Jul 20, 2019, 12:31:45 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
403.954 poruka u 17.755 tema - 19.607 članova - Poslednji član: Bogdan501
X3MShop banner

Autor Tema: 8848  (Pročitano 1924 puta)

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
8848
« poslato: Januar 10, 2008, 07:21:50 posle podne »
2005. završavam alpinistički kurs i krećem sa penjanjem i sa treninzima snage – sklekovi, zgibovi i sl.
Početkom 2006. krećem u teretanu.
Nakon nekih 4 meseci u teretani to je izgledalo ovako:

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #1 poslato: Januar 10, 2008, 07:25:52 posle podne »
Krajem leta 2006., nakon nekih 7 meseci u teretani bilo je ovako:

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #2 poslato: Januar 10, 2008, 07:27:23 posle podne »
Krajem oktobra bivam prinuđen da prekinem sa treninzima. Nakon tog prekida više se nisam vraćao aktivnom treniranju na steni tako da sad samo povremeno odem na penjanje, čisto rekreativno.
Posle 4 meseci pauze sam se skroz usvinjio:

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #3 poslato: Januar 10, 2008, 07:29:32 posle podne »
25. februara se vraćam treninzima u teretani i posvećujem se bb-u.
Na leto 2007. postižem sledeću formu:

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #4 poslato: Januar 10, 2008, 07:33:14 posle podne »
Zatim se bacam na masu i ubrzo dostižem ovo:


Van mreže Gjoroski

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.910
Odg: 8848
« Odgovor #5 poslato: Januar 10, 2008, 07:36:47 posle podne »
Delujes snazno.

Van mreže nellle

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.172
  • Just duet!!!
Odg: 8848
« Odgovor #6 poslato: Januar 10, 2008, 07:39:08 posle podne »
alpinisticke podlaktice...
sve u svemu ok izgled ali mogao si da nadjes nekog da te slika pa bar jednu poshtenu sliku da stavis.... ;bravi;

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #7 poslato: Januar 10, 2008, 07:44:43 posle podne »
Preduhitrili ste me. Ima još.


Trenutno imam 78 kg na 170 cm, što izgleda ovako:

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #8 poslato: Januar 10, 2008, 07:50:20 posle podne »
 ;think;

Van mreže 8848

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 239
Odg: 8848
« Odgovor #9 poslato: Januar 10, 2008, 07:52:17 posle podne »
To bi bilo to.
Voleo bih da čujem komentare, šta mi zaostaje (po meni su to grudi i trapez), na šta treba da obratim pažnju i tako to.

Van mreže Donnie B.

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 181
  • HARD TRANING EASY WAR
Odg: 8848
« Odgovor #10 poslato: Januar 10, 2008, 08:09:06 posle podne »
Noge su ti ekstra, a za gornji deo morao bih da skines majcu da komentarisali, mislim na nove slike.  ;think;
WIN AT ALL COST

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.861
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: 8848
« Odgovor #11 poslato: Januar 10, 2008, 10:30:15 posle podne »
Odlicna konstitucija..Grudi,da,ali sa stazom u teretani i one ce sigurno da se poprave...Dobre predizpozicije..

Van mreže Comy

  • Član
  • *
  • Poruke: 2
Odg: 8848
« Odgovor #12 poslato: Januar 14, 2008, 04:11:51 posle podne »
Meraklije Nis!