Multimedia > Slike/Muškarci

10 godina treninga... slike

<< < (2/10) > >>

bojanh66:
na 2 slici se vidi da je bas uzak u ledjima,ali ima lepe oblike ruke i grudi i solidna masa.
neka ubaci noge i ledja pod obavezno,ako zeli da se uradi kompletno

svaka mu cast na istrajnosti
kolko je visok?
kakva je to klasicna suplementacija,za nekoga je to samo whey,dok je za nekoga whey,bcaa,glutamin,kreatin,tecne aminokiseline i jos svasta nesto...tako da velika je to rec "klasicna"
koliko proteina unosi dnevno ako znas?
 ;)

markosmi:
mare ti ga malo pretera :D
nije da nikad nisam uradio nijedan cucanj ali jednostavno izbegavam tu vezbu jer je  ne volim.
a sto se ledja tice ona su ispala na slici manja sto jesu jer ja ne znam da poziram,nisam bilder.

a sto se proteinskog unosa tice trudim se da unesem potrebnu dnevnu dozu proteina ali moram da priznam da ne pazim striktno.
ne pazim na ishranu,pijem alkohol.jedan je zivot.

bojanh66:
dobrodosao ;)
pa s obzirom da se alkoholises , i da bas ne pazis na ishranu kao sto kazes,ti izgledas odlicno
extra izgled za plazu 8)
a kolko si visok,moja procena je oko 175-180,tako mi se cini  ???

markosmi:
a sto se tice suplementacije pio sam amino kiseline  u cvrstom i u tecnom stanju.
zatim proteine koncetrat i izolat,jednom sam pio animal pak,jednom obican kreatin i ove godine
horse power creatin koji moram da pohvalim jer daje izuzetne rezultate.

markosmi:
dobra procena
179-180

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana