General Bodybuilding Discussion > Članci

INSULIN-ZIVOT ILI SMRT

<< < (4/6) > >>

Pedja_Petrovic:
lol

TeH FiLiP:

--- Citat: djake  Oktobar 12, 2011, 09:32:18 pre podne ---

evolucija
bilo je reci o tome kako su za nas neke AK esencijalne dok za zivotnje npr nisu itd..

--- Kraj citata ---

Upravo tako. Covek je vremenom evoluirao, kao sto i dan danas evoluira. Zato ne mozemo porediti nekadasnjeg coveka i ovoga danas. Prvo, kalorijski unosi nekada su bili znatno manji, coveku hrana nije bila pri ruci i oko njega, vec se cak sta vise morao dobro pomuciti da dodje do nje. Zatim i unos pojedinih vrsta namirnica je bio drugaciji, ljudi su ranije konzumirali vise neobradjenih, integralnijih namirnica, manje mesa, a preradjenih namirnice sa aditivima i dodatcima nije ni bilo. Vecina obicnog sveta je bila mnogo aktivnija nego prosecan covek danas. Sve to je u covekovom bicu i genetici izazvalo promene i poremecaje zbog kojih danas bolujemo od stvari za koje nekada nismo ni znali, jer covekova evolucija traje par miliona godina, a mi smo u zadnjih stotinak godina upravo sa ishranom uspeli da unistimo sve dobro sto nam je ona dala.
[/quote]

hm hm ovo za mali unos mesa se bas ne bih slozio...u stvari zavisi o kom coveku govorimo,o onom sa pocetkom agrikulture tj kad smo fakticki i poceli da jedemo zitarice i skrob ili o coveku pre agrikulturne revolucije koji se hranio iskljcuivo zivotinjama(meso,mozak,kostana srz itd. ove stavri bas pominjem jer su izuzetno bogat izvor esencijalnih masnih kiselina koje su bile neophocne za rast i evoluciju mozga,mozak je 80%mast,10toga omega3) a uh je unosio iz voca i bobica,povrca koje je skupljao buduci da nije umeo da barta tj uzgaja ista te se oslanjao iskljucivo na masti i meso(preko zime nisi imao sta drugo jesti). E naravno,vec sa pocetkom agrikultura,psenica,ljudi se naseljavaju u gardovima,sve manje "fizicke" aktivnosti da ne kazem,lagodniji zivot,javlja se visak,ljudi se debljaju...

e sad sta je u ljudskoj prirodi...najblize bi bila neka low carb ishrana verovatno,kada pricamo o zdravlju znaci uh iz voca tipa kupine,maline,jagode,ribizle i povrca(da ne nabrajam,znate) i meso (sad ce da kidisu na mene vegani :D :D ) plus dosta esencijalnih m. k. sto iz zivotinaj sto iz biljaka.

sa stanovista BB,UH je jbg mnogo laksi nacin dovodjenja energije,i na to smo se navikli milenijumima unazad i danas skoro da samo tako mozemo funkcionisati...Mislim cela ta prica oko insulina tj dijabetes,gluten itd itd smo sve sami napravili usled nacina tj promene ishrane coveka s apojavom razne ne tako dobre hrane...

ja sam malo odkenjao o evoluciji :D al uglavnom manite se prostih osim oko treninga i bazirajte se na kompleksnim UH,mislim to ste ionako vec znali valjda.

Pedja_Petrovic:

--- Citat ---.u stvari zavisi o kom coveku govorimo
--- Kraj citata ---

mnogo napisa a na samom pocetku mongologa si sam sebi dao odgovor
PRICAMO  tj dotkali smo se EVOLUCIJE i apostuni nije bitno dali je covek iz kamenog doba ili 100 god u nazad
evoolucija je ucinila svoje

djake:
Filipe, ja sam jasno rekao manje mesa, misleci pri tom na manji unos mesa nego sto ima danasnji covek zapadne civilizacije (gde smo i mi negde blizu)....uporedi cifre koliko danas mesa unosi prosecan amerikanac i evropljanin, onda pogledaj npr.samo pre sto-dvesta godina kada je nedeljni unos bio ravan danasnjem dnevnom...mislis li da su u drevna doba ljudi imali toliko dnevnih obroka i jos da u svakom imaju mesinu...ljudi su obicno jeli do dva puta dnevno, ujutro i uvece, a meso se jelo samo ponekad, u svecanim prilikama, prilikom zrtvovanja, obreda i sl., naravno i za zimski period su postojali drugi izvori hrane osim mesa, a i meso koje je ostavljano se nije koristilo u tolikim kolicina...da ne duzim, poenta onoga sto sam hteo reci je da dnevni unos mesa danas i nekada ne moze kolicinski  da se poredi, i to je fakat koji mozes proveriti kod ljudi koji se time bave i prave naucne radove na osnovu toga...mogli bi sad razglabati o pojedinim periodima ili narodima i sl.ali to bi nas daleko odvelo...

Lazar Popovic:
@djake i fipile
Hocete poredjenje na osnovu evolucije-pa evo uzmite npr ljude SAD i podsaharsku afriku (tamo ljudi i dalje zive u plemenima kao pre mnogo mnogo vekova).

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana