General Bodybuilding Discussion > Članci

TRENING ZA RAMENA -TEZINA NIJE PRESUDNA

<< < (4/4)

Polomac:

--- Citat: StefanCira  Januar 08, 2011, 01:04:43 posle podne ---Hvala Polomac...Sta znaci pun radijus pokreta?

--- Kraj citata ---
Skroz dole skroz gore,maximalne kontrakcije,maximalno istezanje.
No,eto malo da se ogradimo.Kod npr potiska za ramena mozes probati da ides u gornji polozaj
pri potisku tik do ispravljanja laktova i to da ti bude maximalni gornji pokret,a dole malo ispod brade,
sve to iz vec pomenutih razloga.

saska 88:

--- Citat: StefanCira  Januar 08, 2011, 01:04:43 posle podne ---Sta znaci pun radijus pokreta?

--- Kraj citata ---

Srpskija rec za radijus - opseg.

StefanCira:
Hvala.. ;)

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana