General Bodybuilding Discussion > Članci
SVE STO TREBA DA ZNATE O SERIJAMA
SERGE:
--- Citat: BUKAS Novembar 10, 2011, 05:54:26 posle podne ---kad nemas supse ne radis uopste trening ili super setove?
--- Kraj citata ---
Ne radim nikakav trening posto "zivim u svetu katabolizma" :)
BUKAS:
i ubedjen si da te to sve spasava?
SERGE:
"Ja se izvinjavam al nisi bio naveo koje suplem koristis i po tome sa zakljucio da ih ne koristis, a i taj izbor suplementacije mogao bi da pojachas sa BCAA ako vec nemas za tecne amino s obzirom koji tiptreninga radis"
Hvala na savjetu.
"Naravno da je preveliki stres za tako malu misicnu partiju kao sto su ruke raditi dvije vjezbe bez pauze( ponovo naglasavam mislim na vjezbache bez suplemenata) posto i biceps i triceps cine jednu cjelinu tjs ruku. Koliko god ti htio da da ti je jedan misic odmara dok radis drugi i on ucestvuje u pokretu naravno ne koliko i ciljani misic,naravno ukoliko nisi napredni vjezbac sa dugim stazom koji uspije da izoluje ciljani misic do te mjere da samo njega "cilja".
Upravu si,cine jednu cjelinu samo sto je biceps primicac,a triceps odmicac.Da si rekao prednji dio ramena ili podlaktice onda u redu,posto oni ucestvuju u pokretu.Dovoljno je samo da sipku ne stisces previse sakama,nego je labavo drzis.Naravno da treba da se koncentrises na misic,pravilan forma je najbitnija stvar u treningu,vjerovatno to znas.
"Kazem ti isprobao sam u praski te klasicne super serije,bez suplemenara,nista dobro nisam napravio..."
Jbg,rekao sam kad nemam suplemenata ne radim trening jer ga onda smatram besmislenim,kad ne mogu da se oporavim kako treba.
Ovo je samo moje misljenje i ne mora da znaci da sam u pravu.Postujem tvoje misljenje i slazem se sa tobom da bez suplemenata ne treba raditi napredne vrste treninga.pozz
daka pg:
--- Citat: SERGE Novembar 11, 2011, 10:52:47 pre podne ---"Ja se izvinjavam al nisi bio naveo koje suplem koristis i po tome sa zakljucio da ih ne koristis, a i taj izbor suplementacije mogao bi da pojachas sa BCAA ako vec nemas za tecne amino s obzirom koji tiptreninga radis"
Hvala na savjetu.
"Naravno da je preveliki stres za tako malu misicnu partiju kao sto su ruke raditi dvije vjezbe bez pauze( ponovo naglasavam mislim na vjezbache bez suplemenata) posto i biceps i triceps cine jednu cjelinu tjs ruku. Koliko god ti htio da da ti je jedan misic odmara dok radis drugi i on ucestvuje u pokretu naravno ne koliko i ciljani misic,naravno ukoliko nisi napredni vjezbac sa dugim stazom koji uspije da izoluje ciljani misic do te mjere da samo njega "cilja".
Upravu si,cine jednu cjelinu samo sto je biceps primicac,a triceps odmicac.Da si rekao prednji dio ramena ili podlaktice onda u redu,posto oni ucestvuju u pokretu.Dovoljno je samo da sipku ne stisces previse sakama,nego je labavo drzis.Naravno da treba da se koncentrises na misic,pravilan forma je najbitnija stvar u treningu,vjerovatno to znas.
"Kazem ti isprobao sam u praski te klasicne super serije,bez suplemenara,nista dobro nisam napravio..."
Jbg,rekao sam kad nemam suplemenata ne radim trening jer ga onda smatram besmislenim,kad ne mogu da se oporavim kako treba.
Ovo je samo moje misljenje i ne mora da znaci da sam u pravu.Postujem tvoje misljenje i slazem se sa tobom da bez suplemenata ne treba raditi napredne vrste treninga.pozz
--- Kraj citata ---
razlog zbog kojeg sam se ukljucio u diskusiju je sto sam stekao pogresno misljenje da ne koristis suplementaciju za takav tip treninga,a neki pocetnik bi procitao da takav trening i mislio da bez suplem moze koristi da donese... poz i tebi.
SERGE:
--- Citat: BUKAS Novembar 11, 2011, 10:03:49 pre podne ---i ubedjen si da te to sve spasava?
--- Kraj citata ---
Pa naravno da me ne spasava samo to,nego na prvom mjestu pravilna ishrana,dobar trening i na kraju suplementacija koja igra veoma vaznu ulogu u svemu tome.
Za ljude koji tesko dobijaju na masi,poput mene suplementacija npr. poslije treninga je vrlo bitna stvar i nezamjenjiva je u tom trenutku.
Po cemu si ti zakljucio da mislim da me samo suplementacija spasava?
Navigacija
[0] Indeks poruka
[#] Sledeća strana
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju