General Bodybuilding Discussion > Članci

Trening za ogromne tricepse,by malibilder!

<< < (8/8)

Alex R:
Ma pogodim ja triceps uvjek i na svaki trening osjetim pump i onaj bol u misicu i napreduje lijepo al ovaj zvrsetak kod lakta me baca u bedak...

Damir G:
Ja sam dugo imao taj problem isto i plus mi je mišić izgledao skraćeno.... Vježba koja mi je masu pomogla je postisak s čela sa Z šipkom....  A i imam osjećaj da mi fino pogodi medijalnu glavu i onaj bol pri laktu se javlja što znači da puni taj dio....

Alex R:
Brate tu vjezbu nisam preskocio ni 1 u zadnjih 7 mjeseci  ;D i imam taj bol u madijalnoj glavi ali slabo se puni taj dio i svaki trening mi je razlicit, razlicite kilaze redosled, hvatovi, tempo....

Damir G:
Jednostavno ti je duga nadlaktica....

Navigacija

[0] Indeks poruka

[*] Prethodna strana