Ostalo > Offtopic

Razgovor sa Miskom

(1/3) > >>

Strahinja1993:
Danas je bio Milos do nase teretane u Beceju i posto planiram od sledece godine da se takmicim, malo smo popricali. Tu sam mu ja sada postavljao razna pitanja Npr, pitao sam ga sta misli o BCAA, covek se samo nasmejao i rekao da ne uzimam to ako ne moram, da su to samo 3 aminokiseline, da je mnooogo bolje i korisnije uzeti EAA. Drugo, posto vidim ovde i na mnogim mestima, da ujutru kao prvi obrok ide protein+UH, on mi je odgovorio da ne uzimam hidrate u prvom obroku osim ako mi nije trening odmah posle prvog obroka, vec da prvi obrok budu masti i proteini. Npr 6 celih jaja. A hidrate da vrtim pre, posle i u jednom ili 2 obroka nakon treninga. Trece, vidim govore mnogi da treba imati visok unos UH kada smo na trenu, da bi misici dobili na tvrdoci i punoci itd, sto je on negirao i samo mi rekao da razmislim malo, kakve veze uopste ima unos hidrata sa tim i da su to nebuloze. Za PCT posle svakog ciklusa on je uvek za HCG ma koji ciklus to bio a dodaci tipa tribulusa cinka daa itd su samo tu jos da malo poteraju pricu oko oporavka. Pricali smo jedno sat vremena, ali to je toliko malo da ja uopste nisam stigao da ga pitam zbog cega ovo zbog cega ono, covek je enciklopedija, mozes ga slusati ceo dan. Molim Pedju ili nekoga iskusnijeg da mi malo pojasni ovo oko prvog obroka i oko trena, jer Misko je u tolikoj guzvi da ga ne mozes sve pitati u detalje jer bi on pricao o tome satima.

BUKAS:
Sto se tice prvog obroka to primenjuejm vec duzi period i mnogo mi vise prija. Ovo za tren, ne mogu da kazem bez da cujem njegove argumente.

Strahinja1993:
Kazem, imao sam stosta da ga pitam, ali nisam mogao u detalje sve jer je covek u zurbi uvek. Rekao  je da ce doci za jedno 2-3 nedelje opet i da cemo opet razgovarati opsirnije malo o svemu

Strahinja1993:
Da dodam, po njegovim recima, dnevni unos proteina bi trebalo da bude MINIMUM 3 grama po 1 kg a kada uzimamo anabolike 4 grama. 2 grama kako on kaze je malo

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Strahinja93  April 05, 2015, 08:55:50 posle podne ---Danas je bio Milos do nase teretane u Beceju i posto planiram od sledece godine da se takmicim, malo smo popricali. Tu sam mu ja sada postavljao razna pitanja Npr, pitao sam ga sta misli o BCAA, covek se samo nasmejao i rekao da ne uzimam to ako ne moram, da su to samo 3 aminokiseline, da je mnooogo bolje i korisnije uzeti EAA. Drugo, posto vidim ovde i na mnogim mestima, da ujutru kao prvi obrok ide protein+UH, on mi je odgovorio da ne uzimam hidrate u prvom obroku osim ako mi nije trening odmah posle prvog obroka, vec da prvi obrok budu masti i proteini. Npr 6 celih jaja. A hidrate da vrtim pre, posle i u jednom ili 2 obroka nakon treninga. Trece, vidim govore mnogi da treba imati visok unos UH kada smo na trenu, da bi misici dobili na tvrdoci i punoci itd, sto je on negirao i samo mi rekao da razmislim malo, kakve veze uopste ima unos hidrata sa tim i da su to nebuloze. Za PCT posle svakog ciklusa on je uvek za HCG ma koji ciklus to bio a dodaci tipa tribulusa cinka daa itd su samo tu jos da malo poteraju pricu oko oporavka. Pricali smo jedno sat vremena, ali to je toliko malo da ja uopste nisam stigao da ga pitam zbog cega ovo zbog cega ono, covek je enciklopedija, mozes ga slusati ceo dan. Molim Pedju ili nekoga iskusnijeg da mi malo pojasni ovo oko prvog obroka i oko trena, jer Misko je u tolikoj guzvi da ga ne mozes sve pitati u detalje jer bi on pricao o tome satima.

--- Kraj citata ---

neznam sta je to MIlos rekao a sto OVDE nije rekao pre 10 godina i sto ne ponavlja od kada ga ja znam
Sve sto je rekao-mogu licno da potvrdim da je tako,jer sve te "savete" koje je trebi rekao su tacni..
kazem..
zaista ne vidim sta je to NOVO jer ovo sve je vec znano dugi dugi niz godina

oko EAK-naravno,ali gde ti da kod nas nadjes to (vise ih nema odavno)
-tren..licno sam uvek za to
-dorucak-od kada sam pcoeo saradnju sa mIlosem 2005 god-tako radim
itd td itdi

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana