Maj 21, 2024, 12:13:15 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.146 poruka u 18.753 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Grizzly96
X3MShop banner

Autor Tema: Cucanj- da li ste sigurni da znate kako se radi?  (Pročitano 131325 puta)

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Cucanj- da li ste sigurni da znate kako se radi?
« Odgovor #60 poslato: Oktobar 19, 2017, 07:47:06 pre podne »
Pirat ti je sve rekao, taj cim unazad ramenima skida teret sa muskulature i prebacuje na skelet, digni se do 90% pa lagano mazad, potrudi se da drzis konstantnu tenziju misica, probaj da ne spustas teg na zemlju vec par mm iznad pa ponovi pokret, probaj pa oceni. Cucanj je ok, samo se potrudi da kolena manje koristis kao oprugu. U sustini sve ok. Pozz
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže chempa

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 148
Odg: Cucanj- da li ste sigurni da znate kako se radi?
« Odgovor #61 poslato: Oktobar 19, 2017, 08:14:48 posle podne »
hvala na savetima i pomoci, potrudicu se da maksimalno korigujem sve greske, i stalno uciti :) , da imao sam nekoliko komentara za kolena , da se otvaram u kuku vise i da ne krecem sa kolenima prvo :)

Van mreže Sniper 74

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 912
  • Kucamo na vrata zaboravljenih asova
Odg: Cucanj- da li ste sigurni da znate kako se radi?
« Odgovor #62 poslato: Oktobar 19, 2017, 09:15:10 posle podne »
Samo cepaj drug.
Odlicno je sve ovo.
Sniper 74 - Dejan
No tren, no fun.

Van mreže chempa

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 148
Odg: Cucanj- da li ste sigurni da znate kako se radi?
« Odgovor #63 poslato: Oktobar 19, 2017, 09:35:56 posle podne »
Samo cepaj drug.
Odlicno je sve ovo.

hvala puno , javljam se novim napredkom kad bude :) i ispravkama , ne planiram da odustajem u bliskoj buducnosti vec je preslo u naviku :D