koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?

[wasske]

koje vezbe daju dubinu ledja kad se gleda iz profila?

[Pedja_Petrovic]

koje vezbe daju dubinu ledja kad se gleda iz profila?

..mislim da nisi bas dobro formulisao pitanje,...mislio si verovatno na punocu ledja..jer neznam kako se dubina moze videti iz profila

[wasske]

u pravu si pedjos ,to

[Pedja_Petrovic]

u pravu si pedjos ,to

..iglavnom vezbe vesalnja

dakle...

veslanje u pretkolnu sa jednorucinim ili dvorucnim tegom,veslanje na T-sipki,i vesalnje an donjem koturu lat masine... :wink:

[wasske]

to je i za zadnje deltoide i za punocu ledja ili samo za punocu ledja?

[priest]

reci cu ti najbolju vjezbu za zadnji dio ramena a to ti je
letenje na klupi potrbuske
najbolja vjezba ikada za ramena opcenito barem po meni
ej dok tu vjezbu nisam radio ramena su bila shit a poslije  :oops:  :lol:  :lol:  :twisted:  :twisted:

[want3d]

hej  pedjos koje vjezbe su naj bolje za latissimuse ??

[Pedja_Petrovic]

to je i za zadnje deltoide i za punocu ledja ili samo za punocu ledja?

..imam vec tu temu pod treningom deltodida pa trazi..

[want3d]

zna li iko ?? :D:D:D:D

[Pedja_Petrovic]

zna li iko ?? :D:D:D:D

,,ne verujem da ce iko na ovom forumu moci da ti akze koje su vezbe tacno za ramnea :evil:  :evil:  :evil:

[wasske]

ovo si prekopirao sa onog  sajta ja mislim da je atp sport?

[Remetik]

ovo si prekopirao sa onog  sajta ja mislim da je atp sport?

pogledaj ponovo taj tvoj sajt !!!!!!
a sledeci put nemoj da postavljas pitanja ako znas odgovore , sta si ocekivao da ti napisem , to su vezbe koje se najcesce koriste znam jos po koju ali trazio si neke vezbe i dobio si ih !
Mislim da se ipak za ulozeni trud kaze hvala
pozdrav

Sramota, ali nisam hteo pre tebe da reagujem!!!!! Na njegova pitanja ne treba davati odgovore!

[want3d]

moze li mi neko odg.koje su vjezbe naj bolje za latisimuse?? posto evo za punocu ledja sad znamo da su to uglavnom vjezbe veslanja

[Remetik]

Bolja ti je ova slika, smorio vise onaj NOW iza tebe...

[wasske]

opusteno momci sta vam je