Ishrana i suplementi za napredak u mišićnoj masi uz. zadržavanje niskog %bf

[Pedja_Petrovic]

Sta ce biti u 35-toj? Kardio u 4.00

a ne...to dodje u 37 

tako je i kod mene.....31. na pragu, spavam sama, kardio u 6.30

Jbga kad spavam sama,cardio je u 6 ujutro

jbt kao u nekom losem filmu......

e sa kakvima vi imate posla boze me sacuvaj

madaaaa kad bolje malo razmislim...to i jeste idelan tip zena...
odvede te kuci,iskorisite te i posle ili te reciklira ili te istera napolje...i svima do j....mislim..super 

[lara24]

inblue@ hehehe da ko zna kaj će bit od nas u 35-oj bombe sa guzama pravim 
pedjos@ još da mi i doma spava pa kaj si ti luuuuuuuud?? no-go...dobro da si pregrizo jezik odmah heheheh 

[Pedja_Petrovic]

još da mi i doma spava

ma podrzavam
i ja sam za to da nema dugog zadrzavanja 

udari i bezi

[lara24]

Al me je** nedostatak energije za trening utezima na ovoj low c.Ali raaaaaadi dobro.I sada nakon 8 tjedana rotacije i 2 tjedna low c vrijeme je da se prestanem toliko mučit i startam sa fat burnerom  da vidimo kako to radi !

[Naturalni]

Al me je** nedostatak energije za trening utezima na ovoj low c.Ali raaaaaadi dobro.I sada nakon 8 tjedana rotacije i 2 tjedna low c vrijeme je da se prestanem toliko mučit i startam sa fat burnerom  da vidimo kako to radi !

samo napred;)

[lara24]

Al me je** nedostatak energije za trening utezima na ovoj low c.Ali raaaaaadi dobro.I sada nakon 8 tjedana rotacije i 2 tjedna low c vrijeme je da se prestanem toliko mučit i startam sa fat burnerom  da vidimo kako to radi !

samo napred;)

Sad imam duplu motivaciju 

[lara24]

Nemrem nać temu gdje su jelovnici,bar je tako netko napisao pa ako itko zna o tome neštu bila bih mu zahvalna da mi da link..da vidim malo...hvala

[lara24]

A daaaaaaj di pišu jelovnici članova????help zanima me šta kombiniraju ljudi..
Inače danas trening nogu,mrtva sam od ovog low .c. al ne odustajem..shredd počeo da radi..like it..guram dalje..
 

[Marinela]

Pedja di siii??? ajde daj nam link sa jelovnicima, ne budi zao

[Pedja_Petrovic]

Pedja di siii??? ajde daj nam link sa jelovnicima, ne budi zao

a zasto to da radim?
linkova ka jelonciima ovde ima jedno 2000 kao i jelovnika
neznam koliko bi mi vremena trebalo da to sve iznlikjem
problem je i tome sto za tim nema potrebe
ako smo se slozili npr kod tebe da je ok varijanta koju radis i kako se hranis CEMU IZMISLJANJE TOPLE VODE a pogtovo ukoliko ti daje rezulatate...
jednosavno onda gubi smisao ono sto pisem ili pisemo samo tebi i za tebe npr
zamisli da tako svaki clan...mi mu napiemo jelvnik i on kaze e necu taj ocu nesto drugo ili sta ja znam
a u prinicpu sistem je isti samo postoje NIJANSE..

[Marinela]

dobro nemoj vikat odma

ništa loše nisam mislila , eto tek toliko da vidim što, kada i koliko drugi jedu, i da pokupim nešto od drugih da nije uvijek isto  ..

[lara24]

Ništa Marinela ako šta nađeš piši mi na pm..a ja ću tebi..ne kuže muški te stvari. I ja sam samo htjela vidjet koje kombinacije imaju ljudi kojima je stalo do svog tijela,zdravlja,izgleda...A i pedjos je ljut na mene jer kao tripujem se i to..a ne kuži da nismo svi isti i da ako meni netko kaže nemoj jest to i to to nije dobro za ono kaj ti hoćeš ja stvarno neću jest to..

[Pedja_Petrovic]

dobro nemoj vikat odma

eto tek toliko da vidim što, kada i koliko drugi jedu, i da pokupim nešto od drugih da nije uvijek isto  

ti kada budes nesto htela samo pitaj pa ce mo da menjamo

[Marinela]

eee nisam mislila da si takav link ,dva tri, nebi nikog ubio ...joj ,joj..

Lara može

[lara24]

eee nisam mislila da si takav link ,dva tri, nebi nikog ubio ...joj ,joj..

Lara može

Si vidla ti to hehe,muško zlo i naopako  .Al za sve to smo ti mi žene krive,znaš kak to ide  . Previše kila i tripovanja...haha.Al dobro zna se ko nam je najviše pomogao ovdje volimo mi tebe pedjos,dobro ja i buldoga isto al nešto ga nema ovih dana..hmm
Nego Marinela,slijedi pm kasnije sad imam gužvu..al da mu je***imat ću ja izrezane kvadricepse oću majkemi pa makar umrla .