General Bodybuilding Discussion > Članci

FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV

<< < (54/58) > >>

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Mare012  Mart 19, 2014, 02:44:22 posle podne ---Koji su must have suplementi za ovakav tip treninga, da bi se zastitili od katabolizma?(sredjena ishrana se podrazumeva)
S'obzirom da je budzet tanak, znaci samo must have, da se nebi gorelo i ono sto se ima.

--- Kraj citata ---

evo
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=167
pa
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=99

pa
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=93

i bilo bi pozeljno ukoliko se ima za
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=197
ili
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=86

Mare012:
Kakav bi bio izbor, s'obzirom na budzet, da se umesto bcaa i glutamina uzme The Surge(uz whey naravno)?
I da li je pozeljno raditi ovakav tip treninga svake druge nedelje sa navedenom suplementacijom?

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Mare012  Mart 19, 2014, 05:40:10 posle podne ---Kakav bi bio izbor, s'obzirom na budzet, da se umesto bcaa i glutamina uzme The Surge(uz whey naravno)?
I da li je pozeljno raditi ovakav tip treninga svake druge nedelje sa navedenom suplementacijom?


--- Kraj citata ---

kao alternativa tj opcija-VISE NEGO OK (mesavina BCAA i GLM)
a raditi ga svake druge ned-pa vidi,zasto da ne.cak sta vise.Ukoliko seoskudeva sa supsima (antikatabolici) onda je to jednostavno logicno i vise nego prihvatljiva opcija

nikolic36:
Pozdrav. Da li bi neko molim vas mogao da mi objasni sto se tice gigantskoh serija. Ako bih radio 4 vezbe za neku misicnu grupu (za npr. grudi) ako bih radio bench,kosi potisak,kontra kosi potisak i razvlacenje. Zanima me da li kada radim sve te 4 vezbe,da li radim jednu seriju bencha pa odmah jednu kosog potiska i sve tako u krug? I da li kada napravim jedan krug trebam da napravim pauzu i koliku,i koliko bih krugova trebao da uradim? :)

BUKAS:
Jedna, druga, treca, cetvrta, pauza. Pa opet. Koliko krugova je individualno, a pitanje da li si i ti uopste spreman za ovaj sistem treninga.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana