Blic pitanja!

[NPP]

Sipam malo vode u smešu i nategnem. Nemam vremena ujutru da jedem polako, jer radim od 6. A ne cimam se puno sad da li se i koliko iskoristi, imam 6-7 obroka dobrih, tako da sad da li ću izgubiti 10% od jednog mi ne znači puno

[Boban -ban]

Sipam malo vode u smešu i nategnem. Nemam vremena ujutru da jedem polako, jer radim od 6. A ne cimam se puno sad da li se i koliko iskoristi, imam 6-7 obroka dobrih, tako da sad da li ću izgubiti 10% od jednog mi ne znači puno

Sa sve žumancima napraviš smješu? Ako je tako, svaka čast. Jednom sam pokušao, ispovraćao sam se kao stoka od onog smrada koji daju žumanca.

[NPP]

Sipam malo vode u smešu i nategnem. Nemam vremena ujutru da jedem polako, jer radim od 6. A ne cimam se puno sad da li se i koliko iskoristi, imam 6-7 obroka dobrih, tako da sad da li ću izgubiti 10% od jednog mi ne znači puno

Sa sve žumancima napraviš smješu? Ako je tako, svaka čast. Jednom sam pokušao, ispovraćao sam se kao stoka od onog smrada koji daju žumanca.

Da , nije meni to uopšte gadno

[dicne]

suvo grožđe, brusnice ili tako neko suvo voće posle treninga u manjim količinama, jel to Ok, čitao sam više puta o tome  i uvek zaboravim zbog čega se uzima 

[Pedja_Petrovic]

suvo grožđe, brusnice ili tako neko suvo voće posle treninga u manjim količinama, jel to Ok, čitao sam više puta o tome  i uvek zaboravim zbog čega se uzima 

brusice nemu veze sa posle treninga
a nezna iz kog razloga bi se sada mucio sa svuim groszjdem porev ovlik vrsta i oblika secera

[dicne]

kad jesti brusnice (imam ih kući, da se ne baci) ?
daj neki primer, koji oblik šećera je najbolji ?

[Boban -ban]

kad jesti brusnice (imam ih kući, da se ne baci) ?
daj neki primer, koji oblik šećera je najbolji ?

Za posle treninga, sve u jednom:

http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30211

[Pedja_Petrovic]

kad jesti brusnice (imam ih kući, da se ne baci) ?
daj neki primer, koji oblik šećera je najbolji ?

pa neznam kakva je mudrost jesti brusnice?
mislim ne kapiram?

[Miske1]

pa neznam kakva je mudrost jesti brusnice?
mislim ne kapiram?

Pa da se ne bace.

[Pedja_Petrovic]

pa neznam kakva je mudrost jesti brusnice?
mislim ne kapiram?

Pa da se ne bace.

pa to je ok
nego mi se cini da je on pitao..kako da ih jede..

[Syncopat]

iam ja jedno blic ultra glupo pitanje kupio sam mutant whey proteine i nameravam danas prvi put da uzmem posle treninga. moje pitanje je kako ih nositi na trening posto nameravam sa mlekom da ih pijem da ubacim u shaker i ponesem flasicu mleka sa sobom?

[Milos Zivanovic]

probaj malo vise da se angazujes da nadjes to sto te zanima na forumu....

Prvo - ne pije se whey sa mlekom... a drugo vrlo je jednostavno, operes shaker, obrises i osusis ga, sipas jednu mericu proteina unutra, poneses na trening i kad zavrsis trening nalijes vode koliko ti treba i popijes... 

[Syncopat]

znam da se pije sa vodom zato sto se sa mlekom duze vari i zato sto voda nema masti ali ja ne mogu da zivim bez mleka ;/
ok uradicu sve to ali sa mlekom

[Pedja_Petrovic]

znam da se pije sa vodom zato sto se sa mlekom duze vari i zato sto voda nema masti ali ja ne mogu da zivim bez mleka ;/
ok uradicu sve to ali sa mlekom

nije stvar u duzini varenja tj nije stvar samo u duzini varenja vec o beskorinostni mleka u ovom slucaju
a to da NE MOZES da zivis bez mleka...to je naravno glupost
pametnije bi ti bilo da umesto tog melka kazes mami da kupi 10 jaja i da se drzis mesa jer iz toga dolazie BELANCEVINE a ne iz mleka

[Syncopat]

mislio sam na to da ne mogu da zivim bez ukusa mleka isto tako i meda ali konzumaciju meda sam sveo na minimum.. mozda jednom nedeljno ga jedem