Mart 28, 2024, 10:43:01 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.946 članova - Poslednji član: ylst
X3MShop banner

Autor Tema: DEKSTROZA  (Pročitano 467468 puta)

Van mreže IgorPG

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #420 poslato: Oktobar 10, 2007, 12:27:41 posle podne »
Ok ja sam u teretanu obicno od 6.30 ili jos kasnije zato te do sad nijesam upznao,mozemo da odradimo neki trening i da mi das neki svjet posto vidim da poznajes bodibilding u prste.Dako naletim neki dan pa se vidimo.Pozdrav i jos jednom hvala na informacijanma.

Spartak

  • Gost
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #421 poslato: Oktobar 10, 2007, 01:34:27 posle podne »
ja kupujem u mega marketu neku njemacku dextrozu traubenzucker,400g 1.20e

Van mreže Mala...

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 366
  • play it smart....
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #422 poslato: Oktobar 10, 2007, 01:36:14 posle podne »
Ej Pedjooo,jel nema veze ako pored svega onoga uzimam i posle treninga dextrozu...???Posto sam je pila u toku treninga a koliko sam cula to nije ok,valjda?????
"It doesn't matter how hard u can hit, what really matter's how hard u can get hit and keep moving forward" :):)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #423 poslato: Oktobar 10, 2007, 02:01:53 posle podne »
Ej Pedjooo,jel nema veze ako pored svega onoga uzimam i posle treninga dextrozu...???Posto sam je pila u toku treninga a koliko sam cula to nije ok,valjda?????
...

nikako jbt

Van mreže Mala...

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 366
  • play it smart....
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #424 poslato: Oktobar 10, 2007, 02:02:24 posle podne »
Ej Pedjooo,jel nema veze ako pored svega onoga uzimam i posle treninga dextrozu...???Posto sam je pila u toku treninga a koliko sam cula to nije ok,valjda?????
...

nikako jbt

ok,samo sam pitala nisam uzela...:):):0 hvala dobro je da nisam
"It doesn't matter how hard u can hit, what really matter's how hard u can get hit and keep moving forward" :):)

Van mreže Luka

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #425 poslato: Oktobar 24, 2007, 11:42:47 posle podne »
CIta san u casopisu fitness da je dobro u prvoj polovici treninga pit napitak koji sadrzava:litra voda,20g wheya,5g kreatina,10g glutamina,60g dekstroze. I da se to popije do polovice treninga. Sta mislite o tome? Jel to puno dekstroze? I nakon treninga naravno obavezno PWM.
Koliko grama dekstroze stane u obicnu mjerecu?

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #426 poslato: Oktobar 25, 2007, 12:18:38 pre podne »
Za DWM Vitargo,a dex samo za PWM!!!
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Luka

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #427 poslato: Oktobar 25, 2007, 01:33:46 posle podne »
Sorry ali sta je vitargo i koja je cijena toga?
Znaci nije dobro dex za vrijeme treninga?Sta se desava ako ga uziman za vrijeme treninga?
Koliko u obicnu mjericu stane grama dekstroze?
Pun san pitanja :D

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #428 poslato: Oktobar 26, 2007, 03:02:41 pre podne »
Imas na forumu o Vitargu,potrazi...Dex ti brzo podigne insulin,a on isto tako brzo padne a to u vreme treninga nije bas pozeljno,da se dalje ne udubljujem...U obicnu mericu valjda oko 40-50g,ima nedje slika da je Sumporni vrsio taj eksperiment :wink:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Alex86

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #429 poslato: Novembar 15, 2007, 01:47:01 pre podne »
nekada sam prinudjen da zbog raznoraznih obaveza vezbam uvece posle 8 ... da li je tad pametno uzimati dex  ? 

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #430 poslato: Novembar 15, 2007, 02:01:30 pre podne »
Slobodno stavi dex u PWM,cak i posle 8-9 uvece :wink:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #431 poslato: Novembar 15, 2007, 02:22:57 pre podne »
nekada sam prinudjen da zbog raznoraznih obaveza vezbam uvece posle 8 ... da li je tad pametno uzimati dex  ? 

I da treniras u ponoc neka ti PWM bude isti kao kada bi trenirao u podne. Misici poslije treninga trebaju nesto brzo da se popune glikogenske rezerve koje su izgubljene u toku treninga i male su sanse da se ta dekstroza pretvori u BF.
Ako treniras tako kasno onda tvrdi obrok koji jedes nakon PWM neka ti bude bogat proteinima i nemoj da jedes UH kao sto su riza, krompir ili pasta jer onda ce se to pretvori u BF.
« Poslednja izmena: Novembar 15, 2007, 02:24:30 pre podne Manimal »

Van mreže Alex86

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #432 poslato: Novembar 15, 2007, 02:48:51 pre podne »
nekada sam prinudjen da zbog raznoraznih obaveza vezbam uvece posle 8 ... da li je tad pametno uzimati dex  ? 

I da treniras u ponoc neka ti PWM bude isti kao kada bi trenirao u podne. Misici poslije treninga trebaju nesto brzo da se popune glikogenske rezerve koje su izgubljene u toku treninga i male su sanse da se ta dekstroza pretvori u BF.
Ako treniras tako kasno onda tvrdi obrok koji jedes nakon PWM neka ti bude bogat proteinima i nemoj da jedes UH kao sto su riza, krompir ili pasta jer onda ce se to pretvori u BF.

a jel dovoljno za PWM whey+glutamin+dex ... ipak izbegavam da jedem kasno uvece posto sa na def. (izuzetak ella sir, ali i njega jedem samog)?

Van mreže Manimal

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.496
  • I'm The King Of Fatness
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #433 poslato: Novembar 15, 2007, 02:58:46 pre podne »
nekada sam prinudjen da zbog raznoraznih obaveza vezbam uvece posle 8 ... da li je tad pametno uzimati dex  ? 

I da treniras u ponoc neka ti PWM bude isti kao kada bi trenirao u podne. Misici poslije treninga trebaju nesto brzo da se popune glikogenske rezerve koje su izgubljene u toku treninga i male su sanse da se ta dekstroza pretvori u BF.
Ako treniras tako kasno onda tvrdi obrok koji jedes nakon PWM neka ti bude bogat proteinima i nemoj da jedes UH kao sto su riza, krompir ili pasta jer onda ce se to pretvori u BF.

a jel dovoljno za PWM whey+glutamin+dex ... ipak izbegavam da jedem kasno uvece posto sa na def. (izuzetak ella sir, ali i njega jedem samog)?

Pojedi komad pilecih ili curecih prsa u kombinaciji sa ella sirom.

Van mreže vneske

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #434 poslato: Decembar 11, 2007, 05:01:09 posle podne »
Kazete da se u PWM