Oktobar 16, 2019, 03:18:46 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.069 poruka u 17.909 tema - 19.752 članova - Poslednji član: Iskraaaa
X3MShop banner

Autor Tema: Evo i mene da vizuelno identifikujete...  (Pročitano 5362 puta)

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« poslato: Mart 16, 2006, 09:19:32 pre podne »
Slike su stare 3 godine.
Bio je to pocetak ciklusa rada na masi.
Na slicici sam mrtav pijan.
Lokacija vikendica kod Golubca.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.660
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #1 poslato: Mart 16, 2006, 09:51:26 pre podne »
pa sto stavi sliek stare 3 godine!!!!!!!.l..daj ensto frisko!!!!!

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #2 poslato: Mart 16, 2006, 10:11:45 pre podne »
Jebe me kabal za fon,a digitalac jos nisam kupio.
Samo sam ove slike imao,a mislio sam da je red da iza nicka PROTEJINI stoji i neko lice i telo.
Ako sve bude kako treba bice ovo forum na kom ce se moci pratiti napredak njegovih clanova.

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #3 poslato: Mart 16, 2006, 10:26:08 pre podne »
Dobra masa ruku i ramena...Ona prva slika je bolja.Koje si godiste? 80?
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #4 poslato: Mart 16, 2006, 10:42:50 pre podne »
78 godiste.
Sada imam 2,3 kilograma manje i bolju def.
Zapravo ruke su mi slaba tacka.Tricepsom sam  zadovoljan ali jebe me biceps,voleo bih da ga povecam(a ko ne bi)
Ledja i grudi mi "buknu"posle dobrog treninga.
Zato sam negde i postavio temu o treningu za biceps,mada je BB jako individualan sport i napredak zavisi od slucaja do slucaja.

Van mreže milovan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 323
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #5 poslato: Mart 16, 2006, 03:07:45 posle podne »
Dobro je , mislim i ako ne znam sta je sada , imao si mase i za ledja i za ruku....
Putovanje od hiljadu milja pocinje jednim korakom........

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #6 poslato: Mart 17, 2006, 08:29:13 pre podne »
Kad sam pocinjao bio sam kao milovan-zategnut ko pracka.
Hteo bih sa ovom masom dapostignem onakvu cvrstinu,ali nije to lako.
Cini mi se da je lakse nabaciti masu nego se posle stesati.
Bem ti dijete...

Zoka

  • Gost
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #7 poslato: Mart 17, 2006, 08:33:20 pre podne »
E da ti moras jesti sve ono sto je meni Pedja rekao da moram, vidio bi ti kako je lako nabaciti masu :)
Ja jedva cekam da dodje fza cuta.. :) smucilo mi se da jedem, jedem, jedem :)

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #8 poslato: Mart 17, 2006, 09:36:08 pre podne »
Kad mi se otvori zdrelo  samo bih jeo...
Nevolja je sto mi se opnda jede junk food.
A cut je pravo  muchenje.
KAd zagrizem neku masnu picu,posle treniram kao lud.

Zoka

  • Gost
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #9 poslato: Mart 17, 2006, 09:42:05 pre podne »
Masnu pizu? :)
Pa dobar je taj tvoj program za masu :)
PEddjaaaaaaaaa kako ja nemam ovih masnih piza na jelovniku :)
Ja se udavih piletinom, tunom, jajima, sirom, proteinima a ti pizu.. lijepo boga mi :)

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #10 poslato: Mart 17, 2006, 09:58:24 pre podne »
E pa ja treniram i kad sam u off-u.
Jedes sta ti dusa iste a dizes ko ludak ;-)
banja za sve bildere...

Van mreže milovan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 323
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #11 poslato: Mart 17, 2006, 12:42:31 posle podne »
A meni je pak tesko da nabacim masu, jedem ko zivotinja, al sve se to istrosi... mada jeste mnogo teze posle mase se izrezati.. meni definicija izlazi odmah.. ali masa nema sanse.. pomeram se za po 100 gr u roku od mesec dana :(
kada bih uspeo da doguram do 80 kg pa to izdefinisao ( znaci opalo bi mi 5 kg da kazemo u toku definicije ) znaci sa 75 kg bi bio zadovoljan........

jel sam skroman :p
Putovanje od hiljadu milja pocinje jednim korakom........

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.660
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #12 poslato: Mart 17, 2006, 01:04:34 posle podne »
Citat: Papageno
E da ti moras jesti sve ono sto je meni Pedja rekao da moram, vidio bi ti kako je lako nabaciti masu :)
Ja jedva cekam da dodje fza cuta.. :) smucilo mi se da jedem, jedem, jedem :)
...mmmmmmmmmmmmmmm :twisted:  :twisted:  :twisted:

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.364
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #13 poslato: Mart 17, 2006, 01:40:31 posle podne »
Citat: milovan
A meni je pak tesko da nabacim masu, jedem ko zivotinja, al sve se to istrosi... mada jeste mnogo teze posle mase se izrezati.. meni definicija izlazi odmah.. ali masa nema sanse.. pomeram se za po 100 gr u roku od mesec dana :(
kada bih uspeo da doguram do 80 kg pa to izdefinisao ( znaci opalo bi mi 5 kg da kazemo u toku definicije ) znaci sa 75 kg bi bio zadovoljan........

jel sam skroman :p


jedi milovane jedi , ali ne samo lebac i mast vec uzmi malo i mesa

Van mreže protejini

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 279
Re: Evo i mene da vizuelno identifikujete...
« Odgovor #14 poslato: Mart 18, 2006, 06:36:30 posle podne »
Milovane,Milovane...jedi 12 puta dnevno MORAS da dobijes na masi.
Nije lako,ali to ti je cilj.
Uzgred,radim na kosi,mozda se negde sretnemo.