Mart 28, 2024, 08:01:07 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: KREATIN  (Pročitano 760848 puta)

Van mreže DIJAN JAHJEFENDIC

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 656
  • Osobni Fitness Trener
Odg: KREATIN
« Odgovor #600 poslato: Januar 23, 2007, 08:48:43 posle podne »
Moze da ti bude povecan nivo kreatinina...Eventualno mogu da zakljuce da imas problema sa bubrezima,a ti reci da si imao pojacanu ishranu i to je to.Mada ne znam ni sto bi bio problem da kazes da si koristio crea...
pa problem je u tome sto mi moji ne dozvoljavaju da bilo sta od suplemenata koristin, a hvala za savet!
pozz

Reci da jedes puno crvenog mesa, ono je puno creatina!
Nemas se cega bojati, od creatina ti nista nece biti, uglavnom ga izmokris!

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #601 poslato: Januar 26, 2007, 05:15:52 posle podne »
prijatelj sa kojim treniram pije kreatin vec nekih 20-ak dana,u pitanju je labrada,popravio je i prehranu u zadnjih 3-4 mjeseca,pije dymatize elite whey jos uz to,nije radio fazu punjenja vec od kako ga pije uzima 5 grama pred dorucak na prazan stomak,i poslije treninga jos 10 grama u pwm kako sam mu i rekao(nema iskustav sa supmenetima),meni se sve cini uredu,dobio je i na snazi nesto malo vise,nista extra posebno ali ne vidi neki pomak u izgledu...ostalu mu je jos otprilike pola kutije,je li mozda jos uvijek rano da vidi neke promjene na sebi ,da saceka ,dakle da ispije sve isto ovako??ili da mu savjetujem da poveca mozda dozu,sta vi mislite ???

Van mreže sele137

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 246
Odg: KREATIN
« Odgovor #602 poslato: Januar 26, 2007, 09:18:52 posle podne »
Neka jos saceka i neka neocekuje previse jer ipak je to kreatin 8)
Arnold didnt do juice ,he was created in a lab with spare bodyparts from dead bodybuiders!!!

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #603 poslato: Januar 26, 2007, 10:58:02 posle podne »
znaci nista pojacati dozu??mozda jos neka uz onu ujutro ,jos jedna prije treninga mozda ili sl.,ili naj bolje ne dirati,nego ovako nastaviti ??

Van mreže sele137

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 246
Odg: KREATIN
« Odgovor #604 poslato: Januar 26, 2007, 11:07:01 posle podne »
Moze ubaciti jos 5 grama poslije treninga sto je i najvaznije vrijeme za uzimanje kreatina.
Arnold didnt do juice ,he was created in a lab with spare bodyparts from dead bodybuiders!!!

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #605 poslato: Januar 26, 2007, 11:30:04 posle podne »
znaci da pije 5 ujutro i 15 poslije treninga,da budem siguran jesmo se dobro razumijeli :D .D

Van mreže DIJAN JAHJEFENDIC

  • VIP
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 656
  • Osobni Fitness Trener
Odg: KREATIN
« Odgovor #606 poslato: Januar 26, 2007, 11:55:02 posle podne »
Dovoljno mu je 10 gr poslije treninga!
15 gr je previse za njega, kad kazes da do sada nije koristio nikakve suplemente!?

Van mreže doberman

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 793
  • Voodoo Team
Odg: KREATIN
« Odgovor #607 poslato: Januar 26, 2007, 11:58:03 posle podne »
na prvih 10 stranica pise sve o kreatinu, zasto neke ljude mrzi da samo malo procitaju...

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
    • SZR "GAGA"
Odg: KREATIN
« Odgovor #608 poslato: Januar 27, 2007, 12:49:55 pre podne »
a na ostalih 30+ sranica ?

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #609 poslato: Januar 27, 2007, 10:12:36 pre podne »
na prvih 10 stranica pise sve o kreatinu, zasto neke ljude mrzi da samo malo procitaju...

za tvoju informaciju procitao sam svih 41 stranica,vise puta,ako te bas zanima,...eto da ne brines !!!!

Van mreže doberman

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 793
  • Voodoo Team
Odg: KREATIN
« Odgovor #610 poslato: Januar 27, 2007, 08:54:41 posle podne »
@SteX na svakih 10-ak stranica dolazi jedan novi clan i pita ista pitanja tipa koji je bolji, ovaj ili onaj, i da li ce mu nesto biti ako uzme 5g vise nego sto pise na pakovanju :lol:

@Hare drago mi je zbog tebe ali izgleda da ne citas sa razumevanjem jer nebi postavljao pitanje tipa "je li mozda jos uvijek rano da vidi neke promjene na sebi? " :lol:

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #611 poslato: Januar 27, 2007, 09:13:26 posle podne »
@Hare drago mi je zbog tebe ali izgleda da ne citas sa razumevanjem jer nebi postavljao pitanje tipa "je li mozda jos uvijek rano da vidi neke promjene na sebi? " :lol:

neko vec vidi promjene a 5 dana uslijed faze punjenja, neko za 25 dana,neko 3 mjeseca,a neko nikako...pitao sam jer nemam iskustava sa kreatinom, i moje pitanje je prihvatljivo i ne smatram ga glupim kao sto ti mislis...ne znam ni koji sam k.... pitao,i onako ne treba meni ,a i malo ko odgovara na ovim topicima u posljednje vrijeme (trening,ishrana,suplementacija),jako se malo pise u posljednje vrijeme u odnosu na prije,jako malo...sad su se uglavnom svi zadali na offtopic i slike forumasa :D

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: KREATIN
« Odgovor #612 poslato: Januar 27, 2007, 09:50:16 posle podne »
Mozda ti je drug jednostavno non-responder na creatin...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže want3d

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 585
Odg: KREATIN
« Odgovor #613 poslato: Januar 27, 2007, 11:01:38 posle podne »
Mozda ti je drug jednostavno non-responder na creatin...

ma i to sto kazes :D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: KREATIN
« Odgovor #614 poslato: Januar 28, 2007, 09:05:46 pre podne »
Mozda ti je drug jednostavno non-responder na creatin...
..ILI GA STEKUJE...PRICA JEDNO RADI DRUGO...I TO SAM VIDAJO..