Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman
KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
breshahils:
Naturalni
Ja samo da probam :-X (1 probao pa se usra.) ;D, rekoh da nije pravilno , treba mi malo rutine s obzirom da ovo prvi put pokušavam pa nemam osećaj za pokret, već ko drvoseča :)
Vladar i VeljaP
Eto vidite ja sam bio ubeđen da na smithu je manja mogućnost od povreda :(
Ma ovo je bilo čisto da probam i ja jednom, nemam mogućnosti kao što rekoh za slobodan čučanj, drugi put kad budem pokušavao negde gde mogu slobodan, OBAVEZNO će biti pored mene neko iskusniji.
m.o.p:
Cuvaj ledja,spusti sipku sto nize na ledja kad ovako radis.
Vladar:
Vjezbanje na Smith masini pruza izvanredne mogucnosti treninga za sve misicne partije i cesto je koristim ili preporucujem momcima i curama koji kod mene vjezbaju, medjutim tovarenje na masinu koja ima fiksnu putanju, pa bila ona i mnogo bolje "rjesena" nego sto li je Smith, je van pameti i prije ili kasnije ce dovesti do povrede.
Ako hocete da radite bilo koji bazicni pokret sa velikim opterecenjem, savladajte savrseno tehniku, koristite slobodno opterecenje i imajte kraj sebe prisebne spotere.
Pozdrav
oktagon:
Ma dobro je samo da nije ovako ;D
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
breshahils:
--- Citat: oktagon Februar 02, 2011, 08:19:23 posle podne ---Ma dobro je samo da nije ovako ;D
http://www.youtube.com/watch?v=1m6vcyQqx_Q
--- Kraj citata ---
Video sam ovo odavno, nedaj Bože nikom :)
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju