MLIJEKO ? ? ?

[stari profil]

Ej momci posto pijem mlijeko ko lud bas da vas pitam kako to utice na dobivanje misicne mase (posto mi je masa cilj) . . . da li djeluje pozitivno, negativno ili nema efekta  :?:   :?:   :?:
MEGGLE Mlijeko 3,2 %

[Corey]

Nema nekog velikog učinka zato što mali procenat otpada na proteine,a i to mleko ima previše masti,uzmi ELLA koje ima 0.9.

[Vexxx]

Sine mislim da kod njih nema Ella... To nema ni u Novom Sadu a komoli u Sarajevu... A sto se tice masnoce tu se slazem trazi bar 1,6%... I slobodno pij mleko.... Ja znam lika koji popije 3l dnevno i nista mu nije i + jos sto jogurta popije....

[stari profil]

OK...znaci 1,6% ili manje i da nastavim krkat mlijeko
hvala

[Bane_NS]

@Vexxx:

Ella sir moze da se kupi u Novom Sadu, ja ga kupujem u Univerexportu, a mislim da ga ima i u maxiju.

[Bane_NS]

OK...znaci 1,6% ili manje i da nastavim krkat mlijeko
hvala

pa bas i nemoj...

[IFBBPro]

Pa ima u Sarajevu i 0,9% mlijeko, nema to Ella ali ima Dukatovo.

[pavle]

Ma mleko je zakon! Neka prica ko sta hoce!
*naravno bolje je sa sto manje masnoce!

[IFBBPro]

Ma mleko je zakon! Neka prica ko sta hoce!
*naravno bolje je sa sto manje masnoce!

Sacekaj Pedjin komentar  :twisted:

[pavle]

ma znam
sad ce dai de prica oko laktoze i da je bolje te pare da se daju na protein! i tako to
ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu!

[pavle]

kad smo vec kod mleka idem da zveknem jednu solju!
dobro ste me podsetili!
jos ovo mleko nije iz prodavnice nego direktno od seljaka!, da znate koji kajmak ima  to mleko! Tri puta deblje nego ono iz prodavnice! Sto znaci ima i vise proteina!
Naravno kajmak skinem, nikad ga nisam voleo!
odo  da gucnem

[Pedja_Petrovic]

STVARNO PAVLE JA NEMAM NEKU NAVIKU DA PO 200 PUTA DA PISEM JEDNO TE ISTO..

AKO NEKO IMA ZIVACA NEKA TI LEPO OBAJSNE..DA JA NEMAM NSITA PROTIV MELKA ALI OVD BUDLASTINE KOJE TI VALJAS OVDE STVARNO PRELAZE SVE GRANICE

[Remetik]

ma znam
sad ce dai de prica oko laktoze i da je bolje te pare da se daju na protein! i tako to
ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu!

Pa, onda samo udri!

[Manimal]

ma znam
sad ce dai de prica oko laktoze i da je bolje te pare da se daju na protein! i tako to
ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu!

Pavle, ovaj forum ni ne sluzi da bi neko nekog ubijedio da uzima steroide ili da ne uzima, da li da pijes 2 litre mlijeka dnevno ili da ga uopste ne pijes itd...
 
Shvati da je ovo BB forum i onaj ko je stvarno zainteresovan za hardcore BB dobit ce od Pedjosa i ostalih ISKUSNIH clanova prave i BESPLATNE informacije kako i zasto u bilo kom aspektu BB od treninga, ishrane itd.

Zato nemoj da uzimas te informacije ka srcu, posto vidim da volis mlijeko  a ovdje citas da se ne preporucuje mlijeko u nekim velikim kolicinama za BB.

Sto se mene tice pij i 5 litara dnevno to je tvoja stvar i nikoga drugog ali opet imas krivi nastup kada pocnes pisati i udarati kontru onome sto se preporucuje za BB.

A ako ti se ne svidjaju ovi savjeti odi na neki drugi forum ali nemoj molim te da prkosis sa "ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu".

Pozdrav od Manimala.

[pavle]

DA CITAO SAM STA PEDJOS I OSTALI PISU O MLEKU, TAKODJE CITAO SAM OVDE I DOSTA STVARI  O TRENINGU, ISHRANI... I DOSTA SAM NAUCIO,  HVALA SVIMA KOJI NESTO VISE ZNAJU O OVOM SPORTU NA TOME STO TO SVOJE ZNANJE DELE SA OSTALIMA!
JA IMAM SVOJ PRINCIP, SVE TREBA PROCITATI, SVAKOG TREBA SASLUSATI, I UZETI ONO STO TI ODGOVARA!
A KAD SMO VEC KOD MLEKA, IMA 4,5GR LAKTOZE, I TO JE MANJE OD BILO KOG VOCA, SPORO SE RAZGRADJUJE...