Decembar 03, 2020, 08:41:21 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
411.616 poruka u 18.288 tema - 20.122 članova - Poslednji član: s4l3
X3MShop banner

Autor Tema: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?  (Pročitano 132909 puta)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #285 poslato: Mart 06, 2017, 10:53:45 posle podne »
Mozes ujutru, u onim danima kad treniras pa sutradan ujutru mozes popiti ili pojesti sa ovasem.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže muhamed111

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #286 poslato: Jun 10, 2017, 07:06:19 posle podne »
Ovako predkraj sam kantice pa sad se dvoumim sta da uzmem dali The Nutrition Amino Whey Hydro ili da uzmem od my proteina impact whey? Odnos kolicina cjena je na strani my proteina. Jos nesta posto sam iz bosne dali preporucujete uzimanje preko olxa jer me strah uzeti impact whey preko olxa iako je dosta jeftiniji u odnosu na radnju strah me sta cu dobiti u kesi :(
Pa sta vi kazete?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #287 poslato: Jun 10, 2017, 07:21:48 posle podne »
Ovako predkraj sam kantice pa sad se dvoumim sta da uzmem dali The Nutrition Amino Whey Hydro ili da uzmem od my proteina impact whey? Odnos kolicina cjena je na strani my proteina. Jos nesta posto sam iz bosne dali preporucujete uzimanje preko olxa jer me strah uzeti impact whey preko olxa iako je dosta jeftiniji u odnosu na radnju strah me sta cu dobiti u kesi :(
Pa sta vi kazete?

Uzmi amino whey i ne komplikuj sebi zivot
A i razlika u proteinu je tj wpc vs wpc + wph tako da...

Van mreže Sarajevowinter

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #288 poslato: Jul 13, 2017, 05:25:12 posle podne »
Mozes ujutru, u onim danima kad treniras pa sutradan ujutru mozes popiti ili pojesti sa ovasem.
Stevo a sta kazes na duplu dozu nakon treninga?!

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #289 poslato: Jul 13, 2017, 05:31:16 posle podne »
Pa u sustini zavisi koliko imas misica i koliko su uklapa u dnevni unos. Ako nemas potrebe nemoj dzaba trpati u sebe toliko veja.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Sarajevowinter

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #290 poslato: Jul 13, 2017, 05:41:06 posle podne »
Pa u sustini zavisi koliko imas misica i koliko su uklapa u dnevni unos. Ako nemas potrebe nemoj dzaba trpati u sebe toliko veja.
Sa famoznih 114Kg od januara sisao sam na 99 trenutno. i whey uzimam kada treniram...Ovako nekako:
obrok 1: 4 jaja 100g ovsenih, uz jaja nekad ubacim juneci but, belo, tunjevinu...
treninig , a nakon treninga 10g dex+10 malto i dve merice
obrok 2: 400g belog, pirinac ili krompir i taj obrok podelim na tri manja
i vecera 200-300 elle sa bademima i malo step soka radi ukusa i sve u blender...

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #291 poslato: Jul 13, 2017, 05:56:32 posle podne »
Rasporedi to bolje. Ne treba ti 400grama mesa u jednom obroku, podeli to u 2 ili 3. jer ne povuku misici sve od tih 400gr I onda na kraju dana ne uneses zapravo dosta prota...jedna i po merica ti je dovoljna posle treninga...
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Sarajevowinter

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #292 poslato: Jul 13, 2017, 06:07:01 posle podne »
Pa napisao sam da rasporedim u nekoliko manjih obroka, i na kraju to dodje odprilike izmedju 1,8-2g po kg prota. na toliko drzim, ne racunajuci prot iz biljnih izvora.

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 9.159
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #293 poslato: Jul 13, 2017, 06:54:09 posle podne »
Aha da da odlicno onda.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
-Saveti dostupni 24/7
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/
-kontakt 0607354440

Van mreže Artbat

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #294 poslato: Oktobar 22, 2020, 05:15:27 posle podne »
Pozdrav ljudi,

posto nisam nasao adekvatnu temu pitacu vas ovde...dakle, zasto se nalazi u nekim proteinima kolagen? Sta je to tacno, i da li ima uticaja na kvalitet proizvoda? Hvala vam unapred.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #295 poslato: Oktobar 23, 2020, 10:04:47 pre podne »
Pozdrav ljudi,

posto nisam nasao adekvatnu temu pitacu vas ovde...dakle, zasto se nalazi u nekim proteinima kolagen? Sta je to tacno, i da li ima uticaja na kvalitet proizvoda? Hvala vam unapred.


Kolagen tj beef protein kako ga marketari i suplement idnustrija nazivaju je na pocetku svog "bivenja" bio naravno pljuvaaannnnn

I onda se pojavio Kai Green gde je izbacio monster beef, tj protein koji je 100% od colageina odnosno od beef proteina i onda je to postao HITTT ili hitic a da nije mile kitic

i onda su ljudi ustvari ukapirili da je to sastojak koji se nalazi u SVIM preparatima koji sluze za prevenciju i zastitu kao i lecenja zglgobova, tetiva, mekih tkiva itd itd itd itd i onda je to u veoma krtkom roku od pljuvanja preraslo u must have - sto i jeste realno opravdano ako se gleda svrha i delotovrnost.

Pa tako sada pored BEEF PROTEINA (go je kolagen) imamo i preparate koji idu kao halva ali bas sa imenom COLLAGEN odnosno ljudi su shvatil benefite istog i krenulo se u masovnu i prodaju i marketing.

Neki proizvodjaci stavljaju beef protein u sastav proteina kao filler ili ucrvrsviac umesto SOY ili sojinih izoflavona posto je u EU veoma stroga zakonska regulativa kada je u pitanju GMO tj GMO FREE, a danas dobiti supstance kada je soja u pitanju sa GMO FREE cert je u domenu SF, pa ljudi jednostavno ne zele da rzikuju nista, pa tako umesto soy ili isfolavona kao ucrvrscivac stavljaju kolagen.

To naravno veze nema sa zdravom pameti da je taj protein colagen jer po toj logici onda bi oni koji su NAJBOLJI :D bili ustvari proteini od soje posto oni i dalje koriste soy kao filere, jer bo oni ne podlzeu pravilima EU odnosno njihov senat garantuje za njih (kao i za njihove sportiste da nisu dopingovani :D :D )

i tako....prici nikada kraja

Van mreže Artbat

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #296 poslato: Oktobar 23, 2020, 01:10:34 posle podne »
Hvala Pedja,

konkretno nisam mislio na  BEEF protein, za mene je to slicno kao protein od lososa...whey je whey, vi znamo to dobro, medjutim, interesuje npr da u neke cokoladice pa cak i v,kvalitetni proteinski preparati imaju u sastavu oko 5-10% hid.kolagena, zato sam pitao, da li je to ok ili ne sto se tice kvaliteta?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #297 poslato: Oktobar 23, 2020, 01:49:28 posle podne »
Hvala Pedja,

konkretno nisam mislio na  BEEF protein, za mene je to slicno kao protein od lososa...whey je whey, vi znamo to dobro, medjutim, interesuje npr da u neke cokoladice pa cak i v,kvalitetni proteinski preparati imaju u sastavu oko 5-10% hid.kolagena, zato sam pitao, da li je to ok ili ne sto se tice kvaliteta?

pa beef i salmon protein su NEBO I ZEMLJA i nisu ni priblizno slicni
U cokoladicama ima hydro colagena, tj 95*96% ih ima i cine osnovni sastav ali to nije problem koliko je u cokoladicama veci problem palmino ulje, soja.....

yamamoto freaker bars nemaju ni colagen, ni palmino ulje, soju.......ali....pise da ima 4 gr secera
i onda dolazmo do one fucking EDUKACIJE gde ljudi ne vode racuna o tome da li nema palminog ulja npr vec bitno da pise ZERO, i onda kada debile upitas..super..a da li je logicno da soja nema secera, da plamino ulje nema secera, colagen igd...hmmmmm p adaaaaa...tacno nema..........SAY NO MORE STUPID FUCK!!!

« Poslednja izmena: Oktobar 23, 2020, 01:51:34 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Artbat

  • Član
  • *
  • Poruke: 9
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #298 poslato: Oktobar 23, 2020, 01:55:46 posle podne »
Negde sam video u sastavu Scitec-a ili kod Biotecha, nisam vise siguran gde, pa da li to znaci da su ovi preparati losi? Za Yamamto sam procitao samo dobro, ali eto, budzet je ....  :(

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 44.412
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Odgovor #299 poslato: Oktobar 23, 2020, 03:00:49 posle podne »
Negde sam video u sastavu Scitec-a ili kod Biotecha, nisam vise siguran gde, pa da li to znaci da su ovi preparati losi? Za Yamamto sam procitao samo dobro, ali eto, budzet je ....  :(

nisam siguran sada za sta pitas
ali ako mislis na beef protein u sastavnu nekog prozivoda-nema razloga ni za kakvu brigu, ma koji brend da je u pitanju. Svakako da je bolje neko soja bez GMO free certifikata ondosno sojini isoflavoni. E sada...kolicina...to je nesto drugo i to svaki brend zadrzava pravo jbg da ne kaze koliko gr , mg, % ili cega vec ima na dry supstanci, koliko aktivno itd itd itd itd.....malo komplikovano ali etio....ds