Blic pitanja!

[Стрелок]

Jedno brzinsko pitanje,posto sam se usvinjio poslednjih par meseci,povreda,losa ishrana itd. krenuo sam da vezbam i krecem rotacije,zanima me da li je ok npr 5 dana u nedelji tegovi, bez kardia , ili mora kardio? Cilj:skidanje viska kilograma(definicija), samo me to zanima

ne moraš odmah da kreneš agresivno s kardiom, to ostaje za kraj dijete

[AcMilan91]

Hvala puno

[Pedja_Petrovic]

Jedno brzinsko pitanje,posto sam se usvinjio poslednjih par meseci,povreda,losa ishrana itd. krenuo sam da vezbam i krecem rotacije,zanima me da li je ok npr 5 dana u nedelji tegovi, bez kardia , ili mora kardio? Cilj:skidanje viska kilograma(definicija), samo me to zanima

moze bez kardia naravno

[nikoladodic]

2 blic pitanja

1. Da li je svo povrce dobar izvor vlakana(sargarepa, kupus, mladi crni/beli luk, paradajz)?
2. Da li ima nekog smisla uzimati one sumece tablete Vitamina C? Konkretno Biofar ili Multivita od 1000mg

Unapred zahvalan na odgovorima!

[tenssa]

Da, to sve sto si nabrojao je odlicno.

Vitamin C je najisplativiji onaj obicni od alkaloida, tablete po 500 mg...

[nikoladodic]

Da, to sve sto si nabrojao je odlicno.

Vitamin C je najisplativiji onaj obicni od alkaloida, tablete po 500 mg...

Gde se moze nadji taj vitamin c i kolika mu je cena?

Hvala puno na odgovoru!

[tenssa]

Apoteka bilo koja, ovdje u RS je pola eura...

[Pedja_Petrovic]

Apoteka bilo koja, ovdje u RS je pola eura...

momak zivi u Srb kako sam ja shvatio

[nikoladodic]

Apoteka bilo koja, ovdje u RS je pola eura...

momak zivi u Srb kako sam ja shvatio

Tacno tako Pedja
Iz Srbije brale, iz Kresevca grada xD btw - isao sam sa Vasim Ognjenom u srednju

Moze li se naci kod nas?

[Pedja_Petrovic]

Iz Srbije brale, iz Kresevca grada xD btw - isao sam sa Vasim Ognjenom u srednju

Moze li se naci kod nas?

onda te Ognjensen sigurno poznaje
elem
imaju neke opcije po apotekama,ali ja ne vidim tu orpavdanost,posto 100kom od po 1000 mg /caps kosta 1300-1400 din..

[nikoladodic]

Iz Srbije brale, iz Kresevca grada xD btw - isao sam sa Vasim Ognjenom u srednju

Moze li se naci kod nas?

onda te Ognjensen sigurno poznaje
elem
imaju neke opcije po apotekama,ali ja ne vidim tu orpavdanost,posto 100kom od po 1000 mg /caps kosta 1300-1400 din..

Znamo se, igrali smo rukomet za skolu zajedno par puta, tj on je igrao :'D
Odustajem, za te pare cu radije da uzmem ZMA kod Vas, ionako ga merkam vec neko vreme
Hvala Vam ljudi

[Zyzz_Brah1]

Imam kratko pitanje a to je da li se proteini (iz whey-a) mjenjaju tj. gube ako ih zamrznemo ili stavimo u neku smjesu pa ispečemo ?    poz

[Black&Decker]

mogu da se termicki sure... al za ledaru ne znam bas... zato sto ne smeju da imaju kontakt sa vlagom/vodom
kada ga smuckas treba da ga ispijes za 10-15ak min

[MilosK]

Pozdrav, sta mislite o sendvicu sa kikiriki puterom, bananon i medom, razeni hleb je u pitanju?

[BUKAS]

Ukusno.