evo ovako mogu nabavit dosta jeftino neke proizvode pa bih probo ovakav redosljed dal bi to sljakalo:
uzeo bih plazmajet od gasparinutritiona, animal pak, elite 4,5kg i neki novi kreatin (
http://www.prosport.net/katalog/product.php?mid=48&product_id=1060029422)
i to bi uzimao 1 animalpa ujutro nakon obilnog doručka 3 sata prije teretane bi se najeo ko sivonja nekih 300g pilećih ili purećih prsa s 300grama integralnih spageta i opet bi popio animal pak i 1,5 sat prije bi popio plazmajet te pol sata prije treninga kreatin....
dal bi ovo sljakalo to bi sve mogo dobit za 800kn