Jun 16, 2024, 12:01:17 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.194 poruka u 18.756 tema - 20.949 članova - Poslednji član: nikolicmarko
X3MShop banner

Autor Tema: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti  (Pročitano 30730 puta)

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #15 poslato: Jun 29, 2012, 01:29:48 posle podne »
Sat vremena ujutru na prazan stomak.
Ranije sam izbegavao ovu spravu, a sada sam i zaboravio kako izgleda kardio na traci ili bajsu :)

Van mreže Mikica:)

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #16 poslato: Jun 30, 2012, 10:09:38 pre podne »
Hoohoh...napokon da sam u necemu dobraa  ;D Mozda je to prirodni talenat  ;D  ;D  ;D
Meni je stvarno zao sto ste morali da prevrcete ocima po ko zna koji put, ali meni najiskrenije vijaca prija(posledice cekam za nekih 50-ak godina) mozda vise i od trcanja ili bajsa. Ne kazem da i njih ne svrstavam pod svoje treninge, ali jedino kad imam vremena. Evo sad na raspustu treniram vise, ujutru na prazan stomak vijaca(tako 4 x nedeljno), uvece trcanje sa drugaricama, nekih sat vremena (s tim sto tu nema jednog T od trcanja, brzo se psihicki zasite, a ni noge im nisu mnogo izdrzljivije-zato ne volim da vezbam u drustvu!!!), popodne radim vezbe snage sa nekim pristojnim tezinama(5-6 x nedeljno, zavisi od energije koja mi preostane). Druge aktivnosti koje imam u slobodno vreme opet sagorevaju kalorije, obavezno neki bazen ili neki drustveno koristan rad...evo bas pre par dana 16 sati svog dana posvetila sam branju visanja po nenormalnih 40 stepeni, jer ko i dalje hoce dobro da jede, mora da zaradi za tih 3 kg piletine nedeljno(moja merka).

Van mreže vlada sin

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.126
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #17 poslato: Jun 30, 2012, 10:33:19 pre podne »
Alal vera
Men sana in corpore sano !

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.318
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #18 poslato: Jun 30, 2012, 02:35:36 posle podne »
Citat
Mozda je to prirodni talenat

pa nisi ni svesna
jer znam neke prof UFC momke koji rade LOW intesisteom po 20 min vijacu i to se smatra extra stvari
a ti kao

zensko
rekreativac
itd

30 min HIT sa vijacom i jos uvecer trcis..


da nije to
I ONDA JE MRMOT ZAMOTAO COKOLADU?

Van mreže spavac

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #19 poslato: Jun 30, 2012, 03:54:54 posle podne »
Ja nekad skačem vijaču po sat vremena. Bez mrmota.
« Poslednja izmena: Jun 30, 2012, 03:58:40 posle podne spavac »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.318
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #20 poslato: Jun 30, 2012, 03:57:49 posle podne »
Ja nekad skačem vijaču po sat vremena. Bez mrmota.

ja bih licno to voleo da vidim
samo se bojim da prica o mrmotima ne bude kao  prica o benchu
ja dizem 180 ja ovo ja ono
a kada dodje takmicenje-NIGDE NIKOGA
a isto je i u boduy bidlignu..
ovaj uzima ovo,ruka 58 na hladno bla bla bla
dodje takmicenje,prvak u teskoj kategoriji 89 kg
itd
ali u svakom slicaju
ja bih voleo da vidim kako to rekretoivac preksace vijacu 60 min....

Van mreže spavac

  • Član
  • *
  • Poruke: 36
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #21 poslato: Jun 30, 2012, 04:01:19 posle podne »
ja bih voleo da vidim kako to rekretoivac preksace vijacu 60 min....

Lagano :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.318
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #22 poslato: Jun 30, 2012, 04:12:09 posle podne »
 ;D ;D

Van mreže rodney

  • Član
  • *
  • Poruke: 32
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #23 poslato: Jun 30, 2012, 04:13:18 posle podne »
@ Pedja

Ti mnogo volis ili mrmote ili cokolade  ;D

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.318
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #24 poslato: Jun 30, 2012, 05:14:41 posle podne »
@ Pedja

Ti mnogo volis ili mrmote ili cokolade  ;D

uvek

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #25 poslato: Jul 01, 2012, 12:51:18 posle podne »
Ja nekad skačem vijaču po sat vremena. Bez mrmota.


ja bih voleo da vidim kako to rekretoivac preksace vijacu 60 min....

X2

Sta je ovo Rocky do Rocky-a, 60min low sa vijacom 30min hiit.....
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Ishmerish

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 946
  • Lala 4ever
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #26 poslato: Jul 01, 2012, 02:11:50 posle podne »
Hoohoh...napokon da sam u necemu dobraa  ;D Mozda je to prirodni talenat  ;D  ;D  ;D
Meni je stvarno zao sto ste morali da prevrcete ocima po ko zna koji put, ali meni najiskrenije vijaca prija(posledice cekam za nekih 50-ak godina) mozda vise i od trcanja ili bajsa. Ne kazem da i njih ne svrstavam pod svoje treninge, ali jedino kad imam vremena. Evo sad na raspustu treniram vise, ujutru na prazan stomak vijaca(tako 4 x nedeljno), uvece trcanje sa drugaricama, nekih sat vremena (s tim sto tu nema jednog T od trcanja, brzo se psihicki zasite, a ni noge im nisu mnogo izdrzljivije-zato ne volim da vezbam u drustvu!!!), popodne radim vezbe snage sa nekim pristojnim tezinama(5-6 x nedeljno, zavisi od energije koja mi preostane). Druge aktivnosti koje imam u slobodno vreme opet sagorevaju kalorije, obavezno neki bazen ili neki drustveno koristan rad...evo bas pre par dana 16 sati svog dana posvetila sam branju visanja po nenormalnih 40 stepeni, jer ko i dalje hoce dobro da jede, mora da zaradi za tih 3 kg piletine nedeljno(moja merka).


Au gde si ti otisla, od onog sto samo zakljucili u tvojoj temi !!

Ovo je beyond previse  ;)
"Kad je neko glup, proizvodi jednak socijalni efekat kao i kad je mrtav.
On ništa ne primjećuje, samo drugi pate oko njega."

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 862
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #27 poslato: Jul 01, 2012, 11:40:27 posle podne »
Ja nesto ne vidim da ovaj Dark Knight ima velike i tesko nabildovane misice koje treba da pricuva, deluje ko svaki drugi lik u gradu. Pa prema tome nek skace do mile volje ne mora ni glutamin i bcaa da uzima sto se mene tice. Onaj ko je tesko steko razmislice dobro kako ce se seci. Nije problem ni dva kardia dnevno samo se postavlja pitanje sta ti ostaje.

Van mreže Mikica:)

  • Član
  • *
  • Poruke: 35
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #28 poslato: Jul 01, 2012, 11:59:32 posle podne »
Leto je bre ljudiiii, mora da se izgleda najbolje u sezoni :D :D :D
Te mrmote to necemo, a je l' neko spomenuoo cokoladu? Aaa neee..ne baca se 30 min vijace tek tako u vodu.
Btw, izvinjavam se sto malo kasnim, vikend sam provela na selu i jedini vid treninga mi je i bila ta vijaca tako da mislim da stvarno nije ni mnogo ni neizdrzivo :D :D :D


Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.318
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Brutalni trening sa vijacom za brzo topljenje masti
« Odgovor #29 poslato: Jul 02, 2012, 05:29:35 pre podne »
Leto je bre ljudiiii, mora da se izgleda najbolje u sezoni :D :D :D
Te mrmote to necemo, a je l' neko spomenuoo cokoladu? Aaa neee..ne baca se 30 min vijace tek tako u vodu.
Btw, izvinjavam se sto malo kasnim, vikend sam provela na selu i jedini vid treninga mi je i bila ta vijaca tako da mislim da stvarno nije ni mnogo ni neizdrzivo :D :D :D



...i tako