Blic pitanja!

[bboojjaann]

Peđa, molim te razreši mi dilemu. Dosta je pisano o tome da se šećeri ne uzimaju pre treninga, dati su i razlozi... Zašto The Nitro sadrži 10g dekstroze po dozi. To me mnogo buni.

zato sto je dextroza tu stavljena kao ucvrsivac da se ne bi stavljao neki acesulfatam ili slicno,a 10 gr na servign size od 22 gr i dozama coffeina i ostalih sastojika ne igra ama bas nikakvu ulgu
a pricalo se o tome DA SE NE NAZDIRE SA SECERIMA PRED TRENING zbog ENERGIJE kao sto to neki veliki strucnjaci pricaju jer su se deca trpala sa po 50 gr dextroze pred trening da bi "izdrazali" treninge
nadam se da sam ti resio dilelmu

Naravno, hvala.

[Pedja_Petrovic]

Peđa, molim te razreši mi dilemu. Dosta je pisano o tome da se šećeri ne uzimaju pre treninga, dati su i razlozi... Zašto The Nitro sadrži 10g dekstroze po dozi. To me mnogo buni.

zato sto je dextroza tu stavljena kao ucvrsivac da se ne bi stavljao neki acesulfatam ili slicno,a 10 gr na servign size od 22 gr i dozama coffeina i ostalih sastojika ne igra ama bas nikakvu ulgu
a pricalo se o tome DA SE NE NAZDIRE SA SECERIMA PRED TRENING zbog ENERGIJE kao sto to neki veliki strucnjaci pricaju jer su se deca trpala sa po 50 gr dextroze pred trening da bi "izdrazali" treninge
nadam se da sam ti resio dilelmu

Naravno, hvala.

oke
pozz

[Beats by Dre]

jel sme cedevita u toku rotacije ili neki sok,nisam nijedan popio vec 10dana
da li smeju sokovi od narandze,limuna da ih sam iscedim bez secera

[newbody]

moze cola zero i step.  ovo sto si ti napiso NE

[Beats by Dre]

coca cola ne taman sam je se resio,a zasto ne cedevita,pa ja sam na forumu procitao da sme limunada bez secera

[Pedja_Petrovic]

coca cola ne taman sam je se resio,a zasto ne cedevita,pa ja sam na forumu procitao da sme limunada bez secera

pa iz razloga sto je cedevita maltene sve secer

[alexi]

ljudi ja sam sve probao,i ubacio 2 gr vit c svaki dan,ubacio kardio,i dalje imam osjecaj da previse vode zadrzavam...stalno nadut,a hranim se 100% čisto...prosto nemoguce

[alexi]

3-4 puta dnevno samo u wc na mokrenje....ne znam sta da radim,da izbacim dex,ili da smanjim hidrate,ne znam..

[Ishmerish]

3-4 puta je normalno, a gde si ti dosao do zakljucka da je dex kriv za tvoje zadrzavanje vode(pod uslovom da ga uopste imas)?

[alexi]

ma nisam dosao nigdje,vec kad ponestaje ideja zašto i zobg čega onda ja neke svoje teorije vadim koje u vecini slucajeva nemaju uporista,jer su u ocaju... ne znam jbg,ako ne mogne nikako jos nekih 2 tjedna odustajem od svega,jbg,zadovoljit cu se trenutnom forom i boze moj,zivot ide dalje..

[Milos Zivanovic]

obrati paznju na odnos Na - K... zato si zaliven verovatno (pod uslovom da ne tripujes od sala da je voda)  ...

ili si mozda prazan... ne znam koja je dijeta, ali rokni kg kromira i vratices se u zivot 

[Ishmerish]

Jel ta voda bas toliki problem?, sta, oticu ti zglobovi, dobijas visok pritisak???

Da li si obratio paznju na natrijum i da imas konstantan unos vode?, ili samo previse trosis kafu i ostale prirodne diuretike, pa otud trip da imas viska?

[Miske1]

3-4 puta dnevno samo u wc na mokrenje....

Pa to nije nista, to je sve normalno. Osim naravno ako se ne istaces 4x dnevno po 60+ sec.

[BUKAS]

3-4 puta dnevno samo u wc na mokrenje....

Pa to nije nista, to je sve normalno. Osim naravno ako se ne istaces 4x dnevno po 60+ sec.

3x ici u wc, a da pije dovoljno tecnosti, je jako malo i tu je neki problem. To nije nimalo normalno.

[Ishmerish]

Najverovatnije da ne pije, pa otud i ta cifra, a naravno i moguce zadrzavanje, usled(izmedju ostalog) ne redovnog unosa.