Oktobar 04, 2024, 11:45:10 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.330 poruka u 18.764 tema - 20.972 članova - Poslednji član: mvzInnor
X3MShop banner

Autor Tema: Tabela o sastojcima raznih namirnica  (Pročitano 237229 puta)

Van mreže skolarevic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 57
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #45 poslato: Februar 07, 2007, 01:13:44 pre podne »
je li tačno ono na tablici da 100 g tunjevine ima 24g proteina znači jedna tunjevina  od 120 g blzu 30 g proteina.

Van mreže Blah

  • Član
  • *
  • Poruke: 28
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #46 poslato: Maj 04, 2007, 12:25:03 pre podne »
Izuzetno dobar program...funkcionise kao i sve te tabele, samo kucate naziv. Offline varijanta nutrition data (mozda malo siromasnija). Jos samo da moze srpska hrana  :P
Cisto moj skromni doprinos ovom sjajnom forumu :D

http://rapidshare.com/files/29341059/pcs19.exe.html

Van mreže [X]

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 94
    • http://goo.gl/rFhAEd
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #47 poslato: April 10, 2008, 09:55:55 posle podne »
jel moze neko da mi objasni kako kokosije jaje (od 48g) ima 6.2g proteina a njegovo belance 10.9?

nije mi jasno za koju kolicinu belanceta je data ta brojka?

jer ako se radi o 100g belanceta onda to opet nije ok jer 100grama celog jajeta ima 12.8g proteina, a onda 100g samo belanceta mora da ima vise od 10.9....

nije valjda da se misli na belance od 100g celih jaja :P

Van mreže celox

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 441
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #48 poslato: April 11, 2008, 01:24:28 pre podne »
100g bjelanca ima 46kcal,  10,1g proteina, 1,3g uh

Van mreže tanatos

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 791
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #49 poslato: April 11, 2008, 02:00:45 pre podne »
jel moze neko da mi objasni kako kokosije jaje (od 48g) ima 6.2g proteina a njegovo belance 10.9?

nije mi jasno za koju kolicinu belanceta je data ta brojka?

jer ako se radi o 100g belanceta onda to opet nije ok jer 100grama celog jajeta ima 12.8g proteina, a onda 100g samo belanceta mora da ima vise od 10.9....

nije valjda da se misli na belance od 100g celih jaja :P

jedno belance ima 3 do 4 gr proteina...
zumance ima dosta caloria tako da mozes da ga eliminises

Van mreže [X]

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 94
    • http://goo.gl/rFhAEd
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #50 poslato: April 13, 2008, 03:25:20 posle podne »
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c201o.html


evo nasao sam zvanican izvor informacija :) inace belance se zove egg white, za one koji ne znaju - ja recimo nisam znao

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #51 poslato: April 13, 2008, 05:11:22 posle podne »
Kokošje jaje je odlican izvor proteina. Jedno jaje srednje velicine teži 48 grama. Na 100 grama, jaje daje 13 grama proteina, 11,5 grama lipida. U belancetu ima više proteina nego u žumancetu. Žumance sadrži masnoce i vitamine A, kao i B1 i B2, B6, pantotensku kiselinu, vitamine B12, E, D, biotin i folnu kiselinu. U žumancetu se nalazi i 7,2 miligrama veoma svarljivog gvožda. Jaja su bogata nutritijentima, sadrže u znacajnim kolicinama skoro sve esencijalne vitamine i minerale kao i neke druge komponente koje povoljno deluju na zdravlje. Proteini iz jajeta su visokog kvaliteta i predstavljaju standard za poredenje kvaliteta proteina iz drugih namirnica. Dorucak je najbolji nacin da se zapocne dan, oni koji ne preskacu dorucak žive duže, manja je verovatnoca da ce se ugojiti tokom života i imaju smanjeni rizik od dijabetesa. Jaje za dorucak može da poboljša takode pamcenje i kognitivne sposobnosti Jaja su savršeno rešenje za dijetu kojom se unosi malo ugljenih hidrata.

Van mreže [_p@t@k_]

  • Član
  • *
  • Poruke: 38
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #52 poslato: Avgust 24, 2008, 09:53:00 posle podne »
samo da pitam nesto u vezi tablica koje je postavio sasacg...
skinuo sam sve tablice, i razgledam ali ne vidim da pise koliko ima UH...

e sad, verovatno postoji neki drugi naziv, zato sto ne verujem da ne pise...
pa ako bi neko mogao da mi kaze koji je taj drugi naziv za UH (ako postoji) ???
Everybody wanna be a bodybuilder, but don't nobody wanna lift no heavy-ass weight!!!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #53 poslato: Avgust 24, 2008, 10:17:13 posle podne »
samo da pitam nesto u vezi tablica koje je postavio sasacg...
skinuo sam sve tablice, i razgledam ali ne vidim da pise koliko ima UH...

e sad, verovatno postoji neki drugi naziv, zato sto ne verujem da ne pise...
pa ako bi neko mogao da mi kaze koji je taj drugi naziv za UH (ako postoji) ???

Glicidi=UH,lipidi=masti...
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže [_p@t@k_]

  • Član
  • *
  • Poruke: 38
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #54 poslato: Avgust 25, 2008, 03:56:47 posle podne »
hvala!!!  ;D
Everybody wanna be a bodybuilder, but don't nobody wanna lift no heavy-ass weight!!!

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 541
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #55 poslato: Decembar 15, 2008, 02:50:20 posle podne »
evo moj mali doprinos ovoj temi,napravio sam ovu tabelu i stavio sve u jedan dokument da imate sve na jednom mestu ;)

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #56 poslato: Decembar 15, 2008, 03:39:16 posle podne »
evo moj mali doprinos ovoj temi,napravio sam ovu tabelu i stavio sve u jedan dokument da imate sve na jednom mestu ;)
cvarci imaju 40% proteina??
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 541
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #57 poslato: Decembar 15, 2008, 03:47:04 posle podne »
zalutala mozda jedna greska brate,zanemari to,sve ostalo valja ;).

sad sam proverio i sa sajta odakle sam to preuzeo,to je greska na tom sajtu,jbg,pogresili ljudi,ko radi taj i gresi.

Van mreže Ajs_Krejatin

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 463
  • GRUDI+BICEPS
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #58 poslato: Decembar 15, 2008, 03:48:35 posle podne »
zalutala mozda jedna greska brate,zanemari to,sve ostalo valja ;).

sad sam proverio i sa sajta odakle sam to preuzeo,to je greska na tom sajtu,jbg,pogresili ljudi,ko radi taj i gresi.
ma ok, ne kazem nista, samo sam se sokirao kad sam video :D
CHUCK NORRIS MOZE DA IZD*** NA MARIJU SERIFOVIC!!!

Van mreže MarK3

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 790
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #59 poslato: Decembar 15, 2008, 05:24:47 posle podne »
cvarci imaju
   
744 kcal
0 gr uh
26 gr proteina
71.2 gr masti

Cvarci stiješteni ( ne znam sta znaci ovo jbt  :D )

524 kcal
0 gr uh
40.8 gr proteina
40 gr masti