Ostalo > Offtopic
Upala levog bicepsa
Nemus207:
--- Citat: Pedja_Petrovic Januar 07, 2015, 12:36:13 posle podne ---
--- Citat: Nemus207 Januar 06, 2015, 10:22:53 posle podne ---Cao svima, nov sam ovde, pa ne znam puno i ne znam da li sam tacno pogodio temu tako da se izvinjavam unapred
Problem koji ja imam ja moj levi biceps na ruci, isprica cu sto krace mogu. Pre nekoliko dana sam imao jako jaku upalu levog bicepsa, jer sam bas radio neke dobre vezbe, sada kasnije sutradan to je toliko bolelo da nisam bukvalno mogao da savijem ruku, a da se ne pripomognem sa mojom desnom rukom da je ispravim i bilo je ono kao napumpano, kao kada bi zavrsio sa nekom vezbom, samo sto je taj izgled napumpanosti trajalo danima. Posle nekoliko dana nisam imao vise upalu, ali desilo se nesto interesantno, ja vise nisam mogao da dizem isti teg koji sam uvek dizao i pre upale, a to je 15-tak kg bucica, desna ruka bez problema moze, ali leva, ko da prvi put sam poceo da dizem teg na toj ruci i kada stisnem biceps na levoj ruci kao da radim ono ''Flexing'' fazon osecam kao da je mnogo oslabila kao da ima manje misica posle upale nego sto sam imao pre upale. Sada ako neko zna sta je to u pitanju jer ja uopste nemam nikakvu snagu da je dignem tu bucicu kao sto sam dizao pre upale, mogu ono jedva nesto i onda se moram pomoci sa desnom rukom, ja stvarno ne znam sta se desilo :(
--- Kraj citata ---
a jedno pitanje
zasto si radio nesto samo sa "levo"rukom?
pretpostavjam da si u fazonu da ti je levi bicesp manji od desnog,pa si oduclio da mu hebes nanaru i onda....a?
--- Kraj citata ---
Ma nisam Pedja, radio sam i sa desnom i leva i desna po 4 seta, 12-15 ponavljanja. Sve je bilo ok tog dana, ali kada sam ustao ujutru osetio sam jak bol kao upalu kada dobijes i nisam mogao da savijem ruku po 3 dana, 4 dan je onda vec prestao bol i mogao sam da savijem ali kada sam poceo da radim opet vezbe, ovaj put leva ruka nije mogla da digne tu bucicu koju sam dizao vec neko vreme, znaci ista kilaza sve i ja sada ne znam u cemu je problem, sam istegao misic, pa mi treba malo odmora, ili sam bas skroz povredio donju glavu bicepsa, znaci iscepao misic(mada da jesam to bi odmah bolelo u tom trenutku, a meni se bol pojavio sutradan), stvarno ne znam sta moze biti
Strahinja1993:
--- Citat: Black&Decker Januar 07, 2015, 03:53:19 posle podne ---verovatno si tetivu povredio,pauziraj malo...
i nemoj nikada da treniras pod bolom
--- Kraj citata ---
Ovo ti se verovatno desilo. Trudi se da sto manje opterecujes tu ruku, odmori malo sa treningom i proci ce imao sam isti problem. I zagrevanje uvek :)
Nemus207:
--- Citat: Strahinja93 Januar 07, 2015, 04:56:55 posle podne ---
--- Citat: Black&Decker Januar 07, 2015, 03:53:19 posle podne ---verovatno si tetivu povredio,pauziraj malo...
i nemoj nikada da treniras pod bolom
--- Kraj citata ---
Ovo ti se verovatno desilo. Trudi se da sto manje opterecujes tu ruku, odmori malo sa treningom i proci ce imao sam isti problem. I zagrevanje uvek :)
--- Kraj citata ---
nadam se, inace ako sam pokidao tetivu onda najverovatnije cu morati ici na operaciju da vratim punu snagu u toj ruci, ali da samo se nadam da je samo malo povredjena i da se trebam odmoriti
Pedja_Petrovic:
Blacky je rekao sasvim ok
nadam se iskreno da je do
pauzira nekoliko dana
par krema poput ihitol kampfora-dobro ce ti doci
Navigacija
[0] Indeks poruka
[*] Prethodna strana
Idi na punu verziju