Mart 29, 2024, 12:54:38 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: DEKSTROZA  (Pročitano 467567 puta)

Van mreže IGOR_X3M

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 669
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #765 poslato: Oktobar 16, 2011, 08:58:59 pre podne »
A sto bi je uzimao bez prot? Dex ti podize nivo insulina a insulin je prevozno sredstvo za protein da se sto pre ugradi u misic. Ako ne uzimas protein sta ce da prevozi taj tvoj insulin babu na pijacu?


Pa prevozice dextrozu  :)
« Poslednja izmena: Oktobar 16, 2011, 09:56:38 pre podne IGOR_X3M »

Van mreže vasa

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #766 poslato: Novembar 04, 2011, 12:35:19 posle podne »
sta bolje u pwm staviti dex ili malt?
budimo realni zahtevajmo nemoguce!

Van mreže Branislav1984

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 577
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #767 poslato: Novembar 04, 2011, 01:55:17 posle podne »
sta bolje u pwm staviti dex ili malt?

oba

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #768 poslato: Novembar 04, 2011, 01:56:32 posle podne »
sta bolje u pwm staviti dex ili malt?

otprilike 1/3 dexa i 2/3 malto,tako je kod mene
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže vasa

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 114
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #769 poslato: Novembar 04, 2011, 05:04:16 posle podne »
kolko gr dex ili malta ili dex+malt uzimate u pwm,koliko kg imate i koliki vam je bf%?
budimo realni zahtevajmo nemoguce!

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #770 poslato: Novembar 04, 2011, 05:06:55 posle podne »
Jel ti treba i br patika?:-) 10gr dex 20gr malt , 98kg.
Men sana in corpore sano !

Van mreže miss_D

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 209
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #771 poslato: Novembar 26, 2011, 11:55:25 pre podne »
Trenutno sam na low carbu, idem u teretanu 5 puta nedeljno, kardio svaki put posle tegova 30min
Do sada sam posle trening uzimala samo protein. Da li je ok da ubacim i 10gr dekstroze (ravna supena kasika)? Plasim se da ne navucem vodu previse...
I'm not finished when I'm tired, I'm finished when I'm done

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #772 poslato: Decembar 08, 2011, 02:37:35 posle podne »
Trenutno sam na low carbu, idem u teretanu 5 puta nedeljno, kardio svaki put posle tegova 30min
Do sada sam posle trening uzimala samo protein. Da li je ok da ubacim i 10gr dekstroze (ravna supena kasika)? Plasim se da ne navucem vodu previse...
uzmi 15g dex 20g malta sa 40g whey i ne brini neces navuci vode;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #773 poslato: Decembar 08, 2011, 03:03:08 posle podne »
Da joj ne bude mnogo...bolje neka proba manju kolicinu, pa neka vidi kako ce reagovati, s obzirom da do sada nije ubacivala secere u pwm...

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #774 poslato: Decembar 08, 2011, 03:05:54 posle podne »
Da joj ne bude mnogo...bolje neka proba manju kolicinu, pa neka vidi kako ce reagovati, s obzirom da do sada nije ubacivala secere u pwm...
ups moja greska
nisam video da je devojka:)
15g malta ce biti dovoljno
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #775 poslato: Decembar 08, 2011, 03:13:07 posle podne »
svejedno je sto je djevojka, nece joj biti nista od secera u pwm, kao sto je Emil rekao u prvoj poruci, 15+20
mnogo je bitnije sta ce da uradi kad dodje kuci i prije nego sto ode na trening

Van mreže miss_D

  • Lepotica
  • Lightweight Member
  • *****
  • Poruke: 209
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #776 poslato: Decembar 08, 2011, 03:18:43 posle podne »
Hvala na odgovoru  :)
Znaci ipak je bolje malto... jbg, ja kupila kilo dex-a
Pijem vec 2 nedelje, po jednu supenu kasiku, tu bi trebalo da ima oko 15g secera, mozda malo manje
I ne gojim se, cak stavise, nikad bolje nisam izgledala :))

Ne znam da li je to placebo, ali osecam da me pwm mnogo bolje "radi" (nemojte da mi se smejete :D)
Ranije sam osecala da mi samo merica proteina nekako nije dovoljna za oporavak, ujutru sam se budila uzasno umorna, svaki misic me je boleo... sada ne  ;)
I'm not finished when I'm tired, I'm finished when I'm done

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #777 poslato: Decembar 08, 2011, 03:39:50 posle podne »
Hvala na odgovoru  :)
Znaci ipak je bolje malto... jbg, ja kupila kilo dex-a
Pijem vec 2 nedelje, po jednu supenu kasiku, tu bi trebalo da ima oko 15g secera, mozda malo manje
I ne gojim se, cak stavise, nikad bolje nisam izgledala :))

Ne znam da li je to placebo, ali osecam da me pwm mnogo bolje "radi" (nemojte da mi se smejete :D)
Ranije sam osecala da mi samo merica proteina nekako nije dovoljna za oporavak, ujutru sam se budila uzasno umorna, svaki misic me je boleo... sada ne  ;)

nastavi onda tako,uvek poslusaj pre svoje telo nego nas;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Djokili

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #778 poslato: Februar 04, 2012, 06:19:55 posle podne »
forume zgresio sam!
Salim se, hteo sam da pitam koja je razlika izmedju npr maltodextrina i obicnog secera(onog kristalnog), jer mi je nestalo maltodextrina pa sam na kraju treninga popio jedan ultra energy pa onda proteinski shake. Da li sam uradio nesto lose?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.290
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: DEKSTROZA
« Odgovor #779 poslato: Februar 04, 2012, 06:24:40 posle podne »
forume zgresio sam!
Salim se, hteo sam da pitam koja je razlika izmedju npr maltodextrina i obicnog secera(onog kristalnog), jer mi je nestalo maltodextrina pa sam na kraju treninga popio jedan ultra energy pa onda proteinski shake. Da li sam uradio nesto lose?

cek
zar je moguce da nakon voliko vremena provedenog na forumu ti pitas dali ima razlike izmedju GROZJDANOG secera (dec) i OBICNO BELOG RAFINISANOG SECERA???