Blic pitanja!

[migmig]

Ma da. Fasovao sam negde, nisam bio bolestan godinama unazad.

[BOGISHA]

Zelim ti brz i uspesan oporavak, javljaj kakva je situacija pozzz

[migmig]

Hvala

[Pedja_Petrovic]

Pauza u treningu zbog covida. Kako da se hranim, ako sam u kcal. suficitu bio do sad? Da li da spustim kalorije s obzirom da ne treniram i da sam u kući po ceo dan ? Da li je ok uzimati voće dok sam bolestan ? Suplementi vit c 3g, nac 1200,vitD 4000, cink 30mg. Da li da nešto dodam, smanjim od supsa?

gluthation

uskoro ce biti online pa je on perektna stvar

https://www.ogistra-nutrition-shop.com/antioxidanti-i-preparati-za-imunitet/853-yamamoto-glr-30-kap250mg.html

[midzi]

Da li je potrebno staviti/cuvati omega 3 u frizideru ili je dovoljno na neko hladno/tamno mesto?

[Stevan Čerubdžić]

Da li je potrebno staviti/cuvati omega 3 u frizideru ili je dovoljno na neko hladno/tamno mesto?

Ne, u ormaru ih drzi.

[midzi]

Da li je potrebno staviti/cuvati omega 3 u frizideru ili je dovoljno na neko hladno/tamno mesto?

Ne, u ormaru ih drzi.

Hvala Stevo 💪

[Stevan Čerubdžić]

Da li je potrebno staviti/cuvati omega 3 u frizideru ili je dovoljno na neko hladno/tamno mesto?

Ne, u ormaru ih drzi.

Hvala Stevo 💪

ziv bio

[midzi]

Pedja ako sam dobro procitao ovde na forumu zeleni caj moze da se pije da kazem u vecim kolicinama? Jel imas neki da preporucis ili zeleni ko zeleni 😃

[Pedja_Petrovic]

Pedja ako sam dobro procitao ovde na forumu zeleni caj moze da se pije da kazem u vecim kolicinama? Jel imas neki da preporucis ili zeleni ko zeleni 😃

ne znam zasto bi ga uzimao u "vecim" tj koje su to "vece" koliciine, ali svaki zeleni, samo da nije u fiter kesicama je ok

[Pirat]

dobra opcija za malo detoksikacije, tj da pisas ko manijak ali nikakvog efekta zbog onoga cega ga mahom piju.

[Pedja_Petrovic]

dobra opcija za malo detoksikacije, tj da pisas ko manijak ali nikakvog efekta zbog onoga cega ga mahom piju.

tako nekako

[midzi]

Hvala na odgovorima.
Imam jos jedno pitanje. Jel se moze prepoznati fake bcaa ili glutamin? Ako moze kako?
Ovde gde sam u Ceskoj radnja koja se bavi prodajom suplementima nudi mogucnost fermentisanog bcaa kao i glutamina za smesne pare. Tj moze se uzeti na gramazu koliko god hoces + kutiju/bocu/pakovanje placas zasebno. Ali sve u svemu jeftino izadje. Jel postoji neki nacin da se proveri da li je ispravan bcaa/glut?

[Pirat]

sta mere na vagu iz dzaka? gde si to nasao hebote, kako mislis fermentisan bcaa sto se tice ispravnosti da, postoji , odnese na analize, ako ti se bacaju pare ili znas coveka koji zna coveka , pa se tamo gleda cistoca supstance , procenti zastupljenosti i slicno... mada bih ja to zaobisao...

[midzi]

sta mere na vagu iz dzaka? gde si to nasao hebote, kako mislis fermentisan bcaa sto se tice ispravnosti da, postoji , odnese na analize, ako ti se bacaju pare ili znas coveka koji zna coveka , pa se tamo gleda cistoca supstance , procenti zastupljenosti i slicno... mada bih ja to zaobisao...

https://4fitness.cz/l-glutamin-1kg/ baci pogled. Nadam se da ce sa ceskog da ga prevede na srpski jezik. I da imaju dzakove bave se i veleprodajom sirovina