo labavijoj "formi.


Ja veoma volim powerlifting i gledano kroz tu prizmu sam i pisao.


U nadi da cemo se na pravi nacin razumeti,ja te pozdravljam.
"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod

Van mreže Vladar

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 6.553
    • https://www.proteini.si/me/
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #34 poslato: Avgust 01, 2007, 10:00:48 pre podne »
@ MIlan J

Veliki pozdrav za Tebe Milane i dobrodosao!

Imao sam priliku da citam malo o tebi i da vidim sjajan nacin na koji ucestvujes na hr site-u, pa se zaista nadam da ces u skladu sa tvojim obavezama svratiti cesce i do naseg x3mforuma!

Pozdrav,

Vladan Šljukić, Crna Gora
PRVI CRNOGORSKI WEBSHOP ZA PRODAJU DIJETETSKIH SUPLEMENATA I OPREME ZA BODYBUILDING:
www.proteini.me

Van mreže Milan J

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 538
  • Puke but keep going!
    • realitykikngs
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #35 poslato: Avgust 01, 2007, 10:13:11 pre podne »
Pesma "this is why I' m hot" je ovde, u Americi, a posebno u Majamiju jako popularna

http://www.youtube.com/watch?v=ANw7ZVrMHCE

A samnom u mojoj ekipi je i Kimbo. Mi zajedno radimo obezbedjenje za porno zvezde. A sa njim imam i poslovni odnos. Jja treniram, a i njegov sam licni telohranitelj kada putujemo. Spominjem Kimba jer je pesma uz koju on izlazi na ring ( a i ja sa njim, a i Bas Rutte) bas "This is why I' m hot". To je moj hleb, nacin zivota i pesma koja nas povezuje.


Sta, stim u vezi, moze da ospori moj minuli rad i znanje u powerliftingu?


"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde

Van mreže Milan J

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 538
  • Puke but keep going!
    • realitykikngs
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #36 poslato: Avgust 01, 2007, 10:16:43 pre podne »
@ MIlan J

Veliki pozdrav za Tebe Milane i dobrodosao!

Imao sam priliku da citam malo o tebi i da vidim sjajan nacin na koji ucestvujes na hr site-u, pa se zaista nadam da ces u skladu sa tvojim obavezama svratiti cesce i do naseg x3mforuma!

Pozdrav,

Vladan Šljukić, Crna Gora

Hvala Vladana, bolje te/vas nasao

Nazalost bio sam neobavesten, kao Kostunica. Nisam znao za ovaj forum.

Sa zadovoljstvom cu da ga posecujem i vec sam ga stavio u bookmark.

Stojim na raspolaganju za pitanja na forumu i na PM.

Nemoj da me shvatis da dajem primat HR forumu, ali da se ne ponavljamo, bolje je da funkcionisemo na principu spojenih sudova, da se citaju oba foruma.

I hvala ti na lepim recima o meni u prethodnim postovima na par tema :)
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde

Van mreže aragorn

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 410
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #37 poslato: Avgust 01, 2007, 10:39:44 pre podne »
Uopste nisam ni pominjao kompetentnost u powerliftingu.

To uopste nije u pitanju.

 Ali,oprosti, u zemlji Srbiji se jos uvek zna sta je cestitost.....


Sta predlazes ,koji video da pokazem svom sinu?


Onaj sa bench-om,onaj sa cucnjem ili sa porno "divama"/citaj droljama/?


"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod

Van mreže Milan J

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 538
  • Puke but keep going!
    • realitykikngs
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #38 poslato: Avgust 01, 2007, 10:56:04 pre podne »
Odgovoricu ti jos jedared, kratko na ovu temu, Aleksandre.

Ko nije posecivao porno sajtove nezna da su ono striptizete i porno glumice. Nigde se ne vidi nista golo, a vidi se manje nego u spotovima na MTV.

Nema ni asocijacije na temu seksa. A ti sto znas da je u pitanju porno sadrzaj, kasnije, osudjujes i deo koji nije ni erotika a kamo li porno.


Moji sinovi su videli taj video i svidja im se. posebno mladjem :)


A da si sporio - sporio si. Ne kazem da sam neosporan, ali ne bas ni 100% sporan. Uzdravlje

p.s. Jesmo li imali prilike da se upoznamo?
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde

Van mreže Ted Arcidi

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 851
  • CCCP ВСЕГДА CCCP...
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #39 poslato: Avgust 01, 2007, 11:17:52 pre podne »
pozadrav Milane,dobrodosao...najzad ja mogu da se povucem iz ove rasprave hahahha


Uploaded with ImageShack.us

Van mreže Milan J

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 538
  • Puke but keep going!
    • realitykikngs
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #40 poslato: Avgust 01, 2007, 11:19:52 pre podne »
Dobro si drzao liniju fronta.

Stvarno mi je bio nejasan Argonov nastup.

Nego... Znamo li se?
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde

Van mreže Ted Arcidi

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 851
  • CCCP ВСЕГДА CCCP...
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #41 poslato: Avgust 01, 2007, 11:22:07 pre podne »
znam se poslacu ti pwt


Uploaded with ImageShack.us

Van mreže Milan J

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 538
  • Puke but keep going!
    • realitykikngs
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #42 poslato: Avgust 01, 2007, 11:23:42 pre podne »
A na forumu si incognito?  :)
"Every man dies. Not every man really squats" R.I.P. Jesse Marunde

Van mreže Ted Arcidi

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 851
  • CCCP ВСЕГДА CCCP...
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #43 poslato: Avgust 01, 2007, 11:28:35 pre podne »
nisam nego da ne idem u off


Uploaded with ImageShack.us

Van mreže aragorn

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 410
Odg: Bench press-kako se to radi ...
« Odgovor #44 poslato: Avgust 01, 2007, 11:30:27 pre podne »
Nisam ja, Milane, nikoga prepoznao sa tog videa.

Razumes? Ali se, IZ AVIONA VIDI KO SU TE ZENE.

Da se razumemo. Nemam ja nista protiv ni njih ,NITI SAM NEKI PURITANAC, KOJI TU MORALISE.


Ali ,da se to afirmativno pokazuje,kao sto si ti to uradio,ZA TO APSOLUTNO NISAM.


Sto se tice sporenja....


Ako sam i sporio ,kao sto sam i pokusao da ti objasnim,TO JE BILO ZBOG OVOG GESTA I USLED OZLOJEDJENOSTI NA TO,A NE IZ LOSE NAMERE ILI STO TE NE CENIM.


Nadam se, da smo se shvatili.


Na kraju krajeva ,ko sam pa ja ,potpuni anonimus, da sporim tvoj minuli rad.

I ovo najiskrenije mislim.



Ja jednostavno VOLIM GVOZDJE I SVE U VEZI NJEGA/POWERLIFTING,OLYMPIC LIFTING,STRONGMAN,BODYBUILDING.../....



I to je to,i nista vise i nista manje.



Ne, nismo se upoznali.



"Ja sam Put,Istina i Zivot"Hristos Gospod