Blic pitanja!

[Stevan Čerubdžić]

Ne vidim zasto rasprava oko mesa kada se zna kako se meri meso i da se sva hrana meri PRE TERMICKE OBRADE.Zasto bi se zamarali ljudi tim stvarima,visak vremena?

Jel mi verujes da ne mogu da poverujem. Jos sam nacrtao coveku gde gresi i zasto nije tacno i on napise gomilu nicega da bi zadovoljio svoje misljenje i opet kaci tablice neke... Sam sebi otezava i komplikuje.

[Цветко]

@Kovacic jel ti razumes da je neko NAPRAVIO u myfitnespal da 100g njegovih spremljenih pilecih prsa ima toliko proteina, kako bi mozda merio lakse jer sprema unapred itd... A tih 100g cooked sto ima 30g proteina je ustvari 150g filea pre termicke obrade?

Dajjj bre drzi se osnova..SVE SE MERI PRE TERMICKE OBRADE.

[VOJA.S]

Ne vidim zasto rasprava oko mesa kada se zna kako se meri meso i da se sva hrana meri PRE TERMICKE OBRADE.Zasto bi se zamarali ljudi tim stvarima,visak vremena?

Jel mi verujes da ne mogu da poverujem. Jos sam nacrtao coveku gde gresi i zasto nije tacno i on napise gomilu nicega da bi zadovoljio svoje misljenje i opet kaci tablice neke... Sam sebi otezava i komplikuje.

Ma Stevoo...Ljudi ispravljaju krive drine..

[Kovacic]

Stevane ja sam ti rekao da cijenim tvoj savjet, ali tvoja konstatacija da podaci za pečeno meso toliko koliko ti kažeš odstupaju od onih za sirovo nema nikakvog smisla.
Evo ti primjer - tu na forumu ima dosta rekreativaca, i nemogu biti 0/24 fokusirani na svaki segment bb-a.
Nekad naruče gotovu hranu, i sad po tvojem tu hranu nema smisla vagati niti koristiti podatke koji su nam dostupni jer nisu relevantni? To je poanta svega, ne razumijem šta ste vas dvojca začuđeni?

@Цветко pa to i govorim znači mogu se koristiti ti podaci, jer taj podatak je napravljen za cooked chicken breast - ne shvaćam tvoju krajnju poruku.

[Stevan Čerubdžić]

Jos Pedja kao POBRISI MU SVE !!
Na foru, gluposti je neke pisao...

Ako smara, necu da pitam nista ... nema frke, ali valda je poenta ovog foruma drugacija 

Malo je nezahvalno da imas ovakav stav prema ljudima koji ti pomazu.
Postavio si xx pitanja sa plus dodatnim tekstom koji je pratio isto. Otvori temu i pitaj sta te zanima.
@Kovacic ok ako ti odg tako radi tako kad ne moze drugacije da ne nagomilavamo dalje bez potrebe

[iker]

Kako volim da jedem tunjevinu- koliko kalorija ima tuna u ulju ( konzerva- komadi ) kada se ocedi ulje... bas je dobro ocedim i nakon toga izrucim na salvetu da jos malo upije?

[trevor]

Koliko gr soli treba unositi dnevno?

[Stevan Čerubdžić]

Koliko gr soli treba unositi dnevno?

U zavisnosti od unosa vode. I kalijuma naravno

[trevor]

Pa na primer ako unosim 7l vode i 4-5gr kalijuma dnevno.

[Shadow_SW]

Šta je najbolje da se jede posle bodyweight treninga?
Mogu li jaja ili tako nešto?

[Stevan Čerubdžić]

Šta je najbolje da se jede posle bodyweight treninga?
Mogu li jaja ili tako nešto?

Neki izvor proteina i slozenih hidrata je pozeljan.

[Shadow_SW]

Hteo sam da popravim ishranu, da li je ovo dobro?

Doručak: riba/jaja, paradajz/krastavac, šolja jogurta.
Malo kasnije neko voće (najčešće jabuke i narandže) ili orasi, kikiriki, šta već nađem...
Ručak: tu jedem šta majka napravi... Pretežno kuvana hrana.
Kasnije još jedna šolja jogurta.
Trening.
Posle njega 3-4 jajeta i ovsene pahuljice.
Večera: ono što je ostalo od ručka.
I kad idem u školu u noj pojedem sendvič, obično belo meso ili riba.
55kg imam

[mareee]

Ishrana nije dobra. Malo hrane. A i neke stvari tu nisu ok. Jeste da si mršav, ali to ne znači da treba da jedeš sve. Cilj je masa, zar ne?

[Shadow_SW]

Cilj je samo da povećam mišiće, a da pritom imam što manje sala.

[SlobodanS]

Cilj je samo da povećam mišiće, a da pritom imam što manje sala.

A kome nije..

Napisi sve u svojoj temi,pa cemo korigovati da se ovde ne natrpava bez veze..