General Bodybuilding Discussion > Članci

SVE STO TREBA DA ZNATE O SERIJAMA

<< < (5/11) > >>

SERGE:

--- Citat: daka pg  Novembar 11, 2011, 11:48:31 pre podne ---
--- Citat: SERGE  Novembar 11, 2011, 10:52:47 pre podne ---"Ja se izvinjavam al nisi bio naveo koje suplem koristis i po tome sa zakljucio da ih ne koristis, a i taj izbor suplementacije mogao bi da pojachas sa BCAA ako vec nemas za tecne amino s obzirom koji tiptreninga radis"
 
Hvala na savjetu.

 "Naravno da je preveliki stres za tako malu misicnu partiju kao sto su ruke raditi dvije vjezbe bez pauze( ponovo naglasavam  mislim na vjezbache bez suplemenata) posto i biceps i triceps cine jednu cjelinu tjs ruku. Koliko god ti htio da da ti je jedan misic odmara dok radis drugi i on ucestvuje u pokretu naravno ne koliko i ciljani misic,naravno ukoliko nisi napredni vjezbac sa dugim stazom koji uspije da izoluje ciljani misic do te mjere da samo njega "cilja".

Upravu si,cine jednu cjelinu samo sto je biceps primicac,a triceps odmicac.Da si rekao prednji dio ramena ili podlaktice onda u redu,posto oni ucestvuju u pokretu.Dovoljno je samo da sipku ne stisces previse sakama,nego je labavo drzis.Naravno da treba da se koncentrises na misic,pravilan forma je najbitnija stvar u treningu,vjerovatno to znas.

"Kazem ti isprobao sam u praski te klasicne super serije,bez suplemenara,nista dobro nisam napravio..."

Jbg,rekao sam kad nemam suplemenata ne radim trening jer ga onda smatram besmislenim,kad ne mogu da se oporavim kako treba.
Ovo je samo moje misljenje i ne mora da znaci da sam u pravu.Postujem tvoje misljenje i slazem se sa tobom da bez suplemenata ne treba raditi napredne vrste treninga.pozz


 

--- Kraj citata ---
 

razlog zbog kojeg sam se ukljucio u diskusiju je sto sam stekao pogresno misljenje da ne koristis suplementaciju za takav tip treninga,a neki pocetnik  bi procitao da takav trening i mislio da bez suplem moze koristi da donese... poz i tebi.

--- Kraj citata ---
U pravu si,jbg ja nisam smatrao da je potrebno da se suplementacija spomene pa nisam ni napisao

BUKAS:
jer ne treniras kad nemas supse, sto je besmisleno.

SERGE:

--- Citat: BUKAS  Novembar 11, 2011, 06:40:05 posle podne ---jer ne treniras kad nemas supse, sto je besmisleno.

--- Kraj citata ---
Za vjezbaca koji trenira duze vrijeme supsi su od velikog znacaja za napredak,ako nista barem whey
Za mene trening bez supl. bi imao samo vise stete nego koristi.
Ti i ja vjerovatno nemamo isti cilj u teretani

BUKAS:
cek a sta tebi hrana predstavlja. po tome onda kad ne treniras ni ne jedes?

SERGE:

--- Citat: BUKAS  Novembar 12, 2011, 06:56:21 posle podne ---cek a sta tebi hrana predstavlja. po tome onda kad ne treniras ni ne jedes?

--- Kraj citata ---
Ne,ne kad ne treniram nit jedem,nit vodu pijem,daj covjece...
Ono sto stalno pokusavam da ti objasnim,a ti nikako da shvatis,je to da su SUPLEMENTI NEZAMJENJIVI POSLIJE TRENINGA I NI JEDAN CVRSTI OBROK NE MOZE DA IH ZAMJENI U TO VRIJEME!!!!
Sto se tice mojih treninga,propustim ukupno desetak treninga godisnje.poz

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana