Maj 07, 2024, 04:30:10 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.108 poruka u 18.751 tema - 20.950 članova - Poslednji član: XXXIXen
X3MShop banner

Autor Tema: OBROK DANA by Pedja  (Pročitano 341374 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #405 poslato: Februar 04, 2014, 03:49:52 posle podne »
danas: 100 gr junetina+150 gr piletina+ 200 gr pirinac+ pa-prika BRE!

Gde ti sve to stane :)

u tibu...

Van mreže S T E F A N

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 464
  • MMA and GYM
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #406 poslato: Februar 04, 2014, 04:07:30 posle podne »
Sta je problem pojesti 200 gr pirinca i 250 gr mesa.Ja to mogu da pojedem lagano vise puta dnevno,a kamoli Pedja koji je stariji od mene,ima vise misicne mase i za razliku od vecine nas on tu kolicinu moze da iskorsti.Ali kolicina hrane nije velika pa da ne moze lako da se pohasa!  :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.018
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #407 poslato: Februar 04, 2014, 04:08:55 posle podne »
Sta je problem pojesti 200 gr pirinca i 250 gr mesa.Ja to mogu da pojedem lagano vise puta dnevno,a kamoli Pedja koji je stariji od mene,ima vise misicne mase i za razliku od vecine nas on tu kolicinu moze da iskorsti.Ali kolicina hrane nije velika pa da ne moze lako da se pohasa!  :)
350 grama mesa ali da, slazem se, nikakav problem...
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #408 poslato: Februar 04, 2014, 05:01:36 posle podne »
Lepo,lepo ovo izgleda... :D

Van mreže x3mmmm

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 129
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #409 poslato: Februar 04, 2014, 05:18:03 posle podne »
danas: 100 gr junetina+150 gr piletina+ 200 gr pirinac+ pa-prika BRE!

Pedja, koje je tvoje misljenje povodom toga sto kazu da ne valja mesati vise vrsta mesa u jednom obroku? Mislim ocigledno je po slici, ali rekoh da pitam, pretpostavljam da cu dobiti neki konstruktivni odgovor :)

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.018
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #410 poslato: Februar 05, 2014, 03:00:54 pre podne »
bulk mode u 3 ujutro...da ispratim Pedjinu pricu sa dupetom od teleta...
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #411 poslato: Februar 05, 2014, 05:57:33 pre podne »
danas: 100 gr junetina+150 gr piletina+ 200 gr pirinac+ pa-prika BRE!

Pedja, koje je tvoje misljenje povodom toga sto kazu da ne valja mesati vise vrsta mesa u jednom obroku? Mislim ocigledno je po slici, ali rekoh da pitam, pretpostavljam da cu dobiti neki konstruktivni odgovor :)

a ko kaze da ne valja mesati?
neki nutriconosta se uhvatio pH vrednost,kiselost i te fore pretpostavljam?

Van mreže bboojjaann

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #412 poslato: Februar 05, 2014, 09:08:29 pre podne »
danas: 100 gr junetina+150 gr piletina+ 200 gr pirinac+ pa-prika BRE!

Pedja, koje je tvoje misljenje povodom toga sto kazu da ne valja mesati vise vrsta mesa u jednom obroku? Mislim ocigledno je po slici, ali rekoh da pitam, pretpostavljam da cu dobiti neki konstruktivni odgovor :)

a ko kaze da ne valja mesati?
neki nutriconosta se uhvatio pH vrednost,kiselost i te fore pretpostavljam?

Ja sam čitao nekog nutricionistu koji kaže da ne treba mešati UH i proteine. Vezao se baš za PH. Kaže proteini se vare u baznoj a UH u kiseloj sredini, pa ako se pomešaju nće se dobro svatiti ni UH ni P.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #413 poslato: Februar 05, 2014, 10:06:38 pre podne »
Citat
Ja sam čitao nekog nutricionistu koji kaže da ne treba mešati UH i proteine. Vezao se baš za PH. Kaže proteini se vare u baznoj a UH u kiseloj sredini, pa ako se pomešaju nće se dobro svatiti ni UH ni P.

naravno,tako sam i mislio :-X
ali isto tako,zaista vise nemam niti vremena niti baterija pricati i pisati o tome.

Van mreže Marko95

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #414 poslato: Februar 05, 2014, 10:08:06 pre podne »
danas: 100 gr junetina+150 gr piletina+ 200 gr pirinac+ pa-prika BRE!

Pedja, koje je tvoje misljenje povodom toga sto kazu da ne valja mesati vise vrsta mesa u jednom obroku? Mislim ocigledno je po slici, ali rekoh da pitam, pretpostavljam da cu dobiti neki konstruktivni odgovor :)

a ko kaze da ne valja mesati?
neki nutriconosta se uhvatio pH vrednost,kiselost i te fore pretpostavljam?

Ja sam čitao nekog nutricionistu koji kaže da ne treba mešati UH i proteine. Vezao se baš za PH. Kaže proteini se vare u baznoj a UH u kiseloj sredini, pa ako se pomešaju nće se dobro svatiti ni UH ni P.

P i UH ako se ne varam imaju ph manji od 7 ili oko 7, sto znaci da se vare u kiseloj sredini. Masti su neutralne ili bazne, sto znaci da im je ph 7 ili veci od 7.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.307
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #415 poslato: Februar 05, 2014, 03:24:04 posle podne »

5 laganih fasir SNICEL od mlevenih curecih grudi :P
salata
= pirinac 100 gr + :( :(

Van mreže murbi

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 115
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #416 poslato: Februar 05, 2014, 05:05:49 posle podne »
Drugari kako spremate juneci but?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.018
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #417 poslato: Februar 05, 2014, 05:14:34 posle podne »
Drugari kako spremate juneci but?
Isto kao belo, mikrotalasna/rerna
edit: msm mozes i kuvati ili peci u tiganju ali ovako ja radim
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže HooD

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #418 poslato: Februar 05, 2014, 05:22:45 posle podne »
Nemoj kuvati... Junetina u nasim mesarama zapravo cesto bude govedina, pa kad skuvas, posle ko zvaku da zvaces, treba ti 1h da pojedes 200g
"Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to try just one more time." - Thomas A. Edison

Van mreže murbi

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 115
Odg: OBROK DANA by Pedja
« Odgovor #419 poslato: Februar 05, 2014, 05:28:23 posle podne »
Mislim da bi jos gore bilo kada bih je tretirao kao piletinu u rerni?