April 16, 2024, 10:55:38 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.089 poruka u 18.750 tema - 20.949 članova - Poslednji član: Richardpew
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: ORBITREK???  (Pročitano 3359 puta)

Van mreže baby

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 7
ORBITREK???
« poslato: Novembar 20, 2007, 04:24:29 posle podne »
Kupila sam otritrek(nordijsko trcanje) pre otprilike mesec dana.Obicno vezbam na njemu oko 40 minuta,uz to radim i trbusnjake na kosoj klupi!Pre toga  redovno unazad tri godine sam isla na fitness,ali u nedostatku vremena vezbam kuci!Posto sam u dobroj kondiciji,posle orbitreka ne osecam umor,a radim na opterecenju 2.Sta da radim?Da li da pojacam opterecenje?
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: ORBITREK???
« Odgovor #1 poslato: Novembar 20, 2007, 04:26:26 posle podne »
Povecaj opterecenje i izmeri koliki ti je puls...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Nella

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 872
    • http://www.nellamehinovic.se
Odg: ORBITREK???
« Odgovor #2 poslato: Novembar 20, 2007, 06:57:33 posle podne »
baby ako zelis da spadnes na kilazi ili da se umoris radi hit...to ti je mrtvacki i najbolji kardio...
naj efektivnije ces da spadnes ako ti je to cilj a predpostavljam da jeste..

znaci nemozes na najlaksu brzinu i laganice moras da se slomis..zato pojacaj kao sto ti sale kaze i udri po orbiteku...
sretnooo!!

Sačuvana
LIFE IS NOT MEASURED BY THE NUMBER OF BREATHS WE TAKE,BUT BY THE MOMENTS THAT TAKE OUR BREATH AWAY.

Nella

http://www.myspace.com/nellamehinovic

http://www.nellamehinovic.se/

Van mreže baby

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 7
Odg: ORBITREK???
« Odgovor #3 poslato: Novembar 21, 2007, 07:51:40 pre podne »
Bog blagoslovio ovaj forum!!!!!
Ljudi,hvala vam!!!!
                        POZDRAV
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »