Jun 17, 2024, 10:21:00 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.195 poruka u 18.757 tema - 20.949 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner

Autor Tema: Tabela o sastojcima raznih namirnica  (Pročitano 230888 puta)

Van mreže nemanja1234

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 149
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #120 poslato: Jul 14, 2011, 01:21:26 posle podne »
stratovarius
Nauci da citas Nutrition Label.
U slucaju tunjevine ovih podataka na konzervi obicno nema. Ali zato ti pise koliki procenat od neto tezine konzerve je riba (ovde tuna). Pa ako je konzerva od 185g, a na njoj pise 70% ribe, to znaci da u njoj imas 129.5g tune. Ako 100g tune ima oko 24-26g proteina (zavisno od vrste tune), onda ta konzerva ima 31-33g proteina.
E sad kad ti cedis ko zna koliko iscedis vode, a koliko ulja, i da li u tom procesu prosipas i pola tuna... I koliko ti ulja, vode i tune ostane...

Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #121 poslato: Jul 14, 2011, 01:24:33 posle podne »
Pise 180 grama, od toga 120 grama tune... Mene zanima kolicina proteina na 100 grama, i da li se to odnosi na cedjenu ili ne cedjenu? Posto sam ja cuo da tunjevina ima preko 30g proteina na 100grama cedjene...

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #122 poslato: Jul 14, 2011, 01:47:33 posle podne »
Ako si tako cuo za cedjenu, po cemu onda mislis da necedjena ima manje ili vise proteina?!?

Van mreže nemanja1234

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 149
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #123 poslato: Jul 14, 2011, 04:38:22 posle podne »
Nekome jednostavno ne mozes da dokazes.

stratovarius
Za svaku namirnicu koja te zanima idi na nutritiondata.com pa proveri. A ja ti vec rekoh koliko SIROVA tuna (znaci riba, pre nego da je stave u konzervu) ima proteina na 100g.
E sad da ja tebe pitam:
Ako tuna (kao riba, ne konzerva) ima na 100g 24g proteina i 70g vode - Kako ti znas kada iscedis konzervu da li si iscedio tih 70g vode ili 65g ulja? Ili si iscedio i vodu i ulje? I u kom je to odnosu?

A ti ako uzmes 100g tune, pa iscedis iz nje svu vodu (75g), onda ce ona (ta iscedjena masa, u ovom slucaju 25g) da ima 25g proteina. Ili prevedeno na 100g - Imace ima 100g proteina. Jel razumes sta hocu da ti kazem?

Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #124 poslato: Jul 14, 2011, 08:50:50 posle podne »
Na samom omotu tunjevine pise 180 grama ne cedjene 120 grama ciste ribe...
djake ako cedjena ima 30g na 100 grama onda necedjena moze samo da ima manje na 100 grama...

Spartak

  • Gost
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #125 poslato: Jul 14, 2011, 09:04:38 posle podne »
jbt koja diskusija
100gr tune ima 25gr proteina
120gr tune ima 30gr proteina


Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #126 poslato: Jul 14, 2011, 11:35:38 posle podne »
Hvala

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #127 poslato: Jul 15, 2011, 08:50:25 pre podne »
Na samom omotu tunjevine pise 180 grama ne cedjene 120 grama ciste ribe...
djake ako cedjena ima 30g na 100 grama onda necedjena moze samo da ima manje na 100 grama...

Pa dobro jutro, ali samo ako posmatras ukupnu tezinu, ali tuna ima toliko i toliko proteina cedjena ili necedjena ,ulje je ulje, protein je protein....jbt!

Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #128 poslato: Jul 15, 2011, 09:15:26 pre podne »
Uredu je
« Poslednja izmena: Jul 15, 2011, 09:19:17 pre podne stratovarius »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.318
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #129 poslato: Jul 15, 2011, 09:19:26 pre podne »
jbt koja diskusija
100gr tune ima 25gr proteina
120gr tune ima 30gr proteina



jesi cuo
:D

Van mreže stratovarius

  • Član
  • *
  • Poruke: 39
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #130 poslato: Jul 15, 2011, 10:27:38 pre podne »
LOUD AND CLEAR

Van mreže scout

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 87
  • Si vis pacem para bellum!!!
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #131 poslato: Jul 30, 2011, 03:09:40 pre podne »
Koliko proteina ima u 100 grama crva zna li neko? :D
I sta mislite o ubacivanju crva u ishranu?
Ne pisem ovo cisto onako, hteo sam da umrem od smeha kada sam cuo i video pojedince koji ovo praktikuju... :D
Si vis pacem para bellum!!!

Van mreže Black&Decker

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.219
  • why so sirius?
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #132 poslato: Jul 30, 2011, 04:16:22 pre podne »
a puzevi?

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #133 poslato: Jul 30, 2011, 08:10:43 pre podne »
80 posto proteina imaju crvi, tako Bear Gryls rece...

Van mreže Stevcho

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 725
Odg: Tabela o sastojcima raznih namirnica
« Odgovor #134 poslato: Avgust 15, 2011, 04:50:06 posle podne »
...rece Bear Gryls, i popi svoje pisace....
No curling in the squat rack!