Mart 29, 2024, 02:05:15 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: Koji je najbolji Fat Burner ?  (Pročitano 113862 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #210 poslato: Januar 15, 2014, 05:50:43 pre podne »
uporna
bilo bi dobro da otvoriris svoju temu
ali na brzinu
ako si mislila na to "sta da koristim" a u kontekstu suplemetacije,onda bi odgovr a s obizrom na zdravstveni bilten bio NISTA OD PREAPRATA osim L CARNTINA (ni jedan sagorevac na dolazi u obzir ) da ne pogrosa stanje stabilizovane tahikardije
ali......
aposlutno ni jednu rec nisi rekla o ishrani

Van mreže jelenajekica2

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #211 poslato: Februar 11, 2014, 07:38:25 posle podne »
PRODAJEM

Animal cuts- ostale su mi 34 kesice.....cena 3500


Twinlab Ripped fuel extreme......neotpakovan....cena 2200...

Ako je neko zainteresovan neka se javi......Saljem brzom postom...

Van mreže JohnnyQuid

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 160
  • petrolhead
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #212 poslato: Mart 22, 2014, 03:11:22 posle podne »
Pozdrav svim forumasima pre svega! Unapred se izvinjavam zbog poduzeg teksta, ali reko' red je da se predstavim  ;)

Posle 3-4 meseca izlistavanja i citanja foruma i evo 2 meseca koriscenja tog mog  skromnog stecenog znanja u praksi se oglasavam  :) Naime, cilj mi je bio (i dalje je) skidanje masnih naslaga.. Rekreativac sam bio oduvek, ali kad god sam krenuo malo ozbiljnije, nekako mi isklizne i pre tih 2 meseca sam odlucio. Na 182cm sam na pocetku imao 86kg. Poceo sam lagano i pre toga sa kardiom i sklekovima da udjem malo u formu pa sam kasnije pojacavao treninge i to sve uz rotaciju UH (na pocetku minimum mi je bio 50uh pa sam postepeno ubacio jednu 0, sad sam na dve 0 nedeljno, bez cheata-osim za rodjendan pola parceta torte na kevino zestoko insistiranje :D ). Nakon 2 sedmice malo ozbiljnijeg kardia (50-60minuta trcanje plus sklekovi, trbusnjaci 5-6 puta nedeljno) sam ubacio i sagorevac, a kasnije i whey. Rezultat za mesec i kusur dana 6kg manje.

Ovih drugih mesec dana rekao bih da sam poceo malo da stagniram jer i dalje ima slaufa, onog najupornijeg, iako sam promenio trening pa razmisljam da PROMENIM SAGOREVAC. Nedavno sam presao napolje na propadanja, zgibove i trcanje posle treninga. Sve osim zgibova mi ide, ali radim koliko mogu pa postepeno ocekujem napredak jer jasno mi je da nista ne moze preko noci da se razumemo :)

Ono sto bih ja hteo je malo jaci kick za trening jer ovaj moj me vise uopste ''ne radi'' iako sam pojacao i dozu, cak se maltene i ne znojim kao na pocetku. U pitanju je Olimpov thermo speed xtreme, koji sam uzeo prvenstveno zbog male doze kofeina jer ga ne podnosim toliko (ili bar nisam do tad).
Iscitavanjem raznih tema o sagorevacima nekako mi se izbor sveo na Dyma Burn Xtreme i Labrada Charge prvenstveno i zbog pristupacnije cene (citaj: student) i zbog tih doza, jer mi se ne guta 10 tableta dnevno :)
E sad, problem mi je taj kofein pa bih vas zamolio dragi forumasi da mi pripomognete u ovoj dilemi, da mi preporucite ili nesto drugo ili da mi date savete u vezi konzumiranja ova dva.

Hvala unapred i za sve ovo unazad znanje iz senke svima  :D

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #213 poslato: Mart 22, 2014, 09:02:20 posle podne »
@JohnnyQuid
Pozdrav i dobrodosao. Najbolje je da otvoris svoju temu gde ces detaljno napisati kako se hranis, trenitas itd. U ishrani se verovatno krije glavni krivac zbog kojeg stagniras. Sagorevac je samo jedna stavka koja je tu da pripomogne tom procesu, ali definitivno nije najvaznija kada je skidanje kilograma u pitanju.

Van mreže JohnnyQuid

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 160
  • petrolhead
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #214 poslato: Mart 22, 2014, 10:05:06 posle podne »
@mica86

Hvala na odgovoru. Vrlo je moguce da se i u tome krije problem, predstavicu sve malo detaljnije u posebnoj temi pa ce se preciznije pristupiti problemu :)
Samo da naglasim, ponestaje mi ovog sagorevaca pa bih hteo i taj problem oko uzimanja novog da resim sto pre :D
Jasno mi je da on predstavlja samo mali stimulans, da je tu ishrana glavna, ali meni je pomogao u smislu motivacije neke i placebo efekta samo to sto sam se cimao oko svega tako da bi mi nabavka tog novog sa jacim naletom snage malo pomogla i oko nove motivacije, mozda smesno zvuci, ali tako je :D

Van mreže Syncopat

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #215 poslato: Mart 26, 2014, 05:54:10 posle podne »
Procitao sam ceo topik a i dalje mi jedna stvar nije jasna. Recimo da ja celu zimu nisam uradio 1 cardio trening uz apsolutno junkovanje i sve vreme sam na 93kg. Kada bih sad uzeo fat burner uz minimum 3 kardio treninga nedeljno i uz kvalitetniju ishranu da li bi mi onda pomogao? Imam samo malo slaufa kojeg bih se nekako otarasio, prosle god sam otisao na 84kg bez fat burnera i dalje sam imao taj slauf..

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #216 poslato: Mart 26, 2014, 06:25:07 posle podne »
Ako si se hranio tako onda ce ti samo prebacivanje na zdravu hranu doneti rezultate, posle nekog vremena mozes da ubacis kardio, a na kraju i sagorevac. Nema potrebe od pocetka da kreces "agresivno" jer ces u pocetku rezultate svakako imati. Uvek treba da ostavis prostora za neke manje izmene kako bi imao sta da menjas kada kilogrami prestanu da padaju.

Van mreže Syncopat

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #217 poslato: Mart 26, 2014, 06:32:14 posle podne »
Znam. Iskreno meni je samo taj slauf problem. Prosle god sam radio iskljucivo kardio uz delimicno zdravu ishranu i imao sam 84 kg (najmanje u poslednjih 8 god) a slauf je i dalje bio tu. Mislio sam da ce mi mozda fat burner pomoci da izgorim salo, da ce preferirati masne kalorije kao izvor energije umesto UH. Msm mozda gresim ali eto to mi nije jasno.

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #218 poslato: Mart 26, 2014, 07:11:37 posle podne »
Odgovorio si sam sebi. Sagorevac je tu samo da pomogne, bez dobre ishrane opet ces imati taj slauf. Ako mislis da se lose hranis a da sagorevac ukoni salo neces nista postici. Sagorevac masti nije mocan toliko kao sto zvuci i sto mu ime govori.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #219 poslato: Mart 27, 2014, 05:59:50 pre podne »
Znam. Iskreno meni je samo taj slauf problem. Prosle god sam radio iskljucivo kardio uz delimicno zdravu ishranu i imao sam 84 kg (najmanje u poslednjih 8 god) a slauf je i dalje bio tu. Mislio sam da ce mi mozda fat burner pomoci da izgorim salo, da ce preferirati masne kalorije kao izvor energije umesto UH. Msm mozda gresim ali eto to mi nije jasno.

energiju iz saala angazujes TI tako sto imas fizicku aktivnost i ne unosis smece koje stvara salo da ga telo talozi kao salo,a ne sagorevaci

Van mreže shomispc

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 108
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #220 poslato: April 18, 2014, 01:29:33 posle podne »
Ne znam da l' je ovo pravo mesto za ovo pitanje, ali mislim da je bezbolnije da napisem ovde nego da otvaram novu temu :)

Moj slucaj je sledeci :)

Imao sam 14 kesica Animal Cuts-a i pio sam jednu dnevno (ujutru na prazan stomak pa kardio a uvece tegovi). Poceo sam sa 115kg i sisao na 105kg, onda sam uz tih 14kesica skinuo jos 5kg i trenutno mirujem na 100kg i ne mogu da padnem nize.. Za vreme kardia drzim puls oko 130-140 i tako 60 min..

Da l' bi bilo pametno da pustim npr do 1.5. organizam da se oporavi malo i da onda opet krenem sa AC, ali u duplim dozama (tj onako kako je prepisano 2 kesice dnevno) i da skinem jos tih preko potrebnih 10 kg?
Ili da taj novac ulozim u proteine i da njima pokusam da stvorim jos veci kalorijski deficit?

Ishrana mi je skroz korektna, uh drzim na minimumu, uglavnom se hranim proteinima (meso, riba, ella sir, urda sir, belanca itd)..


Hvala unapred na odgovoru/ima :)

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #221 poslato: April 18, 2014, 03:41:33 posle podne »
Pa iz tvog pisanja,ispade,da AC sam skida kilograme...Preveliki akcenat stvljas na sagorevac masti...
Ajde postuj tu korektnu ishranu,da vidimo kakva je,verovatno je tu problem...

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #222 poslato: April 18, 2014, 06:37:11 posle podne »
Da l' bi bilo pametno da pustim npr do 1.5. organizam da se oporavi malo i da onda opet krenem sa AC, ali u duplim dozama (tj onako kako je prepisano 2 kesice dnevno) i da skinem jos tih preko potrebnih 10 kg?
Ili da taj novac ulozim u proteine i da njima pokusam da stvorim jos veci kalorijski deficit?

Kako mislis proteinom da napravis kalorijski deficit? o.O

Van mreže shomispc

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 108
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #223 poslato: April 22, 2014, 01:20:26 posle podne »
Pa ne skida sam, ali pomaze pristojno.. Msm, moguce je da na mene ima i neki placebo efekat, da mislim da radi vise nego sto zaista radi, ili se jednostavno vise trudim i jos vise pazim sta jedem.. Msm, evidentno je da diuretici i termogenerici rade jer sam mokar tokom celog dana..

Ishrana jeste problem, nije nesto preterano raznovrsna, a imam 3 obroka a ne 5-6 zbog posla, jedva stizem i 2x dnevno da treniram.. Lupam sad, doruckujem 3 kuvana jajeta (izbacim zumance naravno), oko 200g Urda sira i solju jogurta, rucam kuvanu piletinu ili pecenu ribu i salatu, ponekad uz to pirinac ili krompir, posle treninga jedem Ella sir i tunjevinu, ili vise elle ali kao slatkis.. Izmedju obroka se trudim da ubacim vocku neku kad god ogladnim..


Mogao bih da napravim deficit u smislu da umesto tunjevine posle treninga uz Ellu popijem mericu wheya, unesem istu kolicinu proteina a oko 300-400kcal manje..

Van mreže kikibgd

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 291
Odg: Koji je najbolji Fat Burner ?
« Odgovor #224 poslato: April 29, 2014, 01:16:27 posle podne »
posto ne mogu nadjem nigde lipo 6 black UC koji mi je radio super na sta preci sad?

hydroxycut hc elite?

sta valja sad od fat burnera malo usporila djeta...