General Bodybuilding Discussion > Članci

22-Inch Gun Blasting with Gustavo Badell

<< < (2/3) > >>

ROSTA:
Odlican tekst, opasne ruke. Nego, da li ce ovo ostati vecno pitanje: biceps poslije ledja/triceps poslije grudi ili ne?

Vladar:
Ruke na posebnom treningu ako hoces najbolje rezultate.

sasacg:
Ako radis 2 grupe u istom danu,onda kombinacije grudi+bic i ramena+tric.Za ledja i noge odvoj posebne treninge gde ces raditi samo noge,tj samo ledja

Pedja_Petrovic:

--- Citat: Vladar  Januar 07, 2007, 05:32:48 posle podne ---Ruke na posebnom treningu ako hoces najbolje rezultate.

--- Kraj citata ---
..

JEP./.

ROSTA:
Primio k znanju i od sutra pocinjem sa primenom.

Navigacija

[0] Indeks poruka

[#] Sledeća strana

[*] Prethodna strana