Mart 29, 2024, 08:05:26 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: KREATIN  (Pročitano 760932 puta)

Van mreže shole

  • Član
  • *
  • Poruke: 14
Odg: KREATIN
« Odgovor #780 poslato: Maj 21, 2007, 02:48:19 posle podne »
power horse od ultimate,valja li???
Da li je bolje da koriostim obican monohidrat u kombinaciji sa proteinom,glutaminom.bcaa ili da uzmem power horse ???

Spartak

  • Gost
Odg: KREATIN
« Odgovor #781 poslato: Maj 21, 2007, 08:09:03 posle podne »
bolje ovo prvo,bar po meni,sto se tice NO,puno para kratka i mala muzika

Van mreže lurven

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: KREATIN
« Odgovor #782 poslato: Maj 22, 2007, 10:11:06 pre podne »
Kombinacija bolja od PH

Van mreže bulldog

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: KREATIN
« Odgovor #783 poslato: Maj 25, 2007, 11:35:15 posle podne »
Pozdrav Pedji i svim forumasima koji znaju sta pisu.Mora da kazem da forum citam,ne pisem jer nisam dovoljno edukovan u tom pogledu da bi mogao da prenesem svoje znanje.Ovako Ja sam profesionalni kosarkas,igrao sam u srbiji u najvecem klubu,sada igram u inostranstvu(profesionalno ne u Poljskoj,Madjarskoj vec u jednoj od najjacih liga),sve sam ovo napisao ne da vam predstavim sebe jer ne zelim,vec da objasnim situaciju u kojoj se nalazim.Uz duzno postovanje svih forumasa,pitanje hocu da postavim Pedji.Pedjo naslusao sam se raznih vrhunskih kondicionih trenera koji posle testiranja kazu da je ne moguce da imam toliko misicne mase a toliko malo masti,osim ako ne uzimam anabolike,celog zivota uzimam kreatin i ponekad proteine,mene interesuje sta bi bilo idealno koliko kreatina da uzimam i kada,da li ima smisla da ga uzimam pre kondicionih treniga ili samo pre teretane.Imam 208cm i 113kg,ako imas vremena napisi mi malo vise vezano za odnos sporta s kojim se bavim i kreatina,jer su mi svi doktori preporucivali da ne uzimam,naravno radi se o vrhunskim sportskim doktorima,puno pozdrava tebi i svim normalnim forumasima

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: KREATIN
« Odgovor #784 poslato: Maj 26, 2007, 01:53:10 pre podne »
Puno mišića a malo masti i odmah su došli do zaključka da koristiš anabolike, bože

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: KREATIN
« Odgovor #785 poslato: Maj 27, 2007, 01:17:52 posle podne »
@ BULDOG..

gle stari....mnogi ljudi sebe nazivaju lekarima i nutricionistima i sta ti ja znam vec kako ne...

ali da sada ne ulazim u to..to je njihov krst i oni ga nose....

ti ako igras u nekoj prof ligi,onda se valjda i podrazumeva da imate i doping testove.

nije mi jasno,kako onda tako budlastinu ti lekari mogu da lupe da uzimas anabolike zato sto tako izlgedas?????

enivej..

ja neznam ni kakve si gradje..ni koliki ti je %bf..ni kkavu imas masu...dakle..veoma malo podtaka...

ali..jedno je sigruno..

kada ima pripremni period,....JA BIH TI KAO I MNOGI OZBILJNI LJUDI KOJI ZNAJU STA KAZUA preprucio kreatin u kominiciji sa whey proteinom..

ALI ANGLASAVAM U PRIPREMNOM PERIODU!!!!!!

nikako u periodu kada imas utkamice i bez obizra na to sto idete i tada u teretanu...

tada od suplemeta u ozbir dolazi whey,,glutamin...bcaa i nekl od secera..naravno..najbolji je vitargo ako ga imas..ako ne..psotoje alternative...

dakle..nadam se da si razumeo sta sam ti reko i o cemu pricam

Van mreže Stefke

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 159
Odg: KREATIN
« Odgovor #786 poslato: Jun 04, 2007, 11:51:07 pre podne »
Ja sam uzeo ovaj kreatin i mogu vam reci da je extra, nista slicno nisam video da se rastvara! Rastvara se bukvalno trenutno  :D

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: KREATIN
« Odgovor #787 poslato: Jun 07, 2007, 05:35:24 posle podne »
CEE u prahu ima ukus ko radza

Van mreže nekilik

  • Član
  • *
  • Poruke: 21
Odg: KREATIN
« Odgovor #788 poslato: Jun 12, 2007, 10:19:25 pre podne »
kada se uzima kreatin, na pocetku, pre i posle treninga po 15 g?!

Spartak

  • Gost
Odg: KREATIN
« Odgovor #789 poslato: Jun 12, 2007, 10:32:58 pre podne »
brate vrati se 50 strana unazad i lagano...

Van mreže Nikola_M

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 156
Odg: KREATIN
« Odgovor #790 poslato: Jun 12, 2007, 07:33:41 posle podne »
Druze za ceo dan treba 15g, a ne po 15, nevalja a i kosta...
Be yourself no matter what they say.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: KREATIN
« Odgovor #791 poslato: Jun 13, 2007, 06:09:31 pre podne »
Druze za ceo dan treba 15g, a ne po 15, nevalja a i kosta...

..ZASTO NE VALJA?????

Van mreže Nikola_M

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 156
Odg: KREATIN
« Odgovor #792 poslato: Jun 13, 2007, 08:18:26 posle podne »
Pa sta ce njemu ili meni 50g kreatina dnevno?
Nisam mislio da ce da umre od toga.
Be yourself no matter what they say.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: KREATIN
« Odgovor #793 poslato: Jun 13, 2007, 09:45:16 posle podne »
Ne 50,ali 20-30 je OK...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pirat

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 8.525
Odg: KREATIN
« Odgovor #794 poslato: Jun 13, 2007, 10:04:13 posle podne »
a sto se tice one pauze posle uzimanja kreatina... jel ona obavezna da se pravi i koliko?