Mart 29, 2024, 07:37:27 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: KREATIN  (Pročitano 760925 puta)

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #525 poslato: Januar 05, 2007, 03:33:32 posle podne »
za sta bi se prije opredijelili,kreatin ili glutamin???
..

oboje

... :D :D :D :D znam,i ja bi takodjer,ali nemam kesa da sebi priustim i jedno i drugo,tako da se moram odluciti za nesto od to dvoje....
..

pa ako ti je cilj masa..onda krea


a i ja sam pretpostavljao da ces mi to reci,sto je i logicno,ali opet kontam ima i glutamin svojih dobrih strana,rapidno ubrzava oporavak misica,sprijecava katabolizam,podizi nivo hormona rasta... da ne nabrajam dalje,ima tu jos toga ,pa se s toga dvoumim sta da uzmem..ne znam ni ja sam,smislicu nesto...thanks Pedja

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: KREATIN
« Odgovor #526 poslato: Januar 05, 2007, 03:36:31 posle podne »
hehheheh

pa gle..

kada pitas koji je bolji preprata...onda je to glm...

ako je u pitanju masa....opet glm...ali posto nemas para za obadvoje..onda nemas para ni da ispistujes glm u dozma koje su potrebne za masu..40-50 gr denvno..

jebiga....

onda krea...i rasti kao kukurz

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #527 poslato: Januar 05, 2007, 03:45:09 posle podne »
koji je po vama bolji: CREATINE monohidrat od dyamtize ili Creatine Monohydrate od universala?


ako si citao  prethodne postove mogao si zakljuciti da vise hvale dyamtize od universala,ne znam je li se universal toliko i spominjao,dyamtize je medju ona tri najkvalitetnija uz labradu i slagacu ti koji je ono jos bio...

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #528 poslato: Januar 05, 2007, 03:53:00 posle podne »
hehheheh

pa gle..

kada pitas koji je bolji preprata...onda je to glm...

ako je u pitanju masa....opet glm...ali posto nemas para za obadvoje..onda nemas para ni da ispistujes glm u dozma koje su potrebne za masu..40-50 gr denvno..

jebiga....

onda krea...i rasti kao kukurz


hahaha,i to sto kazes,slazem se sa tobom potpuno za glutamin i to u vezi doza...ipak ce da legne kreatin...zahvaljujem pedja  :) :)

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: KREATIN
« Odgovor #529 poslato: Januar 05, 2007, 04:27:25 posle podne »
Universal=pesak,Dymatize=prah...mislim da je dovoljno :twisted:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže P

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.124
Odg: KREATIN
« Odgovor #530 poslato: Januar 05, 2007, 05:04:09 posle podne »
Meni je ekstra prolabov kreatin... ne znam jel neko probao
He who controls the past commands the future. He who commands the future conquers the past

Van mreže PitBull

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.163
  • ....1992....
Odg: KREATIN
« Odgovor #531 poslato: Januar 05, 2007, 05:21:49 posle podne »
E pa hvala momci! onda dymatize....
Liberte toujours

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 626
Odg: KREATIN
« Odgovor #532 poslato: Januar 07, 2007, 06:36:20 posle podne »
Nesto ne mogu vise da pijem kreatin, bolu me ujutru bubrezi. Nije bas da je strasan bol ali mi ne prija kada znam da je od kreatina. Kada ga ne pijem onda me ne bolu. Da li ima neki nacin da izbegnem bol? Inace, mislim da pijem sasvim dovoljno vode tokom celog dana...

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: KREATIN
« Odgovor #533 poslato: Januar 07, 2007, 06:46:11 posle podne »
Koliko je to "sasvim dovoljno"???
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 626
Odg: KREATIN
« Odgovor #534 poslato: Januar 07, 2007, 07:57:27 posle podne »
Ja mislim da unesem oko 3l

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: KREATIN
« Odgovor #535 poslato: Januar 07, 2007, 08:22:29 posle podne »
Pa dobro,to je solidno,mada mozes i 5l...
Da nije taj bol placebo??Jesu li ti bubrezi inace zdravi?Imas li predispozicije za,ne daj Boze,bubrezne probleme?Mozda si uzimao neki losiji kreatin...
Sve su to neke mogucnosto koje bi objasnile taj bol,mada ja mislim da ti je to sve u glavi :wink:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: KREATIN
« Odgovor #536 poslato: Januar 08, 2007, 12:19:24 pre podne »
Samo me zanima kako znas da te bole bas bubrezi???

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Odg: KREATIN
« Odgovor #537 poslato: Januar 08, 2007, 02:47:35 posle podne »
Pomenuto je,a i procitao sam samo me odgovor nije zadovoljio :
U fazi sam punjenja,uzimam ujutro,pre-posle treninga i pred spavanje kreatin.Cirka 25g. Posto je u prvom postu napisano da se uzima sa dextrozom i to sa 20-30g,jel ovo
ukupna kolicina dexa za CEO dan ili svaki put kad popijem kreatin ?

Van mreže princo

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 626
Odg: KREATIN
« Odgovor #538 poslato: Januar 08, 2007, 05:55:54 posle podne »
Sta je placebo?
Nikad nisam imao neke probleme sa bubrezima. Ranije kada sam se kontrolisao itd.
Boli me sa jedne i druge strane na mestu gde su bubrezi. A bol je odprilike kao da sam dobio upalu donjih misica ledja.
Zadnji kreatin koji sam uzimao je bio od ON-a.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: KREATIN
« Odgovor #539 poslato: Januar 08, 2007, 06:05:46 posle podne »
Verovatno je sve to samo u glavi :wink:

Probaj da uzimas 4l vode dnevno...mislim da ne treba da brines
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!