General Bodybuilding Discussion > Članci

NEKE MALE TAJNE..

<< < (21/27) > >>

DB9:
masu ces dobiti od klope a ne od gejnera

tenssa:

--- Citat: BoSs  Jun 08, 2010, 12:30:16 pre podne ---ja sam hteo gajner zato sto bih voleo malo mase da ubacim vise ugljenih hidrata.... ja sam mlad pa cu lako skinuti a i necu dobiti puno sala :D

--- Kraj citata ---
Jos da se od secera raste...

VeljaP:
Kakav gainer, zaboravi to.
Meso, riza, jaja, krompir, whey, to ti je dobitni mix, pa kasnije posoli sa cretinom, bcaa...

BBIML:
znaci treba stvljati malotodex ili dex u DWM ?koliko sam video u tekstu u toku treninga stavlja protein ?

Naturalni:

--- Citat: BBIML  Jun 29, 2010, 01:50:37 posle podne ---znaci treba stvljati malotodex ili dex u DWM ?koliko sam video u tekstu u toku treninga stavlja protein ?

--- Kraj citata ---
protein posle treninga zajedno sa dexom i maltom
45g whey,15g dex,20g malta je PWM

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana