General Bodybuilding Discussion > Članci

Tempo - zaboravljeni X-faktor

<< < (4/8) > >>

tenssa:
Koliko sam citao nesto malo o GVT to je neki izmijenjen program powerliftera?

The_Bulldog:

--- Citat: tenssa  Septembar 02, 2009, 12:49:50 posle podne ---Koliko sam citao nesto malo o GVT to je neki izmijenjen program powerliftera?

--- Kraj citata ---

GVT is a high-volume light-weight training system that focuses mainly on "strength-endurance" or fatigue.

zanvalzan:
u GVT-u je vrlo vazna stavka tempo 402 (u prvoj fazi), a sinoc sam odradio noge otuda malo euforican post.
inace "strength-endurance" ne bi trebalo da bude jedini domet ovog starog programa, ali kao sto neko pametno rece da ne idemo u off...

oktagon:
S moje strane, sve pohvale za GVT

igor2806:
veoma bitno,,,..vecina dodje i samo se usredoce na npr 12 ponavljanja stavi neku tezinu koju digne jedva narusava forumu izvodjenja i sve samo da bi se kurcio sa tezinama...tempo ravan nuli,..seriju radi otrpilike 25-30 sec,,umesto da stavi normalnu tezinu foorma 5,tempo 5 i svi srecni!

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana